Эмоциональная неустойчивость

БАР – что значит, как проявляется

Биполярное расстройство у подростков – это хроническое психическое заболевание, при котором возникают нарушения эмоциональной сферы в виде смены маниакальных и депрессивных состояний. Эпизоды таких состояний длятся от нескольких недель до месяцев и чередуются с ремиссией.

Как правило, родители списывают подобные проявления у подростка на переходный возраст, однако БАР – это не типичная смена настроения. Изменения настроения при биполярном расстройстве более резкие, беспричинные и часто сопровождаются изменениями сна, уровня энергии и способности ясно мыслить. 

Обычно дебют этой болезни у подростка приходится на 14-16 лет и начинается с «раздраженной» депрессии. При этом наблюдается некоторая маскировка переживаний, на первый план выходят физические симптомы: боли в различных частях тела, повышение температуры, а также поведенческие нарушения.

Больной демонстрирует заметные нарушения в своем поведении —  становится агрессивным, раздражительным, непослушным. Часто запирается в своей комнате, избегает общения с членами семьи и друзьями, пропускает занятия в школе. Возникает чувство безысходности и сильной душевной боли. Это состояние может спровоцировать у подростка аутоагрессию – нанесение повреждений самому себе.

Маниакальная фаза биполярного аффективного расстройства у подростков проявляется в виде повышенной активности, бессонницы, эйфории, раздражительности, агрессии, нарушения мышления, сбивчивости речи. В некоторых случаях мания у подростков может достигать психотического уровня и проявляться в виде галлюцинаций и бредовых идей.

В частном центре психиатрии РОСА работает команда опытных врачей-психиатров, которые специализируются на лечении биполярного аффективного расстройства у детей и подростков.  В распоряжении центра имеется свой круглосуточный стационар, в котором можно пройти полный курс терапии и реабилитации.

Здесь ваш ребенок будет чувствовать себя спокойно и комфортно, находиться под постоянным наблюдением медицинского персонала и проходить интенсивный курс терапии. При необходимости возможно нахождение одного из родителей в стационаре вместе с пациентом.

Как поддержать уверенность в себе

В подростковом возрасте и мальчикам, и девочкам бывает трудно сохранять уверенность в себе. Самооценка — это то, как ты относишься к своему телу и к своим способностям. Поднять её — в твоих силах!

Быстрые изменения в переходном возрасте могут укрепить или сломать веру в себя, особенно поначалу, когда части тела растут неравномерно. Возможно, тебе кажется, что ты слишком высокий или слишком низкий. Порой ты огорчаешься из-за того, что сильно потеешь, или потому, что твои друзья уже стали большими и мускулистыми, а ты всё ещё выглядишь как ребёнок. Помни: это не проблемы на всю жизнь, а временные изменения. Кстати, реальность часто бывает не такой ужасной, какой ты её считаешь.

Все подростки испытывают неуверенность в себе. Все озабочены своей внешностью. Не забывай: когда переходный период завершится, ты будешь выглядеть иначе — совсем не так, как сейчас. Дай себе время спокойно повзрослеть. Вот увидишь, всё будет хорошо!

Если тебе всё ещё не по себе, вот несколько советов:

• Общайся с теми, кому доверяешь и кто тебе нравится. Настоящий друг не станет критиковать твою внешность и не заставит делать то, чего ты не хочешь.
• Не сравнивай себя с другими. Смысла в этом занятии нет, а страданий оно может принести много.
• Притворись крутым. Иногда это помогает почувствовать настоящую уверенность в себе!
• Не думай, что должен выглядеть как мужчины в фильмах и телесериалах. Звёзды экрана только кажутся идеальными, ведь с ними работают костюмеры и гримёры.

Профилактика при выгорании

Главное для подростка — это правильно рассчитывать свои возможности и силы. При неверном отношении к первым «звоночкам» эмоционального выгорания состояние может принять тяжелую форму и осложниться другими психическими и соматическими заболеваниями. Не надо пытаться добиться всего и сразу, ставить непостижимые цели, всем угодить.

Родственникам стоит с понимаем отнестись к подростку и перестать оказать давление

Если по ребенку видно, что он устал не стоит повторять, что учеба и экзамены самое важное в жизни, надо учиться только на пятерки и нельзя вести себя как слабак. На этом этапе такая назидательность только усугубит психическое состояние и проблемы со здоровьем, что ни один родитель не пожелает своему ребёнку

Подростку следует понять, что это – обычный жизненный этап, а родителям:

1. Во-первых, снизьте нагрузку и смените для тинейджера обстановку, освободите его от домашних дел, позвольте ему несколько дней не ходить на занятия, сводите его погулять и отвлечься.
2. Во-вторых, ребенок должен видеть и чувствовать поддержку. При эмоциональном выгорании возникают слабость и подавленность. Выслушайте, поддержите разговором, позвольте открыться. Покажите, что вы верите своему чаду и хотите помочь. Если же диалога не получается и общение заканчивается ссорами, обратитесь к детскому психологу, которому он сможет открыться.
3. В-третьих, узнайте причину состояния, что его спровоцировало.

• Слишком большая нагрузка в школе? ― Попытайтесь освободить от работы по дому или дополнительных занятий.
• Скучны, не интересны задания? ― Обсудите это с педагогом.
• Запугивание, издевательства со стороны одноклассников? ― Поговорите с учителем или директором, отведите подростка к психологу по буллингу.
• Не получается составить продуктивное расписание? ― Научите распределять приоритеты и расскажите о технике планирования «Слоны и лягушки». Это поможет правильно управлять своим временем, всё успевать и несмотря ни на что завершать начатые дела. Задачи, цели, желания и мечты рекомендуется переноси на бумагу.

Далее каждый из пунктов следует отнести к своей категории: «лягушки», «слоны», «мамонты» и «единороги».

Шустрые, небольшие, мерзкие «лягушки» — несущественные, но неприятные дела, которые постоянно откладываются на потом. Они не занимают много времени: поход в библиотеку, визит к врачу, необходимость вытереть пыль, забрать документы. И если «лягушки» накапливаются, они истощают энергию, создавая впечатление, что мы по уши погрязли в болоте. Поэтому «ешьте лягушек на завтрак», чтобы на протяжении дня не отвлекаться на их навязчивое «кваканье» у себя в голове.

«Слоны» — сложные и непростые задачи. Это освоение иностранного языка, подготовка к экзаменам, написание диплома или курсовой

Важность этих дел очевидна и это пугает, подросток старается отложить их на потом. И в последний момент, незавершенные дела-«слоны» полностью раздавливают нас своей тяжестью, превращая в недовольную жизнью лужу

«Слона» рекомендуется разбивать на мелкие кусочки, и он не будет казаться такими неподъёмными и грандиозными. Чтобы точно доводить все дела до конца, отмечайте сроки их выполнения.

«Мамонты» уже не актуальные дела, которые лучше вовсе вычеркнуть из списка и не тратить на них свои силы.

Сказочные, радужные, неуловимые «единороги» — дела-мечты, которые вечно хранятся в долгом ящике, потому что кажутся недостижимыми и нереальными. Чтобы реализовать «единорога», надо сделать из него слона.

Разделив все свои дела по необычным категориям, становится понятно, что планирование не такая унылая штука. И выполненные вовремя задачи приносят огромное удовлетворение.

Записаться на прием вы можете по телефонам:8 (495) 104 31 51 или 8 (926) 084-11-51.

Признаки и симптомы перепадов настроения у подростков

Подростковый период — наверное, один из самых сложных периодов в жизни человека.  Бурный рост организма, его гормональная перестройка, серьёзные учебные нагрузки сочетаются с возрастающими психологическими проблемами поиска своего места в жизни и самоутверждения. Ещё вчера ребёнок, не задававшийся такими вопросами, сегодня сталкивается с новым для себя миром, полным новых чувств, эмоций, требований и вызовов.

Практически все родители подростков сталкиваются в период пубертата (11-17 лет) с резкими перепадами настроения у своих детей, с несдержанностью,  вспыльчивостью, грубостью, странной весёлостью и пр.  У девочек этот возрастной интервал составляет около 3-х лет, у мальчиков он может растянуться до 4-5. Многие знают,  как проявляются перепады настроения у подростков: всплески радости и горести сменяют друг друга постоянно. Основным признаком является очень резкий переход между полярными эмоциями.  Причин для изменения настроения может не быть, или они могут не столь значительными по сравнению с изменением настроения.  Подросток может плакать или быть в унылом, подавленном настроении,  и вдруг, через несколько минут, уже громко смеяться над чем-либо или перейти в состояние активности и возбуждения.

Все подростки так или иначе подвержены перепадам настроения.  Ребенок активно растёт, меняется его тело, физиология. В этот период очень часты перепады сосудистого тонуса, изменение мышечного тонуса, возможно появление проблем в мозговом кровоснабжения или активация травм, связанных с более ранними периодами жизни (дозревают отделы головного мозга, которые были травмированы  ранее, и это отражается на работе головного мозга в целом).

Общий когнитивный онлайн тест CogniFit: с помощью научно разработанной программы быстро и точно оцените здоровье мозга, узнайте его сильные и слабые когнитивные стороны. Результаты данного нейропсихологического теста помогают определить, являются ли нормальными происходящие у человека когнитивные изменения, или есть подозрение на какое-либо неврологическое расстройство. Получите ваш результат менее, чем за 30-40 минут. CogniFit (“КогниФит”) – самая рекомендуемая и используемая профессионалами программа когнитивного тестирования. Тест рекомендуется взрослым и детям старше 7 лет.

Из-за изменения кровоснабжения возможны проблемы с питанием мозга кислородом и глюкозой. Добавим сюда гормональный бури в теле подростка, и вот вам «коктейль Молотова» плохого настроения и раздражения, который готов взорваться при малейшей возможности.

Весь спектр эмоций у подростков

Знать особенности психологии подростков, их поведения важно для построения гармоничных отношений. Благодаря этому у родителя всегда будет возможность поставить себя на место своего ребенка и найти единственное верное решение.

Чувство взросления

Оно формируется за счет изменений физиологических и психологических процессов. Появляются новые потребности. Сейчас перед подростком стоит проблема — есть желания, но нет понимания как их реализовывать. Он еще не может сепарироваться от родителей, но желает свободно общаться с друзьями. Все противоречия вызывают внутренний конфликт, что приводит к частым конфликтам.

Упрямство, негативизм

Проявляется в отрицании просьб, требований родителей, установленных правил. Подросток старается делать все наперекор. Такое демонстративное поведение является ни чем иным, как самоутверждением. Психологи утверждают, что негативизм является защитной формой нервной системы от бурный изменений.

Сепарация

Сюда относится отстаивание своего мнения, самостоятельность. Стремление быть самостоятельным движет подростком. Ежедневно общаясь с родителями, ребенок прощупывает грани дозволенного.

Пример Подросток пытается “качать права”, заявляя, что будет ложиться спать поздно, а завтра пойдет гулять с друзьями. На все объяснения родителей, что так не получится, ребенок проявляет агрессию, обижается, хлопает дверьми.

Гормоны

Из-за повышения уровня половых гормонов возникают резкие перепады настроения. Это может проявляться в повышенной раздражительности, повышенной эмоциональности, скачками давления, головными болями, повышенной потливость, головокружениями.

Желание общения со сверстниками

В этот период авторитетами становятся друзья, знакомые. Основной целью является признание в группе. Такое поведение не так страшно. Ребенок старается стать частью общества, социума, учится контактировать со сверстниками, решать задачи. Кроме того, появляется интерес к противоположному полу. Это приводит к стремлению выстраивать отношения. Эти чувства становятся “головной болью”, так как подросток хочет понять чувство влюбленности, боится быть отвергнутым, страшится взаимности.

Рефлексия

Ребенок концентрируется на своих ощущениях, мыслях, учится анализировать. У него уже есть построенный в голове идеал, основанный на воспитании, книгах, фильмах. Ребенок оценивает насколько он соответствует ему. Если он обнаруживает у себя похожие качества с идеалом — это повышает самооценку.

Причины перепадов настроения у детей

Наиболее распространенными причинами смены настроения у детей являются периоды кризиса:

1. Кризис 3-х лет развивается, когда ребенок стремится к самостоятельности, не слушает родителей или поступает на зло;
2. 6-7-ми летний кризис возникает при поступлении в школу. При этом ребенок переживает, приспосабливается к новым условиям, чувствует ответственность;
3. Пубертатный кризис наиболее сложный и опасный. Связан с резкими колебаниями гормонов. Подростки в этот период считают себя взрослыми, подвержены окружающими влиянию, часто эгоистичны. Свою независимость и самостоятельность они проявляют негативными привычками и равнодушием по отношению к родственникам.

Другими причинами переменчивого настроения у малышей являются:

• Привлечение внимания родителей к себе;
• Манипулирование;
• Синдром дефицита внимания;
• Травмы головы;
• Гипоксия;
• Употребление некоторых лекарственных препаратов;
• Болезни эндокринной системы;
• Реакция на неблагоприятную обстановку в семье;
• Копирование поведения родителей;
• Гиперактивность

Также причиной перепадов настроения может быть биполярное расстройство, которое чаще всего встречается у детей старше 12 лет. При этом чередуются периоды внезапной активности и эйфории с депрессией, сонливостью.

Лечение биполярного расстройства у подростков

Выбор способов лечения биполярного расстройства у подростков зависит от выраженности клинической картины. Оно может быть неотложным (для купирования острых симптомов), продолжающимся (для закрепления терапевтического эффекта) и поддерживающим (для стабилизации состояния больного). 

В лечении биполярного расстройства у подростков применяются медикаментозные и психотерапевтические методы. 

1. Медикаментозное лечение 

Биполярное расстройство у подростков – неизлечимое заболевание. Но с помощью лекарственных препаратов можно добиться успеха в устранении острых симптомов и восстановлении социального статуса больного. 

Медикаментозная терапия у подростков схожа с тем, как лечиться биполярное расстройство у взрослых, но необходимо учитывать юный возраст пациента. Категорически запрещается самостоятельно назначать лекарственные средства. Подобрать их может только врач, специализирующийся на лечении психических расстройств. В зависимости от прогрессирующего эпизода больному назначают разные группы лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, стабилизаторы настроения, противотревожные препараты.

Психотерапия 

В психотерапии разработаны специальные методы, позволяющие справиться с симптоматикой заболевания, а также предупредить рецидивы:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия (в основе – взаимоотношения между пациентом и его родителями для корректировки состояния больного).
• Многосемейное групповое психообразование наряду с индивидуальным семейным психообразованием (определение методов медикаментозного лечения и стратегий решения возникающих проблем).
• Диалектическая поведенческая терапия (серия занятий для снижения тревожности, депрессивности, частоты возникновения суицидальных мыслей).

Психотерапия – действенный метод только при условии соблюдения всех рекомендаций специалистов

Важно купировать симптоматику любого эпизода биполярного расстройства — как депрессивного, так и маниакального.  . Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

+7 (495)
121-48-31

Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

+7 (495)
121-48-31

Осложнения болезни

К осложнениям подросткового биполярного расстройства можно отнести измененное восприятие действительности, которое приводит к интенсивному увеличению частоты появления суицидальных мыслей и поступков. Различного рода зависимости (наркотическая, алкогольная), возникающие на фоне эпизодов болезни, усугубляют симптоматику. Если имеются сопутствующие заболевания, патологический процесс достигает критических показаний. 

Последствия биполярного расстройства у подростков могут значительно ограничить их нормальную жизнедеятельность. Состояния мании и депрессии влияют на отношения больного с окружающими. Формируется асоциальное поведение, в результате которого возникают проблемы с законом. Пациент может быть опасен как для самого себя, так и для других людей. 

Экстремальные полярные настроения больного не только ограничивают его жизнедеятельность, но и мешают жить членам семьи и близким родственникам. эмоциональная нестабильность, будь то мания или депрессия – значительно меняют повседневный образ жизни больного и его окружения. Болезнь становится проблемой целой семьи, она затрагивает социальную, юридическую, материальную сферы жизни. 

Биполярное расстройство не проходит самостоятельно. При отсутствии лечения клиническая картина ухудшается. Периоды эмоциональных перепадов настроения становятся более длительными и тяжелыми.

В каком бы эпизоде болезни ни находился человек, его эмоциональное состояние доставляет неудобства ему самому и окружающим. Часто родственники обращаются к врачу, когда после первого эпизода прошло очень много времени. Эмоциональная нестабильность, перепады настроения обычно списываются на особенности подросткового возраста. Длительное отсутствие лечения приводит к ухудшению состояния и увеличению длительности депрессии и мании. 

При первых признаках патологического изменения настроения, имеющего биполярную тональность, необходимо обратиться к специалисту, который занимается лечением психических расстройств. 

Советы родителям при перепадах настроения у подростка

Советы родителям при перепадах настроения у подростков

Для того, чтобы родителям помочь ребенку пройти через сложный период в его жизни и пережить его самим с меньшими нервными потерями, нужно прислушаться к следующим советам:

До начала переходного периода постарайтесь выстроить с подростком доверительные отношения.  Гораздо проще проходить через сложности этого периода, если ребёнок вам доверяет и обращается к вам за советом и помощью, чем если он старается скрыть от вас своё настроение и свои мысли.

Воспитание лучше проводить не словами и нравоучениями,  а своим собственным примером.

Относитесь к подростку уважительно, как к равному. Поймите — это уже не ребёнок.

Наряду с увеличением свобод увеличивайте зону ответственности для подростка. Права всегда идут вровень с ответственностью.

 Обеспечьте и организуйте при необходимости возможность достаточной двигательной активности подростку. Запишите его в секции, гуляйте вместе, займитесь вместе с ним каким-либо видом спорта.

Обеспечьте возможность достаточного потребления кислорода — прогулки на свежем воздухе совместно с двигательной активностью помогут увеличить приток кислорода к головному мозгу и увеличат выработку эндорфинов, что повысит общее настроение ребенка.

Обеспечьте получение ребенком всей гаммы витаминов, особенно витаминов группы B, магния и цинка. Узнайте, какие витамины полезны для мозга.

Питание ребёнка должно быть сбалансированным, с достаточным количеством минералов, жиров, углеводов,

При резких всплесках агрессии не отвечайте агрессией на агрессию. Проявите терпение.

Старайтесь повышать внешний статус своего ребёнка. Хвалите его при посторонних, говорите о нём хорошее.

• Старайтесь концентрироваться на положительных моментах, т.е. выделять хорошие поступки, а плохие (если они не критичны) как бы не замечать. Таким образом, и статус ребёнка будет повышаться, и ваше внутреннее видение ребёнка будет улучшаться.
• Если ребёнок делится своими трудностями, прислушайтесь к нему. Не высмеивайте их, какими бы «детскими»,  смешными и глупыми они вам не показались.

Не стесняйтесь показать ребёнка специалисту, если у вас возникли сомнения по поводу его апатии и перепадов настроения.

Помните, что ответственность за судьбу ребёнка — на вас , и только вы можете помочь ему стать полноценной, счастливой и уверенной в себе личностью. Пройдите вместе это сложный период в жизни! Это сделает вас ближе друг к другу и заложит прочный фундамент будущих крепких взаимоотношений.

Спасибо, что прочитали эту статью! Будем рады вашим вопросам и комментариям.

Психология подростка 12 лет мальчик: советы

В этот период выстраиваются личные границы, поэтому не стоит расстраиваться, если подросток от вас отдаляется. Он впервые начинает чувствовать себя человеком, личностью и индивидом, а также членом общества. Он хочет, чтобы с его мнением считались.

Психология подростка 12 лет мальчик, советы:

Если имеется недопонимание со стороны взрослых, ребенок может в себе замкнуться. Поэтому ни в коем случае не воспринимайте подростка как ребенка. Старайтесь общаться с ним как со взрослым, но не забывайте, что он недостаточно умен и опытен, чтобы принимать серьезные решения

Обратите внимание, что сейчас может формироваться очень низкая самооценка и комплексы. Ребенок часто в этот период становится чрезмерно тревожном. Могут быть трудности в общении со сверстниками

Поэтому присмотритесь к друзьям и окружению. Подростки в возрасте 11-12 лет могут действовать необдуманно. Это один из самых опасных периодов, когда наблюдается всплеск гормонов, и мальчики хотят быть лучше своих сверстников, часто устраивая стычки “на слабо”

Могут быть трудности в общении со сверстниками. Поэтому присмотритесь к друзьям и окружению. Подростки в возрасте 11-12 лет могут действовать необдуманно. Это один из самых опасных периодов, когда наблюдается всплеск гормонов, и мальчики хотят быть лучше своих сверстников, часто устраивая стычки “на слабо”.

Основная задача — самоутвердиться, доказать самому себе, что чего-то стоишь, а также приобрести авторитет среди сверстников. Необходимо говорить ребенку, что он достоин, тем самым повышая его самооценку. Необходимо, чтобы ребенок научился воспринимать свои эмоции и их контролировать. В подростковом возрасте это достаточно сложно, преобладает эмоциональная составляющая, нежели рациональная. Поэтому научите ребенка контролировать свои эмоции, управлять агрессией.

На данном этапе происходит изменение границ, и создание новых. Формируется независимый человек со своими взглядами, эмоциями. Поэтому вполне закономерно, что парень хочет отделиться от своих родителей. Именно поэтому в данный момент может наблюдаться отрицание семейных ценностей, авторитета и норм поведения. Ребенок может становиться слишком агрессивным. Старайтесь мягко сглаживать подобные конфликты. Очень часто дети хотят все делать наоборот, чтобы позлить взрослых и противопоставить свои ценности. Часто происходит перестройка эмоций, и чувства становятся более яркими.

В одиночестве

Нюансы психики подростка

В возрасте с 10-17 лет происходит становление личности ребенка, происходит борьба за независимость. Кризис начинается в том случае, если подростка ущемляют в коллективе, семье. В этом случае он начинает бороться за место в группе, независимость и самостоятельность в семье.

Психология детей подросткового возраста считается противоречивой, характеризующийся бунтарством. Этого можно избежать, если родители и их отпрыск могут спокойно договариваться, искать компромиссы

Очень важно установить с юным бунтарем доверительные отношения. Не менее важным моментом является уважение к ребенку, уметь вовремя пойти на уступки

Однако твердо отстаивать свои границы.

Детская и подростковая психология отличаются. Поэтому и методы воспитания разные. Чрезмерная строгость, гиперопека вызовут раздражение, агрессию. Подросток больше не делится секретами, мыслями, желаниями с родителями.

Монахова Альбина Петровна

клинический психолог • Стаж 17 лет

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы замечаете, что в вашей семье происходят частые конфликты с подросшими детьми. Наши психологи на дистанционной консультации помогут восстановить равновесие, спокойствие и взаимопонимание в семье, расскажут как сгладить кризис подросткового возраста, при необходимости поработают с ребенком.

Выводы для взрослых

Взрослые должны уважать процесс взросления детей. Подростков захватывают эмоции и заставляют их выйти из-под родительского крыла, сблизиться со сверстниками и отправиться навстречу новому. Таким образом мозг помогает подросткам находить «овсянку» за пределами родительского дома. Подросток начинает сам заботиться о себе и искать других людей, которые будут о нем заботиться.

Это не значит, что в жизни подростка не остается места для родителей и других взрослых. Мозг ребенка изменяется, и это влияет на его отношения с окружающими

Родителям важно принять тот факт, что их роль в жизни ребенка тоже меняется. Взрослым стоит задуматься, чему можно научиться у подростков

Сколько взрослых остались верны принципам подросткового периода, занимаются тем, что они любят? Кто остался социально активным, сохранил близких друзей? Кто продолжает пробовать новые вещи и не привязывается к старому, загружает свой мозг творческими изысканиями?

Нейробиологи установили, что мозг постоянно растет. Они называют это свойство нейоропластичностью. Эмоциональные всплески, любовь, социальная активность, дружба, новизна и творчество стимулируют рост мозга и поддерживают его молодость. Все это — качества, присущие подростковому периоду.

Вспомните об этом, когда вам захочется подколоть подростка за его поведение или использовать слово «подросток» в уничижительной манере. Не высмеивайте их эмоциональность и непокорность, лучше сами побудьте немного подростком. Исследования предполагают — именно это нам нужно, чтобы сохранить ум острым и молодым.

Об авторе

(Daniel Siegel) — профессор психиатрии в Медицинской школе при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, автор книг «Майндсайт. Новая наука личной трансформации» и «Внимательный мозг».

Время чтения:
9 минут

Ваш ребенок перестает быть маленьким, примеряя на себя это чувство – быть взрослым. Многие из родителей боятся наступления этого переходного периода, нередко вспоминая себя в этом возрасте и считая, что вслед за взрослением чада проблем не избежать. Переходный возраст – время тяжелое, но не только для родителей, но и для самих детей. Что же такое происходит в это сложное, трудное время, как понять психологию подростка?