Ребенок не спит в детском саду❗️: что делать☘️, советы

Что делать, если ребенок отказывается спать днем?

В жизни каждой мамы обязательно наступает момент, когда ребенок отказывается от дневного сна.

Возраст ребенка. В 1 год малыш однозначно не сможет провести весь день без дневного сна; к вечеру накопится усталость, переутомление, а ночной сон будет поверхностным и беспокойным. А вот в 2–3 года, при соблюдении определенных правил, можно разрешить ребенку не спать днем.
Особенности темперамента. Если малыш очень активный, эмоциональный, подвижный, взрывной, то пауза в течение дня для него крайне необходима. Для спокойных и невозмутимых деток дневной сон порой не столь необходим, поэтому в случае отказа за него можно не бороться.
Общее самочувствие. Сон осуществляет восстановительную функцию не только для нервной системы, но и для всего организма. Именно во сне вырабатываются гормоны, необходимые для выздоровления. Поэтому, если ребенок болеет и находится дома, дневной сон нужен!

Чем более активный малыш, тем больше времени требуется на то, чтобы его успокоить. Невозможно прыгать и скакать в течение нескольких часов, а затем за 5 минут по желанию мамы лечь и заснуть. Да, в интернете встречаются милые видео, как детки настолько устают, что засыпают в самых причудливых позах.

Но нужно понимать, что такой сон не осуществляет всех своих функций: организм к моменту засыпания настолько устал, что просто «выключился» под действием гормона стресса кортизола. А значит, восстановления за время сна будет мало. Поэтому перед укладыванием ребенка в любом возрасте необходимо правильно организовать «мостик ко сну» — время спокойного бодрствования, когда ребенок замедляется в своей активности, снижается уровень воздействия внешних стимулов и малыш «готовится» ложиться спать.

Почему после еды легко заснуть? Да потому, что сам процесс обеда спокойный (человек сидит, минимум действий), концентрация на тарелке перед собой и своих ощущениях (в связи с этим еще раз напомню — никаких мультиков за едой!). В случае если обед планируется после сна, то стоит предложить ребенку занятия, которые успокоят его: это лепка, рисование, спокойная игра с игрушками, помощь маме на кухне или по дому и т. д.

Если малыш категорически отказывается ложиться спать, то не стоит ругаться по этому поводу, показывать малышу свое раздражение (возможно, у вас были планы на дневной сон ребенка, и теперь приходится с ними распрощаться), тратить 1–2 часа на укладывание.

Гораздо эффективнее в случае отказа устроить так называемый «островок отдыха» днем. Что это подразумевает: выключите телевизор и остальные гаджеты, прикройте шторы и полежите вместе со своим ребенком 30–40 минут на кровати. В это время можно читать книги, разговаривать, рассказывать стихи. Суть подобной практики — замедлить ребенка, дать его нервной системе разгрузку — без двигательной активности, воздействия лишних стимулов на сенсорные системы в виде экранного времени. Да и взрослым не помешает сделать паузу в течение дня.

Пусть «островок отдыха» станет правилом в вашей семье: нет дневного сна, значит, после обеда — пауза, без телевизора и телефона. Кстати, иногда детки так расслабляются в это время, что не замечают, как сами засыпают, хотя еще полчаса назад всячески отказывались. Секрет как раз в том, что ребенок хорошо замедляется в это время и не тратит силы на сопротивление маме

Да-да, у детей обостренное чувство противопоставления себя взрослым! Поэтому важно быть мудрым родителем, чтобы сберечь спокойствие малыша и свои нервы

Но может случиться так, что ребенок категорически отказывается отдавать гаджет. Мой совет: не вступайте в конфликт (решать вопросы личных границ родителей и правил в семье стоит точно не перед сном), выберите спокойный мультфильм, сделайте не очень громко и лягте рядом с малышом. И просто насладитесь этим временем рядом со своим крохой. Отдохните сами.

Причины, по которым ребёнок отказывается спать в садике

Нежелание спать днём в детском саду может быть обусловлено самыми разными причинами. Многие из них непосредственно связаны с процессом адаптации, когда ребёнок только привыкает к детскому саду:

Малыш оказывается в незнакомой обстановке, с неродными людьми. Поэтому он напряжён, не может расслабиться днём в кроватке.
В садике нет привычных ритуалов, связанных с процессом засыпания (например, дома перед сном мама гладит по спинке, читает сказку, кроха обнимает в кровати большую мягкую игрушку и пр.).
Дети — это маленькие психологи. Возможно, малыш понял, что когда он отказывается спать, воспитатель звонит маме и просит забрать его (конечно, если есть такая возможность). И такая ситуация его очень даже устраивает.

Нежелание спать часто проявляется у малышей в период адаптации к садику

Есть и прочие причины нежелания ребёнка спать в тихий час (они мешают малышу как в период адаптации, так и в последующее время):

Позднее пробуждение ребёнка по утрам. Родители, жалея малыша, будят его в самый последний момент, чтобы он подольше поспал.
В выходные дни дошкольник не соблюдает режим: дома ему разрешают не спать днём.
Возможно, малышу что-то не нравится в самой обстановке (например, неудобная кровать, её расположение, короткое одеяло и пр.).
Ребёнок просто не устаёт днём в садике и поэтому не хочет отдыхать.

Когда я работала воспитателем в детском саду, то, действительно, наблюдала, что дети, которых приводили очень рано, буквально сразу «отключались» в кроватке. А многие из тех, кто приходил позже, испытывали трудности с засыпанием.

И все-таки он не спит!

Вы перепробовали все. А ребенок по-прежнему лежит в тихий час без сна, крутится, мешает другим детям. А нужен ли ему вообще дневной сон? Рекомендуется сохранять его минимум до 3 лет. Сон помогает отдыхать не только физически, но и эмоционально, снижает уровень гормонов стресса.

Отказ от дневного сна обычно происходит постепенно. Чередуются дни с дневным сном и дни, когда у ребенка не получается заснуть. Если дневного сна не было, вечером уложите ребенка пораньше, ведь его суточная норма не изменилась и нужно компенсировать нехватку сна.

Если малыш не может уснуть ни при каких условиях, понаблюдайте. Он весь день в ровном настроении, не капризничает больше обычного, не засыпает по пути из сада в машине, вечером без протестов ложится спать, легко засыпает и хорошо спит всю ночь? Тогда ребенок вполне готов обходиться без дневного сна. Попробуйте договориться с воспитателями, чтобы он мог тихо посидеть в соседней комнате, например, порисовать, чтобы не мешать другим детям. Но время от времени ему все-таки будет нужно спать днем.

Без дневного сна всю суточную норму нужно получать ночью. Для детей трех-четырех лет это примерно 11-12 часов. Если ребенок просыпается в 7 утра и не спит днем, ему нужно уснуть уже в 19-20 часов. В современных реалиях в это время мы обычно только садимся ужинать.

Нежелание спать по ночам

Наверное, многие родители столкнулись с ситуацией, когда ребенок не хочет спать ночью. Каковы же причины такого поведения?

Как решить проблему

Заведите ритуал укладывания ко сну:

читайте сказки;
принимайте ванну;
делайте массажик.

Ближе ко сну аккуратно переключайте внимание ребенку на спокойные действия, не давайте малышу новые игрушки или книги перед сном.
При необходимости ложитесь рядом с карапузом.
Если кроха боится темноты, оставляйте свет включенным. Это может быть ночник или включенный свет в коридоре.
Исключите шумы и яркое освещение во второй половине дня.
Не допускайте ссор и скандалов в присутствии ребенка.
Если малыш тяжело засыпает на новом месте, не ругайте его, ему сложно адаптироваться.
Создайте распорядок дня

Следите за тем, чтоб малыш развивался, ложился в одно и то же время, у него был своевременный дневной сон.
Если карапуз голоден перед сном, то мама должна продумать, как правильно его кормить в течение дня, чтобы такого не происходило.
Приобретите мягкую игрушку, которой будет поручена роль охранника сна ребенка. Скажите малышу, что новый плюшевый дружок пришел специально для того, чтоб у него были сладкие сны.
Если карапуз не засыпает и хандрит, возможно, у него что-то болит. Будьте повнимательней и, при необходимости, покажите малыша врачу.

Типичные проблемы, обязанные с дневным сном, и как их решить

Некоторые дети слишком мало спят днем, другие спят слишком много, а третьи спят не в то время. Но несомненно, что худший вариант из перечисленных — это когда ребенок спит слишком мало.

Ваш пещерный человечек может так активно сопротивляться дневному сну, что вы начнете входить в его комнату, как на ринг, на котором происходит поединок за звание чемпиона мира по боям без правил. Главные причины такого сопротивления дневному сну:

ребенок переутомился:
он встревожен и перевозбужден (шумом, светом, телевизором, активными играми, кофеином или лекарствами).

Вот краткий разбор каждой из этих проблем и пути ее решения.

Стадии и классификация

Развитие бессонницы последовательно проходит 3 стадии:

Транзиторное расстройство. Бессонница появляется после стрессовой ситуации. Для ребенка чаще всего наиболее значимым травмирующим фактором является тяжелая болезнь родителей, уход одного из них из семьи. Сначала появляются сонливость в дневное время и отсутствие сна ночью, позже присоединяются изменения эмоционального состояния — заторможенность, плаксивость, постоянно пониженное настроение. При устранении провоцирующего фактора или корректной работе психолога бессонница проходит в течение недели.
Острая бессонница. Нарушения сна отмечаются гораздо дольше — около 1 месяца. Ребенку трудно заснуть. Когда сон все-таки наступает, он длится недолго, несмотря на явные признаки утомления. Для коррекции нарушений требуется вмешательство психотерапевта. Совместные лечебные мероприятия с неврологом и педиатром обычно оказываются успешными. Настойчивая терапия приводит к постепенному улучшению состояния, восстановлению нормального ритма сна и бодрствования.
Хроническая бессонница. Серьезное расстройство здоровья длится более месяца. При тщательном обследовании у пациентов с тяжелыми нарушениями сна выявляется разнообразная патология сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а психотерапевт фиксирует симптомы психических нарушений. При лабораторных исследованиях обнаруживаются гормональные изменения. При отсутствии терпеливого комплексного лечения формируются стойкие проблемы в умственном и физическом развитии.

Специалисты, которые занимаются вопросами детских расстройств сна, выделяют несколько разновидностей бессонницы. Каждая из них отличается по своему происхождению:

Психологическая. Возникает как следствие пережитых сильных эмоций, стрессовых ситуаций. Такая бессонница появляется в ответ на грубые нарушения режима сна и отдыха, злоупотребление кинофильмами-триллерами.

Физиологическая. Невозможность заснуть объясняется элементарными неудобствами, неустроенностью быта, низкой или слишком высокой температурой в помещении для сна, ощущением неутоленного голода или жажды.

Психосоматическая. Внутренние болезни ребенка вызывают подсознательных страх, чувство опасности при засыпании. Например, дети с бронхиальной астмой жалуются на отсутствие сна, потому что недавно просыпались от приступа удушья, который развился во сне, и теперь боятся его повторения.

Фармакологическая. Бессонница может выступать как побочный эффект лечения медикаментозным препаратом, назначенным по поводу другого заболевания. При многих болезнях нервной системы ребенок по предписанию врача принимает ноотропные вещества. Они резко повышают возбудимость мозга и могут вызывать укорочение сна.

Поведенческая. В этом случае ребенок не может заснуть, потому что нарушается давно выработанный ритуал засыпания — отобрали соску-пустышку, не покачали на руках, не дали выпить молока. Проходит немало времени до того момента, когда ребенок перестроится и начнет засыпать самостоятельно.

Почему малыш не спит в садике

Причин, по которым малыш не засыпает в саду, может быть несколько. Одни легко устранить родителям самостоятельно, другие же требуют вмешательства психолога.

Одной из главных причин, почему ребенок не спит в детском саду, является непривычная обстановка. Малыш привыкает к постоянным домашним ритуалам, в то время как в саду существуют свои ограничения, правила и распорядок.

Если родители поздно будят малыша утром, жалея его и давая возможность подольше понежиться в кроватке, то ко времени обеденного сна он еще не будет чувствовать усталости, ему будет трудно уснуть.

Следующей причиной является позднее пробуждение и несоблюдение режима дня в выходные дни. Дети быстрее адаптируются, если родители и в выходные дни соблюдают график дошкольного учреждения.

Дети старших групп могут отказываться от дневного сна из-за детского энуреза, во сне они себя не могут контролировать и бояться плохой реакции сверстников. Оставлять такую ситуацию без внимания не стоит, поскольку от переживаний проблема может усугубиться. Следует сообщить о проблеме воспитателю и попросить будить ребенка во время сончаса.

Несколько случайных отзывов

28.10.2022Надежда

Впервые обратились в эдкар к лор врача Коляскиной М. А. Очень понравился нам доктор, внимательно выслушала, с трепетом провела осмотр моего сына, дала рекомендации. Будем лечиться. И обязательно придём на повторный приём.

21.05.2021Полина

Хочу выразить огромную благодарность стоматологу Глыбовец Денису Сергеевичу! Медсестре Олесе. Я в восторге от того, как он быстро нашел контакт с моей дочерью. Дочери удалили два зуба под седацией. У ребенка ни слез, ни испуга. Мамочки, ничего страшного в этой процедуре нет.

28.05.2017Анонимно

Хочу выразить БЛАГОДАРНОСТЬ специалистам клиники «Эдкарик». Лечили зубки дочке (1,8) под общим наркозом, все прошло хорошо. Спасибо доктору Рубанову С.С., анестезиологу Александру Викторовичу, рентгенологу и помощнику)))). Большое спасибо за профессионализм Ваш и наши здоровые зубки. Будем их беречь)))

02.09.2015Кожин Виталик, Мурманск

Спасибо огромное врачу Семеновой М.В.! Самый лучший доктор на свете! Спасибо!

Смотреть все

Оставить отзыв

Проявите понимание и поддержку ребенку

Многие дети могут испытывать стресс от новой среды и отделения от родителей при посещении детского сада

Важно проявить понимание и поддержку, чтобы помочь ребенку приспособиться к новой ситуации и почувствовать себя комфортно

Первым шагом является обсуждение с ребенком его чувств и эмоций. Спросите его, что ему не нравится или беспокоит в детском саду. Выслушайте его внимательно и подтвердите его чувства. Не старайтесь убедить его в том, что все будет хорошо, а скорее покажите, что понимаете его эмоции и готовы помочь.

Одна из возможностей для поддержки ребенка заключается в создании ритуала перед отправлением в детский сад. Это может быть что-то специальное, что поможет ему пережить отделение от родителей. Например, можно создать традицию прощального поцелуя или объятия на прощание. Также можно договориться о специальном пледе или игрушке, которые останутся с ребенком в его рюкзаке и будут напоминать о родителях.

Кроме того, важно установить режим сна и питания. Дети лучше приспосабливаются, когда у них есть стабильный график дня, включающий время для отдыха и питания

Обсудите с педагогами детского сада, какие режимы сна и питания они применяют, и убедитесь, что они соответствуют потребностям вашего ребенка.

Советы для поддержки в детском саду:
1. Выслушайте ребенка и подтвердите его чувства.
2. Создайте ритуал перед отправлением в детский сад.
3. Установите режим сна и питания.

Мысли о ребенке в детском саду — это нормально, и многие дети испытывают эту неуверенность. С вашей поддержкой и пониманием ребенок сможет преодолеть страх и начать наслаждаться временем, проведенным в детском саду.

Причины

Самые частые причины детской бессонницы — погрешности в организации бодрствования и отдыха, но нередко специалисты сталкиваются и с другими, более завуалированными источниками нарушений. Многие психологические и физические воздействия на ребенка сочетаются, поэтому психологи и детские врачи разделяют их на группы:

Ученые длительное время занимаются изучением сна, устанавливают механизмы его наступления и нарушения. Удалось выявить наследственный характер предрасположенности к бессоннице и 7 генов, ответственных за такие изменения.

У детей с проблемами со сном и у их родителей обнаруживаются:

ускоренное протекание биохимических процессов в мозге;
постоянно увеличенное содержание гормонов гипофиза и надпочечников в крови (адренокортикотропного гормона и кортизола);
повышенная электрическая активность мозговых структур.

Во время ночного отдыха мозг перерабатывает полученную за день информацию, восстанавливает содержание необходимых химических веществ. Характер возникающих нарушений зависит от наиболее пострадавшей области мозга и причины, вызвавшей расстройство сна. Заболеванию предшествуют депрессивные состояния или, наоборот, патологическая активность, проявляются гормональные расстройства, например, снижается выработка гормонов роста.

Почему ребенок много спит днем и тяжело встает утром?

Для того чтобы преодолеть повышенную сонливость ребенка, необходимо установить причину данного явления. Причины подобного поведения можно разделить на 2 группы: физиологическую и патологическую.

В основе физиологической сонливости могут лежать следующие причины общей утомляемости и усталости организма:

Нарушение привычного распорядка дня. Может быть вынужденным, когда ребенок в силу каких-либо внешних обстоятельств не лег вовремя спать, или его организм подвергся нагрузкам, несвойственным ему при обыденном образе жизни.

Примерами могут послужить:

Длительный переезд из одной местности в другую, при котором невозможно придерживаться установленного режима дня.
Чрезмерный просмотр телепрограмм или долгое времяпрепровождение за компьютером. В данном случае — повышенная нагрузка на глаза, что и является причиной перенапряжения организма в целом.
Окружающий повышенный шумовой фон также нагружает слуховые рецепторы и влечет за собой чувство усталости.
Болевые и тактильные раздражители. Когда ребенок из-за наличия ран (порезов, ожогов, ссадин) или болевых ощущений (головы, зуба, уха и т.д.), испытывает естественный дискомфорт и не может долгое время уснуть.

Переедание. Чрезмерное поступление пищи в организм автоматически провоцирует обильное кровоснабжение органов пищеварительного тракта. Но если где-то прибывает, то в другом месте убавляется. Так и в этом случае. Состояние «желания сна» возникает в связи с недостаточным снабжением головного мозга кислородом.
Стресс. Первоначально стрессовая ситуация активизирует и мобилизует организм ребенка, приводит его в состояние «боеготовности» и повышенной активности (гиперактивности). В случае долговременного стресса повышенная концентрация выбрасываемых гормонов активности в кровь резко сокращается, и ребенок начинает испытывать состояние упадка сил, вялости и сильной усталости.
Заболевание. Во время болезни организм малыша ослаблен, ему необходим дополнительный отдых.

Причинами патологической сонливости у ребенка могут быть следующие виды заболеваний:

Астения. Возникает как последствие тяжелых форм инфекционных заболеваний. На этапе выздоровления организму просто необходимо увеличение «сонного времени» для восстановления иммунитета.
Анемия. Пониженное содержание красных кровяных телец (эритроцитов) и гемоглобина в крови вызывает кислородное голодание, в том числе и органов головного мозга. Такую же реакцию вызывает и недостаток содержания железа в крови.
Гиперсомния. Основной признак заболевания: ребенок полностью «выбирает» свою ежесуточную норму сна, но при этом непреодолимое желания спать еще у него остается. Различают, как минимум, две формы данной патологии – гиперсомния идиопатическая и нарколепсия. По своей этиологии оба этих заболевания очень схожи. Однако нарколепсия является более тяжелой формой. Кроме общей симптоматики их объединяет то, что происхождение обеих патологий не установлено, и полному излечению они не поддаются.
Сбой работы ЦНС. В тех случаях, когда наблюдается изменение работы центральной нервной системы по причинам хронических заболеваний внутренних органов (почек, печени), инфекционных интоксикаций, нейроинфекции, обезвоживании организма, кровотечения, непроходимости кишечника, психических расстройств, могут наступать периоды затяжной сонливости.
Заболевание эндокринной системы. Нарушение работы органов внутренней секреции, когда железы организма продуцируют ненормированное количество (больше или меньше) гормонов, также могут провоцировать симптом сонливости.

Сколько должен спать ребенок 5-6 лет?

В соответствии с существующими нормами для данной возрастной категории продолжительность сна в сутки должна составлять не менее 11 часов, из которых 1-2 часа — это дневной сон. Детишкам пяти лет дневной сон просто необходим, а вот если шестилетний ребенок спит только ночью, а дневной сон игнорирует, тогда это тоже может быть нормой. Но при одном условии: ночной сон должен составлять не меньше все тех же полноценных одиннадцати часов.

В зависимости от темперамента, индивидуальных особенностей детского организма, наличия или отсутствия внешних раздражителей или иных воздействий нормальным количеством часов, проведенных во сне, для 5-6 летних детей можно считать 10-12 часов в сутки.

Если у ребенка есть отклонения от этой нормы в большую или меньшую сторону, необходимо разбираться в причинах и предпринимать необходимые меры.

Сколько по времени сон час в садике?

Сколько длится тихий час? — Согласно Методическим рекомендациям Роспотребнадзора, у детей в возрасте от 1,5 до 3 лет однократный дневной сон должен длиться не менее 3 часов. Но это именно рекомендации, а не жестко регламентированная норма: в каждом детском саду живут по собственному расписанию.

Но дети не засыпают по щелчку пальцев. И обозначенное в расписании время относится к моменту отхода ко сну. То есть в 12:30 воспитанники сада только переодеваются, отправляются в спальню и слушают сказку. Будят их тоже не по свистку. Воспитатели знают особенности каждого ребенка и будят кого-то чуть раньше, а кого-то чуть позже.

Какой режим дня в детском саду?

Правильный режим дня — одно из важных условий нормального развития и роста в жизни дошкольника. Но довольно часто выясняется, что ребенок никак не хочет этому режиму следовать: и ложиться вовремя ему не нравится, и вставать утром не хочется, и дневной сон превращается в ежедневный спор с мамой Несколько проще придерживаться режима дня детям, посещающим детский сад, но и такие малыши частенько с удовольствием нарушают правила, как только им предоставляется такая возможность — например, в выходные.

А уж несадовский ребенок часто живет и вовсе по режиму взрослого: поздно ложится спать, завтракает слишком рано или ужинает слишком поздно Все это, конечно, на пользу дошкольнику не идет. Каким должен быть режим дня дошкольника Разумеется, нельзя говорить о каком-то строгом, до минуты выверенном режиме дня дошкольника: незначительные отступления, обусловленные индивидуальными особенностями ребенка, вполне допустимы.

Но в качестве ориентира можно использовать такой режим: подъем в 7.30 утра, завтрак — 8.30−9.00, затем игры, развивающие занятия, прогулка, если позволяет погода, обед — с 12.30 до 13.30, затем двухчасовой сон, полдник (около 16.00), игры и занятия до ужина (в 18.30) и после него, отход ко сну не позже 21 часа.

При этом проблемы могут возникать буквально на каждом этапе режима — и вставать не хочется (слишком рано), и завтракать без капризов не получается, и гулять никак не соберемся, и днем спать не хотим А уж вечером отправить ребенка в кровать — настоящая проблема.
Причины нарушения режима дня Очень часто сложности с соблюдением режима объясняются недостатком физической активности ребенка в течение дня.

Если малыш мало гуляет, не играет в подвижные игры, а проводит время исключительно перед телевизором или даже компьютером, ему не удается выпустить энергию — поэтому ребенок не устает, плохо ест и спит. С другой стороны, телевизор и компьютер становятся причиной возрастающего нервного напряжения, что также приводит к ухудшению аппетита и бессоннице.

Помните, что физическая активность необходима ребенку и для развития, и просто для хорошего настроения, поэтому ее обязательно нужно включать в установленный режим.
К пяти-шести годам ребенок вполне может освоить езду на велосипеде, катание на лыжах, плавание.
Все эти занятия, поместившись между завтраком и обедом, и разбудят аппетит малыша, и помогут ребенку заснуть.

Часто родители дошкольников задают вопрос о том, так ли необходим ребенку пяти-шести лет дневной сон. Действительно, некоторые дети (в основном — чувствительные, впечатлительные, с высокой нервной возбудимостью) в этом возрасте перестают спать днем. Строго говоря, это не катастрофа.

Почему дети после года беспокойно спят?

Одна из причин — особенности темперамента. Термин «дети с повышенными потребностями» применим к малышам с неврологическими особенностями. Они гиперактивны, чрезмерно впечатлительны, эмоциональны. Слишком требовательны к условиям внешней среды, быстро «заводятся», остывают медленно. Они стремительно устают, не расслабляются, плохо спят. Таким малышам требуется консультация врача, строгий режим, спокойствие, любовь, поддержка, терпение родных.

Если ребенок днем не спит, энергия расходуется недостаточно. Тогда родители увеличивают продолжительность прогулок, отдают кроху в спорт, танцы. Частые подвижные игры помогут ему забыть о компьютере.

Трудности засыпания появляются при негативных реакциях на новые условия жизни: переезд, семейные скандалы, рождение брата или сестры. Малыш не спит после сильного переутомления, перевозбуждения, стресса. Виновата гиперусталость. Если длительное время он рано поднимался, поздно ложился, жизнь его насыщена и эмоциональна, организм отвечает на такой ритм бессонницей.

Нарушить сон способна аллергическая реакция на салицилаты. Их содержат аспирин, пищевые добавки, некоторые овощи (огурцы, помидоры), цитрусовые. Исключающая салицилаты диета улучшит засыпание малыша за короткие сроки.

Необходимость спать днем означает для некоторых детей старшего возраста расставание с интересным занятием, игрой, гостями. Другие дети боятся тишины. Им нравится засыпать под негромкие звуки, доносящиеся из соседних комнат.

Некоторым малышам после двух-трех лет не нужен дневной отдых. Если малыш крепко спит ночью, у него хорошее самочувствие, отсутствуют проблемы с засыпанием, не следует беспокоиться.