Слайд 27СИМПТОМЫ: медлительность при воспроизведении речи и общении.МЕДИАПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: недостаточное количество общения с
живыми людьми. Постоянный шум телевизора на заднем плане.
Факт №1: Самые различные исследования показали, что дети сильно увлекающиеся телевизором, скорее всего, лингвистически неразвиты. Это заключение сделала доктор Робин Клоуз, рассмотревшая исследовательские работы, опубликованные на протяжении последних 30 лет.Она пришла к выводу, что более всего подобному подвержены дети, которые смотрят слишком много «взрослых» передач и передач вообще, иными словами, те передачи, которые не направлены на их возрастную категорию
Факт №2: Согласно опросу преподавателей из начальных школ и детских садов, всё больше и больше детей поступают в школу с недостаточно развитыми речевыми и слуховыми навыками. Все опрошенные преподаватели сошлись на том, что «у большинства маленьких детей есть проблемы с общением, они почти не имели дело с книгами и знают мало историй, стихотворений или песен».
Примеры игр/упражнений для развития речи ребенка в 1 год
Когда ребенок начинает говорить первые слова, то ему самому это очень нравится. Чтобы помочь малышу как можно быстрее заговорить, необходимо чаще с ним общаться. Младенец понимает речь на эмоциональном уровне, поэтому разговаривать с ним нужно выразительно. Купание, кормление, массаж и все другие действия необходимо сопровождать ласковыми словами.
Называйте ребенка по имени, говорите ему названия окружающих предметов, хвалите его, повторяйте первые звуки, которые он произносит.
Когда малыш станет постарше рекомендуется разговаривать с ним понятными и простыми предложениями. Нужно стараться поддерживать разговор, задавать наводящие вопросы, постепенно увеличивать продолжительность бесед.
Быстрому развитию речи способствуют следующие игры, упражнения и занятия:
1. Пение, чтение книг
Крайне полезно читать малышу книги, показывать яркие, привлекающие внимание картинки. Это развивает память, звуковое и визуальное восприятие, помогает ребенку запоминать новые слова. Совместное разучивание песен и коротких стишков для годовалого ребенка для развития речи не только улучшает произношение звуков, но и укрепляет эмоциональную связь родителей и ребенка
Совместное разучивание песен и коротких стишков для годовалого ребенка для развития речи не только улучшает произношение звуков, но и укрепляет эмоциональную связь родителей и ребенка.
2. Развитие мелкой моторики.Для этого ребенку нужно выполнять мелкие движения пальцами рук и ног: играть с пуговицами, бусинками, перебирать крупу (под контролем родителей, чтобы малыш ничего не проглотил).
3. Развитие словарного запаса.Делать это можно разными способами. Можно показывать малышу различные предметы, называть их и простым языком объяснять значение. Так ребенок не только выучит новые слова, но и расширит кругозор, узнает много интересного об окружающем мире, быстрее научится говорить.
4. Отказ от коверкания слов и языка жестов. Ребенок учится разговаривать, слушая окружающую речь, поэтому если взрослые много сюсюкают, коверкают слова, то ему будет трудно научиться говорить правильно. Также нужно отучать ребенка разговаривать жестами и стимулировать его произносить свои желания вслух. Действовать необходимо мягко, не доводя малыша до истерики и плача.
5. Музыкальные игры. Помогают развивать речевое дыхание, учат протяжно произносить гласные и четко согласные звуки. Развитию речи способствуют короткие песенки с повторением слогов, игрушки, которые воспроизводят звуки животных, музыкальные инструменты (ребенка просят сказать название инструмента и воспроизвести звуки, которые он издает).
6. Пальчиковые игры. Это изображение различных историй, сказок, стихотворений при помощи пальцев. Такие занятия помогают быстрее активировать центр речи. В пальчиковых играх используют движения руками (хлопанье в ладоши, опускание и поднимание ладоней, разгибание и сгибание пальцев). Самими известными пальчиковыми играми являются «Летели гуси», «Ладушки, ладушки».
7. Артикуляционная гимнастика для речи ребенка в 1 год направлена на развитие подвижности органов речи. В нее включают упражнения для щек, языка, губ, мимические упражнения. Примеры упражнений:
- Гримасы.Стоя вместе с ребенком перед зеркалом, показывайте язык, широко улыбаетесь, надувайте щеки.
- Игры на дыхание. Выдувайте мыльные пузыри, сдувайте обертку от конфет в ладони, дуйте на одуванчики.
- Игры с языком. Показываете и прячьте язык,делайте круговые движения языком, пытайтесь достать языком до кончика носа.
Слайд 7Интернет и мобильные телефоны предоставляют детям различные возможности, чтобы оставаться на
связи с друзьями и родственниками. Им даже не нужно выходить из дома. Они могут отправлять электронные письма, sms-сообщения или звонить в любое время дня, чтобы узнать, что делают или о чём думают их приятели.Социальное общение не ограничивается общением с друзьями. Большинство детей ведут активную жизнь в Интернете, устанавливая там новые знакомства.И телевидение и компьютер предоставляют достаточно возможностей для социального общения. Большинство разговоров на детской площадке крутится вокруг того, кто что видел по телевизору, обсуждение сюжетов мыльных опер или последних новинок среди компьютерных игр. Друзей и родственников могут также объединять игры для нескольких игроков и онлайн-игры.
назад
Слайд 21СИМПТОМЫ: низкий уровень терпимости, лёгкая обидчивость, ведущие к плохому настроению. Физическая
и вербальная агрессия. Постоянное использование ругательств становится нормой. Абсолютная неготовность ждать.
МЕДИАПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: сидячий образ жизни, энергия не находит выхода. Мгновенное удовольствие от просмотра телевизора и навязчивое желание играть в компьютерные игры. Несамостоятельность словесного самовыражения. Ругательства на экране.
Факт №1: У большинства людей есть ощущение, что дети стали более вспыльчивыми, чем раньше, и что это вполне может быть связано с характером современной медиа, например, с непосредственностью и импульсивным характером большинства компьютерных игр.
Важные советы по развитию речи
Итак, как научить ребенка разговаривать? Все советы, которые будут рассмотрены далее, помогут родителям научить ребенка говорить. Эти рекомендации поддерживаются ведущими логопедами, которые постоянно занимаются с детьми и видели результаты этой работы.
Родителям необходимо постоянно следить за тем, что говорят их дети, и как говорят. Это поможет раньше заметить недостатки и поработать над ними. Правильная речь детей является залогом хорошего развития мышления.
А это значит, что такие дети будут лучше учиться, осваивать большой объем информации и в дальнейшем легко общаться с людьми.
Многие советы из этой статьи актуальны и если вы хотите научить ребенка разговаривать в 2 года.
Расширение словарного запаса детей возможно при следующих действиях:
- Создать с ребенком игру, в которой будет показываться предмет, проговариваться его название, объясняться его действие и то, для чего он нужен.
- Родители должны соблюдать четкую последовательность в этой игре:
- произнести название предмета;
- рассмотреть его внимательно вместе с ребенком;
- назвать отдельные части предмета;
- научить малыша, как обращаться с вещью и показать, какие действия она может совершать;
- дать детям время рассмотреть предмет внимательно и поиграть с ним.
К завершению 3-го года жизни дети уже имеют словарный запас около 1 тыс. слов. Все развиваются в разных условиях, от этого зависит количество слов, которые знает малыш. Поэтому необходимо, чтобы дети общались с большим количеством людей, проявляли инициативу и стремились к исследованию окружающего мира. В дальнейшем это поможет быстрее научить ребенка правильно писать.
Возможно вам также поможет использование разрезных картинок для детей 2-3 лет, о которых мы упоминали ранее.
Консультация для родителей. Развитие речи детей 2-3 лет
Уроки должны быть короткими, театрализованными и насыщенными играми. Поначалу, чтобы четко следовать плану и не идти у ребенка на поводу, лучше подготовить подробный конспект.
На занятиях огромную помощь оказывают разнообразные логопедические книжки, раскраски и другие дидактические материалы. На просторах всемирной сети есть пособия, которые можно распечатать и применять в домашних играх.
Дополнительная информация. Конспекты занятий можно подсмотреть в книге О.Э. Литвиновой «Речевое развитие детей раннего возраста». Составленные четко по программе ФГОС на основе многолетнего опыта автора, все упражнения в книге направлены на становление произношения и грамматического строя речи малыша.
Учим правильно подражать речи взрослых
Для правильного подражания устной речи важно, чтобы произносимые взрослым слова звучали правильно и четко. Малыш может не сразу сказать фразу целиком и правильно
Главное – даже в нечетко звучащем произношении сохранность количество слогов. Если из нескольких слогов слова ребенок выбирает и произносит один, наиболее ему удобный, – это нарушение речи, которое в данном возрасте уже необходимо лечить.
Как тренировать голосовой аппарат и развивать речь ребенка
Голосовой аппарат в раннем возрасте формируется на основе фольклорных песен и сказок. Частушки, прибаутки и другие формы песенного творчества содержат большое количество удобно произносимых гласных. Народные песни помогают увеличить количество проговариваемых на одном выдохе слов, улучшить плавность выдоха, а также познакомить малыша с русским фольклором.
Как разговорить ребенка: эффективные методы развития речи у детей 2-3 лет
Чтобы разговорить ребенка нужно:
- Не давать все вещи по первому его указательному жесту, а спрашивать: «Ты хочешь яблоко? Или апельсин?». И только после перебора нескольких вариантов, давать желаемое, стимулируя таким театральным образом развитие речи.
- Ежедневно читать с малышом короткие стихотворения и стараться их повторить.
- Устраивать некие «собрания» животных в игре и спрашивать: «Как говорит корова? А собака? А кошка?»
Артикуляционная гимнастика для развития речи у детей раннего возраста
Артикуляционная гимнастика проводится по предварительной презентации упражнения взрослым. Основные движения:
- Надуть щеки;
- Улыбка;
- Трубочка (вытянуть губы вперед);
- Лопатка (широкий язык на нижней губе);
- Наказать непослушный язычок (верхними зубами потихоньку покусывать распластанный язык).
Упражнения и игры, которые помогут развивать речь у 2-3-летних малышей
В качестве упражнений и игр для развития речи у детей 2-3 лет используются:
- звукоподражание (животным, транспорту и т.д.);
- речевое сопровождение всех действий ребенка;
- знакомство с изображениями на картинках и в жизни. Например, на картинке изображена кошка. «Как говорит кошка? Мяу» На прогулке встретили кошку. «Вспомни, как говорит кошка?» и т.д.
Пальчиковые игры для развития речи у детей 2-3 лет
К трем годам моторика рук у малыша развита слабо.
Основные пальчиковые упражнения:
- коза (указательный и средний пальцы выпрямлены, остальные в кулаке);
- стол (одна рука в кулаке, вторая прямой ладонью кладется на кулак);
- стул (одна рука в кулаке, прямая ладонь второй ставится сбоку от первой);
- колечко (большой и указательный палец соединяются, образуя кольцо).
Развитие речи с детьми раннего возраста предотвращает появление дальнейших серьезных проблем, требующих консультаций со специалистами, и расширяет кругозор малыша. Главное правило занятий – игровая форма проведения и правильная речь взрослого, на которую равняется ребенок.
Причины отклонения
Неговорящим ребенок становится в результате не только психологических нарушений. В развитии речи важную роль играет социальное окружение. Если родители с рождения не разговаривают с крохой, не проводят совместно время за играми, на прогулке малыш остается наедине с самим собой в песочнице, может возникнуть ЗРР. Говорению научиться сложнее, если нет общения с другими детьми, людьми, кроме мамы, папы, бабушек. Обучать речи легче, когда совместные игры нравятся ребенку. Если родители подобрали неправильную, неинтересную программу развития, малыш может лениться учиться, не быть активным.
Психологи утверждают, задержка речи возникает нередко в результате особенностей характера малыша, что не является отрицательным фактором. Родителям нельзя заставлять говорить кроху, который отличается застенчивостью, робостью. Годовалый мальчик, девочка могут быть общительными и активными, играть с другими людьми, детьми, а по достижении двухлетнего возраста стать скромными, необщительными. Это связано с возрастными особенностями, кризисом 3-летнего возраста, когда кроха начинает делить взрослых на «своих» и «чужих». Наследственность играет немаловажную роль. Если мама или папа начали говорить поздно, ребенок в 70% случаев повторяет речевое поведение родителей.
Провоцирующим фактором для развития ЗРР является отсутствие необходимости в говорении. Мамы и папы любят выполнять просьбы ребенка с первого раза, иногда малыш даже не произносит желание, показывает пальцем, «мычит». Родители догадываются, что необходимо крохе без слов и выполняют просьбу, что неверно. У ребенка отсутствует мотивация для говорения, когда его и так понимают. Если малыш показывает пальцем, не хочет говорить, психологи советуют говорить: «Не понимаю, чего ты хочешь, скажи», чаще провоцировать ситуации, усложняющие деятельность ребенка без языка.
Среди патологических причин ЗРР выделяют:
- Неврологические нарушения.
- Соматические патологии.
Слайд 1МАМЕ И ПАПЕБольшинству родителей знакома эта ситуация: дети буквально приклеены к
экрану телевизора или не могут оторваться от новой компьютерной игры. Нужно делать домашнее задание или пора ложиться в кровать — но они там, у того самого, заветного экрана.
Вы кричите: «Выключи эту штуковину!»«Еще пять минуточек, ну пожалуйста-а-а!» — отвечают они.Вы нехотя сдаетесь… и не успеваете оглянуться, как уже снова проходит полчаса.Большинство из нас, будучи родителями, имеет собственные представления о том, как следует воспитывать детей. Мы подсознательно хотим для них самого лучшего. Мы заботимся о том, что они едят, с кем заводят дружбу, как они себя ведут и чему их учат в школе. Мы заставляем их есть овощи. Мы с особым интересом спрашиваем об их новых школьных друзьях. Мы не замедлим задать им нагоняй, если они забудут сказать «пожалуйста» или «спасибо». И мы будем ворчать на них столько, сколько потребуется, чтобы они выполнили свое домашнее задание.Почему же тогда мы не имеем четкого представления о том, как справиться с двумя предметами, оказывающими самое большое влияние на наших детей: телевизором и компьютером? Возможно, потому, что мы не осознаем, как много времени проводят дети, смотря телевизор или играя в компьютерные игры, и тот вред, который может это принести.
Развивающие занятия для детей 2–3 лет
Моторика и сенсорика
Мелкая моторика — это выполнение мелких движений кистями, пальцами рук и ног. Центры нервной системы, регулирующие моторику и речь, взаимосвязаны поэтому развитие движений пальцев рук подготавливает почву для последующего формирования речи. Помимо развития речи, мелкая моторика влияет на мышление, память, воображение.
Сенсорика — это представление об объектах, явлениях и предметах окружающего мира. Развитие сенсорики происходит путём узнавания величины, формы, запаха, цвета предмета. Чтобы понять, что тот или иной объект собой представляет, ребёнку нужно прикоснуться к нему или попробовать на вкус
Сенсорика влияет на интеллектуальное развитие, внимание, воображение, память .
Игры на форму, цвет, размер, тактильность помогут в развитии мелкой и крупной моторики и сенсорики:
- Игры с пуговицами и бусинками. В одной ёмкости смешайте пуговицы и бусинки. Необходимо, чтобы ребёнок разложил их по разным контейнерам. (Процесс игры с мелкими предметами всегда должен проходить под строгим наблюдением взрослых!!!)
- Игры с кубиками. Можно собрать вместе башню, домик, машинку из кубиков.
- Рисование пальцем на манке. Можно рассыпать манку на столик или тарелку и предложить ребёнку поочередно нарисовать всеми пальчиками геометрические фигуры или любой другой рисунок, который он пожелает.
ВАЖНО:
Процесс игры с мелкими предметами всегда должен проходить под строгим наблюдением взрослых!
При этих играх не нужно добиваться непременного соответствия образцу – процесс здесь важнее результата.
Мамам и папам на заметку:
Мелкая моторика: игры для самых крохотных ручек.Развитие мелкой моторики малыша. 8 идей для игр с фрутокрышками
Занятия на развитие познания мира
Дома, на улице, в магазине, на природе нужно показывать ребёнку предметы и говорить их названия, а также объяснять их назначение простым языком. Так малыш быстрее научится говорить. Можно проводить развивающие недели, подключая все виды чувств. Например, посвятить неделю изучению птиц, посмотреть картинки, послушать их пение и сделать поделку.
Занятия на физическое развитие
В два года ребёнок совершенствует двигательные навыки, поэтому ему нравится бегать, прыгать, лазить везде, где только можно. Таким образом он учится координировать движения и лучше сохранять равновесие. Для непосед подойдут следующие игры:
- Игра «Лесные звери». Ребёнку можно предложить попрыгать на двух ногах, как зайчик. Затем походить на наружной поверхности стопы, как медведь, попрыгать на корточках, как лягушка, или походить, высоко поднимая колени, как цапля.
- Игра «Прыг-скок». Можно научить ребёнка преодолевать небольшие преграды. Попробовать вместе с ним перепрыгивать через палочку в парке или через подушку дома.
- Игра «Большой-маленький». Когда родитель говорит «большой», ребёнок должен тянуться ручками вверх, а если он говорит «маленький» — опустить руки и присесть на корточки. Ещё можно покачаться влево и вправо, или немного увеличить темп, когда малыш привыкнет.
Правила развития речи
Если вы задумываетесь над тем, как научить ребенка рано разговаривать, следуйте нескольким правилам:
Общаться с ребенком начинайте с самого рождения. Желательно говорить со своим чадом еще в период внутриутробного развития.
Не забывайте поддерживать зрительный контакт
Это важно для нормального психологического, эмоционального, интеллектуального развития, и, соответственно, нормального развития речи.
Частые повторения только на пользу. Чтобы ребенок точно осознал, как называется тот или иной предмет, в раннем возрасте повторять нужно не десятки раз, а сотни или тысячи
Рассматривая вместе картинки, книжки повторяйте малышу то, что изображено на них. Гуляя на прогулке проговаривайте все, что видите, медленно, четко и понятно произнося слова.
Ярко артикулируйте. Пусть ребенок видит, как движутся ваши губы и язык, как изменяется мимика во время разговора. Так он поймет, что нужно сделать, чтобы получились нужные звуки.
Обязательно поощряйте любые попытки малыша говорить с самого раннего детства. Сначала он будет говорить неправильно, но ваша похвала и позитивное подкрепление поможет ему лучше развиваться.
Не забывайте о том, что учить ребенка разговаривать необходимо чем раньше, тем лучше, обязательно прикладывать к этому усилия регулярно. Выделите 10-15 минут ежедневно для занятий по развитию речи. Это время посвятите артикуляционной гимнастике, развивающим играм или упражнениям
Лучше, если это буту утренние часы, когда малышу легко будет удерживать свое внимание на занятии.
Уделите внимание чтению сказок. Старайтесь каждый вечер читать сказки малышу
Чтение сказок пополнит словарный запас малыша и будет способствовать формированию активной речи. Во время чтения сказок не забывайте об интонациях и акцентах — эмоциональная окраска речи усилит интерес ребенка. Повторное чтение одних и тех же сказок имеет много преимуществ — они позволяют ребенку улавливать разные нюансы, развивать понимание сложных предложений.
Чтение книг способствует развитию речи ребенка 2-3 лет
Как способствовать развитию речи?
Используйте любую возможность поговорить с вашим чадом или рассказать ему что-то. В каждодневных прогулках описывайте ему все, что он видит вокруг, добавляя интересную информацию. Задавайте вопросы. Он тоже должен быть вовлечен в разговор. При какой-либо совместной деятельности комментируйте то, что вы делаете и при этом показывайте это наглядно. Используйте специальные развивающие карточки с картинками и словами. Сейчас есть множество действительно интересных и развивающих приложений для телефонов и планшетов. Старайтесь все это преподносить в игровой форме, чтобы привлечь интерес малыша. Обязательно читайте малышу сказки, стишки и потешки. Показывайте все картинки в книжках. А затем поспрашивайте его то, о чем вы только что прочитали. Например, «Покажи, где корова. А как она говорит?» и т.д. Развивайте артикуляцию вашего дитяти. Давайте ему твердую пищу. Пусть сам старается кушать ложкой. Учите его дуть и сплевывать
Важно помнить, что все упражнения и советы, которыми вы пользуетесь, чтобы помочь вашему ребенку преуспеть в речевом развитии, должны быть постоянными и каждодневными. Заведите себе просто такую полезную привычку
Не сравнивайте своего ребенка с другими. Дети индивидуальны. Также и достижения детей различаются. Кто-то преуспевает в одном, а кто-то в другом.
Речевое развитие детей по возрастам
Этапы речевого развития ребенка
Первый год жизни малыша
Словарный запас. К году формируется активный (от 3 до 10 произносимых слов) и пассивный (до 20 понимаемых слов) словарный запас. Малыш может соотнести 2-3 слова с ситуацией: «бобо», «ням-ням».
Звукопроизношение. К 3-4 месяцам ребенок начинает издавать первые осознанные звуки – гуление, гукание. Пока преобладают гласные: а, ы, у, о; но уже есть и согласные: г, к, м, н. Возможно также и сочетание звуков, например «г» и «у»: «гу-у». От 8 до 11 месяцев наблюдается повторение двух открытых слогов: «ма-ма», «ба-ба», да-да». Активно использует звуки: п, б, м, г, к, э, а.
Ясельный возраст
Словарный запас. Словарный запас увеличивается до 40-70 слов к 1.5 годам, по большей части существительных: имена, названия игрушек и знакомых предметов. В 2 года малыш уже использует от 150 до 300 слов.
Звукопроизношение: В 2 года малышу доступны звуки: о, н, т, д, к, г, х, в, ф. Шипящие звуки он часто заменяет мягкими свистящими: «зюк» — «жук», «сенок» — «щенок».
Грамматика: Ребенок может употреблять слова в разных формах: баба – бабе – бабу.
Фразовая речь: В речи появляются простые предложения: «Мама ди» — «Мама иди», «Мама, дай». Теперь малыш способен понимать и запоминать содержание сказок, отвечать по ним на несложные вопросы, задавать вопросы о словах, которых он не знает.
Младший дошкольный возраст
Словарный запас. В 3 года запас слов от 400 до 800. К 4-м годам активный словарь составляет от 1300 до 2000 слов. В речи появляются не только существительные и глаголы, а также наречия (горячо, чисто), числительные (один, два), местоимения (мой, твой).
Грамматика. Начинается активное словотворчество: присоединение к словам приставок, суффиксов, окончаний. Например: «обогоню» — «обгоню», «натерять» — «потерять», «колесы» — «колеса», «мой кукла», «много мячев». Теперь малыш использует простые предлоги: на, под, в, над; и притяжательные прилагательные: мамина кофта, кошкин нос.
Звукопроизношение. В 3 года появляются звуки: й, л, с, э. В 3.5 года в речи ребенка должны добавляются звуки: с, з, ц. К 4.5-5 годам появляются шипящие звуки: ш, ж, ч, щ. Сонорные звуки (р, рь) он может заменять звуком «л»: «лека» — «река», «лыба» — «рыба» или иногда звуком «й»: «устай» — «устал».
Связная речь. Ребенок составляет обоснованные и последовательные предложения из более чем 4-5 слов. Он уже может связно пересказать своими словами простой текст, разучить небольшой стишок.
Старший дошкольный возраст
Словарный запас. К 5 годам активный словарный запас значительно расширяется, достигает 5000 слов. В это время непроизвольная память достигает своего расцвета: один раз услышанное слово иногда сразу входит в активный словарь. Активный словарь ребенка в 7 лет не поддается точному учету.
Грамматика. Грамматический строй речи становится хорошо развитым, ребенок правильно изменяет слова по числам, падежам, может использовать даже сложные нечастотные предлоги (Пример: из-за, из-под), сложные прилагательные (Пример: трехэтажный дом, крыжовенное варенье).
Звукопроизношение. В 5 – 5.5 лет все звуки произносятся верно, исчезает смягчение согласных, правильно произносятся шипящие и сонорные звуки. В норме, дети старшего дошкольного возраста: 6-7 лет, должны четко произносить все звуки в составе слов и предложений.
Связная речь. На вопросы ребенок уже отвечает развернутыми фразами: сложносочиненными и сложноподчиненными предложениями, может пересказать сказку, придумать рассказ по картинке, поделиться впечатлениями о просмотренном мультфильме.
3 упражнения для развития креативности
Насмотренность ― лучший фундамент для вашего креативного мышления. Вдохновляйтесь интересными дизайн-концептами, работами художников, мультипликаторов, сценаристов и режиссеров, осваивайте новые профессии, занимайтесь новым хобби, общайтесь с новыми интересными людьми. Все это расширит кругозор и познакомит с разными вариантами решений типовых задач.
Другой основополагающий принцип развития креативности ― постоянный поиск ответа на вопрос «Что я могу здесь улучшить?». Задавайте его себе всякий раз, когда делаете рутинную работу или сталкиваетесь с чем-то привычным и уже хорошо знакомым. Параллельно с этим можете выполнять несложные задания на развитие навыка креативного мышления.