Методы развития памяти
Разберем несколько эффективных методик
Кроме улучшения памяти они помогут вам прокачать внимание, а также натренировать образное мышление
Таблицы Шульте
Немецкий психиатр и психотерапевт Вальтер Шульте разработал таблицы, которые применял первоначально для психодиагностики и исследования свойств внимания. Позже выяснилось, что эти таблицы очень эффективны для развития зрительной памяти, а также навыков скорочтения.
Таблица Шульте представляет собой квадрат, разделенный на 25 одинаковых ячеек (5 рядов и 5 столбцов), в которых без какой-либо логической последовательности расставлены числа от 1 до 25 или буквы.
Ваша задача – внимательно смотреть на таблицу в течение 5 минут и постараться запомнить как можно больше чисел или букв, после чего воспроизвести их в той же последовательности, в какой они были изображены.
Метод Айвазовского
Метод известного русского живописца-мариниста Ивана Айвазовского прекрасно подойдет визуалам для развития памяти и внимания. Известно, что для лучшего сосредоточения на деталях и более точного отражения их в своих картинах художник применял следующий способ: смотрел на какой-либо пейзаж или интерьер в течение нескольких минут, запоминал все мельчайшие детали, а потом, закрыв глаза, воспроизводил их по памяти.
Используя этот метод, можно запоминать не только пейзажи, но и человека: детали его одежды, аксессуары и прочие особенности, а потом с закрытыми глазами мысленно описать все подробности того, как он выглядит.
Мнемонические техники
Мнемотехника – это система тренировки механизмов запоминания с использованием зрительных образов и образования ассоциаций. Тренироваться можно следующим образом: попросите кого-то из близких написать некоторое количество не связанных друг с другом слов или найдите готовое упражнение-подборку в интернете. Вам нужно изучить список в течение 1 минуты и постараться запомнить все слова.
Слова с абстрактным значением большинству людей запоминать сложно, поэтому следует наполнить слово содержанием, создать ассоциацию с чем-то, что связано с конкретными яркими зрительными или звуковыми образами, с какими-либо сильными ощущениями.
Этот способ подходит и для запоминания цифр:
Заучивание стихов и прозы наизусть
Этот метод тренирует слуховую и зрительную память, а также способствует развитию эмоциональной памяти, если содержание текста вам нравится. Начните с детских стихов или школьной классики, со временем можно перейти к более крупным поэтическим произведениям вплоть до поэм. Чтобы простимулировать и слуховую память, продекламируйте выученное вслух.
Помните, что заучивание должно быть осмысленным. В случае со стихами запоминать текст помогает рифма, но можно тренироваться и на отрывках прозы. Чтобы упростить задачу, можно начать с цитат. Для достижения результата практикуйтесь регулярно – попробуйте учить по небольшому стихотворению или отрывку из рассказа каждую неделю.
Медитация
Ученые из университетов Калифорнии и Огайо, проведя серию экспериментов, доказали, что медитация не только положительно влияет на физическое состояние организма и настроение человека, но и укрепляет кратковременную память.
Это объясняется тем, что медитация тренирует способность концентрироваться на определенной мысли, не обращая при этом внимания на внешние раздражители, а именно это и требуется для качественного запоминания. Чтобы почувствовать эффект от данной методики, достаточно сделать медитацию ежедневной привычкой и посвящать этому занятию хотя бы 8 минут в день.
Методика коротких перерывов
В 2000-х годах американские ученые провели исследование: участников эксперимента разделили на две группы и дали прослушать несколько разных историй, а затем попросили ответить на вопросы по ним. Первой группе не дали отдохнуть, и непосредственно после прослушивания участники сумели вспомнить в среднем только 28% фактов из рассказов. Членам другой группы предоставили возможность расслабиться в течение 15 минут, после чего они смогли вспомнить намного больше – 50% услышанного.
Суть методики коротких перерывов заключается в том, что в процессе запоминания какого-либо материала время от времени необходимо делать паузы. Если вы приглушите свет, сядете поудобнее и 10-15 минут посвятите спокойному созерцанию, то скоро убедитесь, что ваша память стала работать намного лучше.
Как работает память
Процесс сохранения информации в нашей памяти можно разбить на три этапа:
- Запоминание. Когда мы видим, слышим или чувствуем что-либо посредством наших каналов восприятия, наш мозг обрабатывает эту информацию, трансформируя ее в звук, изображение либо значение, после чего сохраняет в кратковременной памяти.
- Хранение. На данной стадии закодированная информация перемещается из кратковременной памяти в долгосрочную.
- Воспроизведение. Третий этап – это произвольное либо непроизвольное воспоминание. В какой-то момент наш мозг извлекает записанные в него данные и возвращает их в сознание.
Проблемы с памятью могут проявляться на любом из перечисленных этапов
То, что для нас действительно интересно и важно, запоминается более эффективно, но с другими сведениями часто возникают сложности
Комьюнити теперь в Телеграм
Подпишитесь и будьте в курсе последних IT-новостей
Подписаться
В зависимости от точности воспроизведения
Если требуется точное воспроизведение информации, то единственный метод – это многократное повторение. Причем это необязательно зубрежка (хотя этот метод также эффективен на долгосрочных отрезках) нужного материала (анекдота, услышанного на ТВ), но и повторное воспроизведение информации с его логическим и эмоциональным осмыслением.
Например, точно воспроизвести анекдот можно только многократно его репетируя. Но при этом можно добавлять свои эмоции, свою мимику. В общем, подходить к изучению творчески. Так и эффективность обучения возрастет, и воспроизводить анекдот будете более точно.
В некоторых случаях не требуется точного воспроизведения материала, достаточно лишь передать ключевые положения. Например, надо пересказать вкратце лекцию. Не требуется дословно цитировать преподавателя, достаточно только уметь рассказать, о чем он говорил и что узнал нового.
В таких случаях нужно стараться логически обработать материал и упаковать его в план, а далее запомнить его, что позволяет сделать мнемотехника – комплекс техник, позволяющих упростить запоминание важной информации, основываясь на особенностях работы мозга
Развитие памяти: как запоминать на слух?
В фильме «Приключения Шурика» главный герой оказался настоящим аудиалом, он не помнил девушку, но услышал и запомнил звук вентилятора и настенных часов. Без слуховой памяти трудно добиться успехов на любом поприще и точно не стать разведчиком. Студентам, школьникам аудиальная память просто необходима. Иначе, в одно ухо влетело, а в другое — вылетело и любой материал придется перечитывать, чтобы хоть как-то уложить в памяти. Учеников в школе, которые лучше обрабатывают устную информацию на слух, называют аудиалами, обычно они имеют очень хорошие оценки и способны отлично запоминать все, что было сказано на уроке, не подглядывая в записи или учебники. Однако абсолютных аудиалов в мире всего 5-7 %, другие люди воспринимают информацию через визуальные, кинестетические или дискретные источники.
Упражнение 1. Чтение вслух
Чтение вслух текстов и проговаривание скороговорок. Не стесняйтесь брать посложнее, ведь это одно из самых эффективных упражнений для развития слуховой памяти. Если каждый день читать вслух не менее 10-15 минут, то через месяц вы заметите очевидный прогресс и в ораторских способностях, и в слуховой памяти. Не любите прозу? Заведите привычку каждый день, или хотя бы каждую неделю, учить наизусть небольшое стихотворение. Медленно читаете? C практикой придет скорость и улучшится качество.
Упражнение 2. Запоминание цифр
Попросите кого-нибудь назвать вам 4 простых однозначных числа. Например: 1, 8, 4, 6. Ваша задача повторить их в обратном порядке. Если вам легко, тоже самое повторите с пятью числами, потом с шестью. Такое незатейливое упражнение можно проводить в дороге с детьми, с семьей, с коллегами на перерыве. Оно помогает держать слуховую память в тонусе, тренирует внимательность и способность запоминать цифры.
Упражнение 3. Слушание звуков
Вечером, приняв удобное лежачее положение и настроившись на сон, попробуйте сконцентрироваться на окружающих вас звуках. Как правило, на время отдыха мы стараемся исключить все шумы вокруг, но, если прислушаться, какие-нибудь звуки есть всегда
Обратите внимание, например, на стук ветки в окно, собственное дыхание, звуки проезжающих машин. Упражнение поможет улучшить концентрацию внимания и слуховую память
Почаще слушайте тишину. Сосредоточьтесь на звуках, которые вы слышите, старайтесь определить источник каждого мельчайшего звука. Человека окружает множество звуков, однако мы на них почти не обращаем внимание. Попробуйте на следующий день воспроизвести в памяти все то, что вы слышали.
Развитие детского творчества
7. Нет форменных печатей? Из картошки вырежьте любую форму и используйте картошку, как печать, макая в краску и прислоняя к бумаге.
8. То же самое можно сделать с обычной губкой — вырежьте из губки любую форму, окуните в краску и делайте печати.
9. Нет кисточек? Можно сделать кисточки своими руками. Вам понадобятся прищепки, к которым вы можете прикрепить: кусочек губки, фетр, перья, ершики, помпоны, ватные кружочки, шарики из ваты, пенопласт, гофрированную бумагу, бумажные формочки для маффинов, джутовую веревку и прочее.
10. Храните все в одном месте. Можно использовать баночки для хранения карандашей, фломастеров, восковых мелков и различных канцелярских товарах, а сами баночки хранить в ведерке или тазике.
Упражнения для дошкольников и младших школьников
Конечно, каждый навык, использующий слуховую память, требует особого подхода, но также можно двигаться в другом направлении – выполнять упражнения, которые позволяют закрепить общую концепцию запоминания любого вида аудиальной информации.
Приведем некоторые упражнения на развитие слуховой памяти у дошкольников. Здесь главное правило – сделать занятия интересными.
Упражнение 1: угадай, что играет
Сначала надо познакомить ребенка с различными музыкальными игрушками. После этого в игровой форме задавать ему вопрос: «Что играет», — а тот должен отвечать на него. Это упражнение развивает слуховую память с опорой на зрительные образы. Информация, которая затрагивает сразу несколько органов чувств, запоминается значительно лучше.
Для игры могут использоваться самые разные музыкальные игрушки вплоть до погремушек.
Упражнение 2: музыкальное эхо
Задача этого упражнения – развить у дошкольника ритмический слух и способность запоминать ритмические рисунки. Выполняется оно очень просто: взрослый настукивает ритм, а ребенок старается его повторить. По мере развития навыков, а также в зависимости от возраста малыша, степени его нарушений ритмический рисунок может усложняться.
Детям младшей группы лучше давать несложные ритмические рисунки, а вот для старших дошкольников подойдут фрагменты, взятые из мелодий.
Упражнение 3: нарисуй, что услышал
Это упражнение тренирует не только зрительно-слуховую связь, но и еще и добавляет сюда моторное запоминание. Такая информация значительно лучше запоминается по сравнению с «чистым» звуком.
Особенности тренировки у младших школьников
Лучший способ стимулировать развитие слуховой памяти у младших школьников – отправить их в музыкальную школу. Там упражнений на тренировку разных аспектов музыкальной памяти (тембр, ритм, мелодия, гармония, внутренний слух) огромное количество
Учитывая то, что главное требование к запоминанию любого вида информации – внимание, то привычка улавливать на слух может перенестись и на другие сферы. Но в любом случае, качество запоминания зависит во многом от имеющихся навыков в той области, из какой человек слушает материал
Младшие школьники не так нуждаются в том, чтобы им давали игры на развитие слуховой памяти. При этом все равно нужно делать процесс обучения интересным, чтобы они полюбили занятия. А по мере обучения слуховая память будет развиваться сама собой. Более того, без практики ее не получится натренировать.
Особенности тренировки у взрослых и пожилых людей
Прекрасная методика, позволяющая косвенно развить слуховую память у взрослых людей и в старости – медитация. Мы уже поняли, что одна из главных причин плохого запоминания любого вида информации (в том числе, и слуховой) – это плохая концентрация внимания. Медитация способна формировать навыки осмысленного сосредоточения на чем-угодно: речи, музыке и других видах информации.
Универсальный вид медитации предусматривает сосредоточение на дыхании, но он скорее развивает кинестетическую память. Поэтому мы предлагаем такую медитацию в качестве упражнения на аудиальное запоминание:
Расположитесь удобно.
Сосредоточьтесь на интересующем вас аудиоматериале: музыке, шумах природы, аффирмации
Старайтесь расслабленно удерживать внимание на этом объекте.
Как только вы отвлекаетесь (а это обязательно будет), просто прерываете внутренний монолог, все образы и возвращаетесь к исходному объекту медитации.. Медитация способна улучшить внимание к аудиальным сигналам и, следовательно, способность их запоминать
Кроме того, это невероятно приятный процесс, позволяющий расслабиться. А в состоянии душевной легкости усвоение любой информации идет лучше. Главное – выполнять в точности это несложное задание
Медитация способна улучшить внимание к аудиальным сигналам и, следовательно, способность их запоминать. Кроме того, это невероятно приятный процесс, позволяющий расслабиться
А в состоянии душевной легкости усвоение любой информации идет лучше. Главное – выполнять в точности это несложное задание.
Хотя, оно легкое только на первый взгляд. Первые стабильные успехи в медитации появятся только через год. Именно через этот промежуток времени значительно улучшится способность запоминать аудиальную информацию.
Упражнение «10 слов»
Для проведения такого упражнения не требуется никакого дополнительного оборудования. Необходимо в медленном темпе произнести 10 слов и попросить ребенка повторить те, которые он запомнил. Лучше такое упражнение проводить с небольшой группой детей.
Можно провести проверку индивидуальных результатов каждого ребенка или сделать это коллективно. В таком случае один ученик называет все слова, которые он запомнил, а 2-3 его одноклассника должны добавить все недостающие.
У этого упражнения есть несколько различных интерпретаций. Можно провести ее в виде командного соревнования. Дети делятся на две группы. После прослушивания всех слов, команды по очереди должны называть по одному из услышанных слов. Выигрывает та команда, которая вспомнит и назовет большее количество слов.
Еще один вариант предполагает добавление в озвученный ранее список лишнее слово. Сначала учитель произносит 10 слов. После этого он произносит их еще раз, но уже в другой последовательности. Затем он снова произносит слова, меняя их последовательность и добавляя в перечень какое-либо ранее не звучавшее слово. Дети должны определить это лишнее слово.
Также можно в этом упражнении предложить детям не просто называть все слова, которые они после прослушивания запомнили, а еще и распределить их по родовым признакам. Например, после озвучивания ряда слов нужно попросить школьников повторить те из них, которые обозначают одежду, транспорт и т.д. Или можно предложить им назвать услышанные слова, объединив их в пары (тарелка — ложка, медведь — берлога и т.д.).
Для того чтобы заинтересовать ребят ходом упражнения, можно организовать его в виде игры в «Магазин». Учитель говорит фразу: «Сегодня в моем магазине продается …, …». После этого детям предлагается назвать, что они хотят купить. Все слова, которые вспомнит ребенок, будут считаться его покупкой.
Топ-9 творческих идей для работы с детьми. Очень интересно
Как очень просто и быстро нарисовать красивые цветные мыльные пузыри. Мастер-класс с пошаговыми фото для детей дошкольного и младшего школьного возраста. ( . ) .
Рисунок динозавра цветными карандашами с элементами аппликации для детей. ( . ) .
Детское творчество на прогулке и дома: нетрадиционное рисование — рисуем, обводя тени. ( . ) .
Поделки и развивающие творческие задания из засушенных листьев (гербария) для детей своими руками. ( . ) .
Рисунки (мозаика) из камней (гальки) для детей своими руками. Фото. ( . ) .
Как сделать поделки с зайчиками из бумажных ладошек к праздникам (Пасхе, Новому году) или просто так. Пошаговый мастер-класс с фото. ( . ) .
Рисунки на камнях для начинающих (для детей и взрослых) своими руками. ( . ) .
Творческие игры со снегом для детей на прогулке зимой: необычные следы, рисунки и т.д. ( . ) .
Как сделать аппликацию — мозаику из бумаги с необычной фактурой своими руками. Мастер класс. ( . ) .
Тематическое занятие и аппликация для малышей про бабочек. ( . ) .
Поделки и тематическое занятие для малышей про соловьев. ( . ) .
Нетрадиционные техники и способы рисования для детей: как рисовать солью, мастер класс. ( . ) .
Нетрадиционные техники и способы рисования для детей: как рисовать мыльными пузырями, мастер-класс. ( . ) .
Зимние забавы и игры на улице с детьми: как сделать очень простые и более сложные фигуры (поделки) из снега. Фото. ( . ) .
Зимние забавы с детьми: фонарик желаний из снега (пирамидка из снежков). ( . ) .
Как сделать детские поделки из круп и семян в технике аппликации. Фото. ( . ) .
Детские рисунки, аппликации и поделки с овечками и барашками из бумажных ладошек и отпечатков ладошками. ( . ) .
Рисунки, аппликации и другие поделки из отпечатков и контуров детских ладошек своими руками на тему «Морские животные»: рыбы, осьминоги, медузы и т.д. Часть 2. ( . ) .
Рисунки, аппликации и другие поделки из отпечатков и контуров детских ладошек своими руками на тему «Птицы». Часть 2. ( . ) .
Рисунки и поделки из отпечатков и контуров детских ладошек своими руками на тему «Животные (звери)». Часть 2. ( . ) .
Все материалы данного сайта (текст, изображения, дизайн) являются объектами авторского права и предназначены исключительно для частного использования.Копирование любых материалов без письменного разрешения автора строго ЗАПРЕЩЕНО.
О важности правильной постановки цели запоминания
Слуховая память – это слишком широкое понятие. Оно, конечно, способно обобщить и упростить человеку жизнь, но при этом не берет в учет огромного количества аспектов. Например, того, что в зависимости от выполняемых человеком задач потенциал слуховой памяти может отличаться. Например, если кто-то привык слушать аудиокниги, он будет лучше усваивать смысловую информацию через аудиальный канал.
Если же он музыкант с многолетним опытом, то он может прекрасно запоминать длинные куски мелодий с первого раза и воспроизводить их, но при этом ужасно воспринимать аудиокниги и лекции на слух (если он параллельно не тренировал эту способность, пусть даже неосознанно).
Сперва надо определиться с задачей, под которую развивается слуховая память. Можно привести такую классификацию целей.
- По типу деятельности: прослушивание музыки, изучение английского языка (развитие умения понимать сказанное на иностранном языке и запоминать новые лексико-фонематические конструкты), восприятие смысловой информации через слух (прослушивание лекций и аудиокниг).
- По окончательному итогу: узнавание (например, пассивный словарный запас иностранного языка), воспроизведение (пересказ текста или песни).
- По точности воспроизведения: точное, приблизительное.
Конкретные действия зависят от задачи. Разберем каждую из этих классификаций более подробно.
Двустишия о жизни. Ёмкие двустишья на все случаи жизни
Эти замечательные жизненные двустишия пишет петербуржец Владимир Поляков, известный в интернете под ником bazzlan. Стихи из двух строчек, или полупирожки, как называет их автор, пронизаны тонким злободневным юмором и житейской мудростью. Коротко о главном — так можно описать его творчество, есть что ответить почти на все случаи жизни.
Я не хотела вас обидеть,случайно просто повезло.
Башка сегодня отключилась,не вся, конечно, – есть могу.
Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жуёт.
Шаман за скверную погодунедавно в бубен получил.
Всё вроде с виду в шоколаде, но если внюхаться — то нет.
Обидеть Таню может каждый,не каждый может убежать.
Мои намеренья прекрасны, пойдёмте, тут недалеко.
Я за тебя переживаю —вдруг у тебя всё хорошо.
Держи вот этот подорожник — щас врежу, сразу приложи.
Я понимаю что вам нечем,но всё ж попробуйте понять.
Как говорится, всё проходит,но может кое-что застрять.
Кого хочу я осчастливить, тому уже спасенья нет.
А ты готовить-то умеешь? —я вкусно режу колбасу.
Звони почаще – мне приятно на твой «пропущенный » смотреть.
Зачем учить нас, как работать,вы научитесь, как платить.
Характер у меня тяжёлый, всё потому, что золотой.
Вы мне хотели жизнь испортить?Спасибо, справилась сама.
Её сбил конь средь изб горящих, она нерусскою была.
Когда все крысы убежали,корабль перестал тонуть.
Дела идут пока отлично, поскольку к ним не приступал.
Работаю довольно редко,а недовольно каждый день.
Когда на планы денег нету, они становятся мечтой.
Женат два раза неудачно —одна ушла, вторая – нет.
Есть всё же разум во вселенной, раз не выходит на контакт.
Уж вроде ноги на исходе,а юбка всё не началась.
Я попросил бы вас остаться, но вы ж останетесь, боюсь.
Олегу не везёт настолько,что даже лифт идёт в депо.
Меня запомните весёлым, а завтра я начну ремонт.
Зевну, укроюсь с головою,будильник заведу на март.
Мы называем это жизнью, а это просто список дел.
Всё то, что нас не убивает,богаче делает врачей.
И жили счастливо и долго… он долго, счастливо она.
Я не туплю, а экономнорасходую потенциал.
Мне психиатр сказал: присядьте, щас успокоюсь и начнём.
В народ ходили депутатылишь только по большой нужде.
Сержант почти поймал бандита, но тот по званью выше был.
Пришла ко мне сестра таланта,но не достала до звонка.
Я ненавижу власть и деньги, когда они в чужих руках.
Олег весь день крутил баранку,потом не выдержал и съел.
источник
Упражнения на развитие слухового внимания у детей
Звуковая ориентация в пространстве – упражнение на концентрацию, которое помогает ребенку определить направление и источник звука. Его суть заключается в том, чтобы тренируемый с завязанными глазами смог угадать с какой стороны от него исходит определенный звук и показать направление рукой. Такое упражнение не возможно сымитировать в онлайн тренажере, так как оно требует перемещение в пространстве источника звука (это может быть игрушка, колокольчик и др.).
Разговор шепотом с малышом – это отличный способ повысить его концентрацию на звуковой информации, такое упражнение тренирует не только внимание, но и слуховые рецепторы, приучая их к тихим и не выразительным звукам. Различение источников звука – простая игра для самых маленьких, которая поможет запомнить и дифференцировать звуки по их происхождению. Для этого нужно показать ребенку несколько предметом и то, как они звучат (барабан, кулек, игрушка, флейта…), после этого, он должен отвернуться и угадывать что прозвучало
Для этого нужно показать ребенку несколько предметом и то, как они звучат (барабан, кулек, игрушка, флейта…), после этого, он должен отвернуться и угадывать что прозвучало
Различение источников звука – простая игра для самых маленьких, которая поможет запомнить и дифференцировать звуки по их происхождению. Для этого нужно показать ребенку несколько предметом и то, как они звучат (барабан, кулек, игрушка, флейта…), после этого, он должен отвернуться и угадывать что прозвучало.
Недостающее слово – игра для более взрослых детей, которая отлично развивает фонематический слух и память, она состоит в том, чтобы много раз прочитав определенный стих или отрывок ребенку, вы упустили последнее слово и попросили его вспомнить и добавить.
Умение изъясняться – также превосходное упражнение, которое с самого детства научит малыша строить предложения и грамотно излагать свою мысль. Для этого попросите любимому герою ребенка объяснить значение какого-то слова (уже известного ребенку)
В таком занятии развивается не только внимание, но и активно задействован мыслительный процесс вместе с памятью
Звуковой анализ – более сложное задание, направленное не только на восприятие и различение звуков, но и обработку услышанной информации. Для этого нужно задать определенный слог, который нужно будет найти в определенном слове и вычислить где он стоит (в начале, посредине или в конце). Это полноценная тренировка внимания и мышления, и хотя она построена только на слуховых анализаторах, нагрузка равномерно распределена между разными центрами анализа.
Фонетический анализ на глаз – возможность совместить работу зрительной и слуховой системы. Данное задание требует хорошей концентрации и усилий, оно показало хороший результат в комплексном развитии внимания у детей разного возраста. Для этого нужно задать определенный слог или звук (группу звуков), после чего попросите назвать те предметы в комнате, где такой слог присутствует. Усложнить это задание можно уточнениями, например, звук должен находиться в конце слова.
Произношение слов наоборот – не только веселая игра, но и отличный тренажер слухового внимания, требующий хорошей концентрации и фонетической памяти.
В зависимости от требуемого окончательного итога
Окончательный результат бывает двух видов – узнавание и воспроизведение. Если вам нужно ту же музыку хорошо чувствовать и четко понимать, где другой человек фальшивит, а где нет, то необходимо многократно прослушать мелодию. То же касается и других видов аудиальной информации.
Но воспроизводить вы ее не сможете. Именно поэтому так много блестящих пианистов, которые ужасно поют. Почему? Потому что они не учились воспроизводить мелодию. Сколько раз они ее не прослушали бы, все равно толку не будет. У них блестящая музыкальная память, но петь им не научиться, пока не начнут пытаться воспроизводить мелодию голосом сами.
Чтобы развивать слуховую память для воспроизведения информации, нужно тренироваться ее восстанавливать, никак иначе. Причем можно и мысленно. В спорте есть такое понятие, как идеомоторная тренировка. Это когда человек представляет в голове, как он выполняет упражнения, и его результаты улучшаются на реальной тренировке.
В случае с музыкой нужно начать с попадания в одну ноту. Потом выполнять все те же упражнения из курса сольфеджио, но не на узнавание (сказать, например, какое трезвучие), а воспроизведение (спеть его). Поначалу можно петь вместе с источником (если хотите развить музыкальную память, обязательно научитесь играть на пианино, этот навык очень сильно выручит, даже если ваша цель – вокал), а потом стараться по памяти.
Проверить, насколько правильно вы воспроизвели, можно с помощью тюнера. Его можно купить или скачать в виде приложения на любой смартфон. Он укажет вам, какую ноту вы поете, и отобразит все ошибки.
То же самое и с другими видами аудиальной информации. Хотите мастерски рассказывать анекдоты, услышанные по телевизору – воспроизводите их по памяти столько раз, сколько нужно для того, чтобы от зубов отскакивали. Секретная формула – чем больше, тем лучше. То есть, если вы рассказали анекдот сто раз, и еще сотню расскажете, научитесь не только слепо воспроизводить его, но и придумывать свои шутки на основе этой. Они будут сами рождаться в нужной ситуации, вот увидите.
Учитывая, что именно для воспроизведения информации люди хотят тренировать слуховую память, то и задачу нужно ставить соответствующую.