Ребенок плохо спит и часто просыпается: как должен спать новорожденный ребенок

Как разбудить ребёнка в садик

Что же делать и как разбудить ребёнка в садик спокойно, без нервотрёпки?

Вот некоторые советы:

1. Одно из главных условий спокойного пробуждения – малыш должен высыпаться.

Установите для него определённое время отхождения ко сну и старайтесь не нарушать этот режим.
Например, раньше по центральному каналу показывали программу “Спокойной ночи, малыши”, которая заканчивалась ровно в 9 часов вечера. Мой сын, будучи маленьким, очень любил её смотреть. Когда заканчивался мультик, он махал рукой в ответ Хрюше и Степашке, слушал (а позже и пел) колыбельную песенку и в хорошем настроении сразу же ложился спать.
Если у вас существуют проблемы с отхождением ко сну, советую почитать статью “Ребёнок плохо засыпает на ночь”.

2. Старайтесь, чтобы ребёнок на ночь засыпал в хорошем настроении: не выясняйте отношения перед сном, не ругайте и не наказывайте его.

3. Начинайте будить малыша заранее, минут за 10-15 до нужного времени, а не в последний момент.

4. Пробуждение должно быть спокойным и медленным, без криков и угроз с вашей стороны.

5. Старайтесь быть ласковой и мягкой: говорите спокойным тоном, погладьте своего кроху по спинке или по головке, поцелуйте, посидите рядышком. Можно помассировать ладошки или стопы, приговаривая при этом потешку или стишок.

6. Многим малышам помогает проснуться короткий и добрый мультик, который ему очень нравится. У нас был любимым “Лунтик”, после просмотра коротенькой серии, сынуля спокойно собирался в садик.

7. Можно сделать несколько весёлых физических упражнений прямо в постели, управляя его ручками и ножками, приговаривая весёлые стишки:

(Имя вашего крохи), просыпайся! Глазки, открывайтесь!
Ручки, потянитесь! Ножки, поднимитесь!
——————-
Улетели сны в окошко, убежали по дорожке,
Ну, а мы с тобой проснулись и, проснувшись улыбнулись.
Открывай один глазок, открывай другой глазок,
Будем мы с тобой сейчас делать «потягушки»,
Лежа на подушке.
——————
Мы проснулись, потянулись.
С боку набок повернулись, и обратно потянулись.
Ножки мы подняли, на педали встали.

8. Создайте постоянный ритуал для пробуждения и старайтесь соблюдать его. Подберите те действия, которые больше всего нравятся вашему малышу, можно использовать что-нибудь из перечисленного выше, а ещё это может быть любимая песенка, аудио сказка, весёлые стишки и тому подобное.

9. Подавайте малышу пример бодрого и весёлого настроения по утрам, даже, если иногда это бывает сложно сделать.

10. Если вы только планируете отдавать ребёнка в детский сад, то постарайтесь подготовить его заранее, постепенно переходя на садиковский режим, чтобы утром он привыкал просыпаться пораньше.
Как это делала я, читайте здесь. Также очень рекомендую посмотреть бесплатные уроки детского психолога

Чего не следует делать, когда вы будите ребёнка утром:

1. Резко включать яркий свет.

2. Разговаривать громким командным голосом.

3. Будить и собирать ребёнка в спешке, постоянно торопить и подгонять.

4. Не следует включать резкий сигнал будильника или громкую музыку.

Надеюсь, эти советы и рекомендации, как разбудить ребёнка в садик, будут вам полезны. Их также можно использовать и для детей младшего школьного возраста.

Желаю, чтобы ваши детки легко, спокойно и в хорошем настроении просыпались каждое утро!

Если эта статья была для вас полезной, поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями, нажав на кнопочки соц сетей.

Главное условие – соблюдение режима дня

Наиболее распространённой причиной возникновения проблемы утреннего пробуждения ребёнка является изменение ежедневного распорядка. Зачастую такое происходит, когда малыш начинает посещать детские учреждения.

Как разбудить ребёнка правильно

Обратите внимание на то, сколько времени вы отводите на сон

Ребёнку очень важно спать как ночью, так и днём. Потребность во сне определяется возрастной категорией детей. Поэтому режим дня должен с ней согласовываться

Поэтому режим дня должен с ней согласовываться

Потребность во сне определяется возрастной категорией детей. Поэтому режим дня должен с ней согласовываться.

Индивидуальный режим ни в коем случае не должен противоречить новому распорядку дня – количество часов, отведённых на дневной и ночной сон, должно соотноситься. Например, если ребёнок не поспал днём, лечь спать он должен раньше.

Хотя нередки случаи, когда дети отказываются от дневного сна. Часто причиной таких отказов является психоэмоциональное состояние ребёнка, обстановка в семье или время года (летом, к примеру, потребность во сне меньше, чем зимой).

Новый режим дня вводится постепенно. Родители должны выяснить, какое количество времени требуется именно их малышу для того, чтобы он хорошо себя чувствовал. Новый распорядок должен устраивать всех, но в то же время быть гибким.

После этого необходимо скорректировать время сна. Если вы хотите, чтобы малыш ложился раньше, то укладывать спать днём его нужно сразу же после обеда.

Сон малыша должен быть спокойным и крепким, тогда и просыпаться ему будет легко

Поэтому обязательно уделите должное внимание следующим обстоятельствам

Ткань, из которой сделано постельное бельё в кроватке, не должна быть жёсткой

Важно, чтобы она не раздражала кожу.
Пижаму для ребёнка выбирайте свободную и не затрудняющую движений. А если малыш часто раскрывается, она должна быть выполнена из плотных тканей.
Наиболее подходящая температура для детской спальни составляет 18 градусов. Перед сном комнату необходимо проветрить.
Кроватка должна быть максимально комфортной и просторной, чтобы малыш спал, как ему нравится, а ручки и ножки не затекали во сне.
Если карапуз боится темноты, поставьте в детскую небольшой ночник.
Перед тем как укладывать ребёнка, убедитесь, что он не голоден, не хочет в туалет, не боится ничего и т.п.

Перед сном комнату необходимо проветрить.
Кроватка должна быть максимально комфортной и просторной, чтобы малыш спал, как ему нравится, а ручки и ножки не затекали во сне.
Если карапуз боится темноты, поставьте в детскую небольшой ночник.
Перед тем как укладывать ребёнка, убедитесь, что он не голоден, не хочет в туалет, не боится ничего и т.п.

Как поднять ребенка утром

Ребенок — еще маленький человечек, но его маленький организм физиологически работает также, как у взрослого человека. По-моему, это всем понятно. Вспомните себя утром. После того, как прозвенел будильник Вам — уже взрослому человеку нужно некоторок время, чтобы «разбудить» свой организм. Кому-то достаточно одной минуты, а кому-то и все 10-15 минут. Почему же, зайдя в комнату и сказав ему: «Просыпайся!», Вы ждете, что он тут же встанет на ноги и пойдет собираться?! Итак, говоря о том, как разбудить ребенка лучше, хочется остановиться на следующих, если так можно сказать, правилах:

Ни в коем случае нельзя будить резко. Во время сна организм отдыхает, все жизненные функции медлительны. Поэтому требуется около 15 минут, чтобы просто разбудить организм ребенка.
Следовательно, чтобы разбудить в школу или в садик, и в коем случае резко не включайте свет в комнате ребенка, не требуйте от него, чтобы он немедленно встал с кровати и пошел сию минуту умываться и завтракать. Запомните, что вашему ребенку необходимо 15 минут, чтобы перейти ото сна к бодрствованию.
Если Вам не хватает времени, просыпайтесь пораньше на те же 15 минут.
Многие очень любят, чтобы родителя их обнимали, просто поглаживали по ножкам, ручкам, спинке. Можно сделать массаж для того, чтобы разбудить ребенка.

Как разбудить ребенка массажем?

Массаж — самый безобидный и самый приятный способ разбудить ребенка утром. Вот бы меня так кто-нибудь будил. Итак, начнем делать массаж.

Возьмите в свои руки ребенка за кисти рук и потрите его ладошки друг о друга. На ладонях содержится множество биологически активных точек, пробуждая которые, Вы будите весь организм в целом.

Теперь своими пальцами помассируйте каждый пальчик ребенка на ногах и руках.

Можно своими пальцами слегка потереть мочки ушей ребенка.

Затем своими ладонями провести по лицу малыша, как бы умывая его.

От таких прикосновений ваш малыш быстрее проснется. Согласитесь, небольшой массаж с утра приятнее резкой встряски. Чтобы разбудить ребенка, потрите слегка его стопы, кисти рук. Чтобы данные прикосновения были не усыпляющими, а бодрящими, слегка пощекочите его или быстро пробежите своими пальцами по его ручкам и ножкам.

Как разбудить ребенка в хорошем настроении?

Разбудить ребенка, конечно же, можно. Но как сделать так, чтобы он проснулся еще и в хорошем настроении? Ведь от этого иногда зависит то, как пройдет весь день. Есть небольшие хитрости, как разбудить ребенка в хорошем настроении, продуманные опытными родителями:

Ты куда-то спешишь? Я – нет!

Проснуться с удовольствием можно лишь тогда, когда никуда не спешишь. Касается это особенно тех, кто не готов сразу вскакивать, а любит немножко понежиться в кровати. Для таких вариант: «Мы опаздываем!» совсем не подходит. Если хотите избавиться от ежедневных слёз по утрам и вечного: «Не хочу вставать!», придётся Вам перестроить свой режим и заводить будильник ещё минут на 10-15 раньше привычного. Зачем? А вот зачем!

Кто откажется от утренних обнимашек-целовашек, ещё валясь под тёплым одеялком? Продлите своё утро в постели, но уже в детской, пощебечите «ни о чём», постройте планы на день, в общем, вовлеките ребёнка в лёгкий разговор, чтобы он постепенно «включался», выходя из комфортного состояния неги в готовность обрадоваться новому дню.

А ещё можно устраивать потягушки и начинать зарядку прямо в постели. Это помогает проснуться быстрее.

Здесь важно правильно распланировать время, чтобы не бегать по квартире, мешая друг дружке, а без истерик и лишней суеты с дружелюбным настроем собраться с запасом времени

Как кормить, если сонный малыш неохотно ест

Важно учитывать, что после родов ребенку, как и матери, надо восстановиться, избавиться от последствий стресса. В естественных родах он тратит много сил, поэтому в течение нескольких дней он может много спать. Также новорожденный за это время может потерять часть своего веса

И это вариант нормы

Также новорожденный за это время может потерять часть своего веса. И это вариант нормы.

Важно, чтобы на третий день после рождения он начал вес восстанавливать. Тогда педиатр в роддоме не будет иметь к вам претензий. А для этого малыша надо почаще кормить

Тем более что женщине важно заботиться о становлении лактации. Запах мамы рядом, ношение на руках, поглаживания, даже гигиенический уход за младенцем формируют крепкую связь матери и ребенка и позволяют грудничку сформировать уверенность в доступности груди

А для этого малыша надо почаще кормить

Если же новорожденный неохотно просыпается на кормление, необходимо предлагать ему грудь всякий раз, как он открывает глаза. А длительные сны прерывать с помощью описанных выше приемов.

Почему ребенок просыпается с трудом

Основная причина чаще всего заключается именно в нарушении внутренних биологических ритмов. Иногда малыш может осознанно притворяться для родителей спящим. Это может происходить, потому что он не хочет идти в школу или в детский сад. Но такую проблему всегда можно решить, лично поговорив с ребенком.

Советы, которые помогут правильно разбудить малыша в детский сад:

Сравнение ребенка с персонажами мультфильмов или мягкими игрушками. На примере любимых героев можно воздействовать на детей, потому что они обладают богатым воображением. Стоит привести пример, который показывает, что любимому персонажу из мультика тоже необходимо идти в детский сад.
Яркие цвета могут добавить ребенку положительного настроения. Особенно, желтый.
Утренняя песенка или зарядка, которая поможет упростить и ускорить процесс сборов.

Дети, которые учатся в школе, стараются проявлять самостоятельность в своем пробуждении. Но бывают и совершенно противоположные ситуации.

Некоторые хитрости в легком подъеме школьника:

Занятия в спортивных секциях.
Пример родителей.
Проветривание комнаты перед сном.
Отсутствие употребление пищи на ночь.

Мне нравитсяНе нравится

По материалам: detki.guru

Как переложить уснувшего ребенка?

Самое простое — это сразу укладывать ребенка лежа на кровати, а затем тихонько отползать от него. Его положение изменяться не будет, поэтому сохранить сон легче.

Почему ребенок просыпается, едва вы положите его в кроватку или коляску?

Важно! В головном мозге ребенка есть сторожевой пункт, он сигналит, что условия сна должны быть ровно такими же, как в момент его микропробуждений. Когда мама укачала малыша, потратила на это кучу времени и затем, начинает перекладывать, для него меняется очень многое:. Когда мама укачала малыша, потратила на это кучу времени и затем, начинает перекладывать, для него меняется очень многое:

Когда мама укачала малыша, потратила на это кучу времени и затем, начинает перекладывать, для него меняется очень многое:

В таком расслабленном состоянии он очень чутко ощущает разделение от матери, даже когда мама просто отодвинет его от себя.
Быстрое перекладывание. Увидев, что ребенок погрузился в глубокий сон, мать отрывает его от себя и кладет в кроватку, но на эти быстрые действия ребенок среагирует.

Почему ребёнок не хочет просыпаться утром?

Прежде всего, следует выяснить, по каким причинам ребёнок не хочет просыпаться по утрам. Их может быть несколько:

Несоблюдение режима дня или его резкое изменение. Так, трудности с пробуждением часто наблюдаются в период начала посещения сада или школы, и связаны они как раз с тем, что распорядок дня изменился. Так, наверняка чадо не привыкло вставать рано, соответственно, и ложится позже, нежели дети, посещающие образовательные учреждения. Чтобы избежать проблем, на новый режим следует переходить постепенно.
Изменение продолжительности сна. Если по каким-то причинам ребёнок, ложась спать вовремя, поздно засыпает или плохо спит, то, соответственно, период необходимого отдыха сокращается. Иными словами, возникает некий дефицит сна, который детский организм попытается устранить посредством увеличения продолжительности утреннего отдыха.
Неприятные эмоции или ожидания. Если ребёнок знает, что за пробуждением последуют сборы в детский сад или в школу, в которую он не хочет идти, то и просыпаться будет сложно и грустно. Также неприятные эмоции может вызывать и процесс сборов, который включает монотонные рутинные действия.
Болезнь. Если ребёнок чувствует себя плохо, то его организм ослаблен, и ему требуется больше отдыха для восстановления сил. Причём сложные пробуждения могут быть одним из ранних признаков проблем со здоровьем. Так что если все перечисленные выше причины исключены, то понаблюдайте за чадом и оцените его состояние: наверняка, вскоре присоединятся и другие тревожные проявления.
Неправильное питание. Да, и оно тоже может помешать проснуться. Так, если пища несбалансированная, то дефицит питательных веществ может вызвать авитаминоз, одним из симптомов которого является сонливость. Также причиной проблем со сном и пробуждением может стать употребление тяжёлой еды на ночь.

Беспробудный соня

Ольга, мама 5-летнего Максима

«Утро – самая тяжелая часть дня. И все из-за того, что моего сына невозможно разбудить вовремя. Начинается с того, что я каждые пять минут в течение получаса захожу в детскую, пытаясь поднять Максима. Сначала ласково щекочу за пятки, целую – он что-то мурлычет в ответ. Я ухожу готовить завтрак и, вернувшись, снова застаю его спящим. Опять бужу, он сонно отвечает, что через минуту встает. Иду накрывать на стол, но он продолжает спать. И так может длиться до бесконечности, пока у меня не лопается терпение и я силой не вытаскиваю его из постели!».

Рекомендации психолога

Причины, по которым ребенок не может встать в сад, могут быть разными. Не выспался, устал, переутомился и просто не в силах встать без принуждения. На самом деле за этим может крыться… – страх, боязнь чего-то плохого, что ожидает малыша в детском саду. Возможно, что кроха не любит воспитателя или нянечку, которые на него ругаются, или поссорился с другом и не желает его видеть. Бывает, что ребенку дали роль в спектакле на детском утреннике, а он не может побороть свое стеснение.

Если ребенок рассказал вам о своих опасениях, ни в коем случае не ругайте и не высмеивайте его. Так вы проблемы не решите, а лишь усугубите ее. Малыш еще больше замкнется в себе, а бояться меньше не станет. Даже наоборот. Ведь теперь и «родители не на его стороне». Выслушайте малыша, проявите сочувствие, чтобы он ощутил вашу поддержку, а затем предложите выход из ситуации.

Помните, что ребенок только делает первые шаги в мир социума, и все, что происходит вокруг, для него ново. Казалось бы пустяковая проблема, но ребенку она видится ему чуть ли не всемирной катастрофой. Малыш еще не умеет сам справляться с трудностями, ему требуется ваша поддержка и помощь. Некоторые родители совершают ошибку, перелагая решение сложностей на хрупкие детские плечи, говоря, что сын или дочь «должны учиться стоять за себя и преодолевать трудности».

Если бы ребенок мог, он бы сам справился без вашей помощи! Когда малыш действительно чего-то страшится и просит вас о поддержке, не оставайтесь равнодушными к детским переживаниям, дабы не оттолкнуть от себя малыша и не породить в нем комплексы.

Если у ребенка сложные отношения с воспитателем – обязательно переговорите с ней и попытайтесь наладить контакт. Если же малыш не может наладить контакт с детским коллективом или поссорился с кем-то из детей, постарайтесь урегулировать ситуацию вместе с их родителями, или тоже обратитесь к воспитателю. Воспитатель следит за «климатом» в группе и может помочь ребенку влиться в компанию, подружиться с ребятами.

Сделайте так, чтобы детский сад стал малышу вторым домом, и он с радостью просыпался по утрам, зная, что впереди его ожидает чудесный день, полный увлекательных игр и занятий в окружении детей и воспитателей.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Как будить ребенка в детский сад
Как правильно будить ребёнка
Адаптация ребенка к детскому саду: что необходимо знать родителям
Что должен уметь ребенок перед детским садом — 4 полезных навыка
Ошибки родителей, из-за которых ребенок не хочет ходить в детский сад
Ребенок не хочет идти в садик — что делать
Водить или не водить ребенка в детский сад?
Памятка родителям: 20 причин, почему ребёнок не ест в детском саду, и что с этим делать (часть 1)
7 навыков, которые должен освоить ребёнок перед детским садом
4 примера неудачной адаптации к детскому саду
Домашнее воспитание как альтернатива детскому саду: преимущества и недостатки

А если мой ребенок — сова?

Можно ли не работать над ранним режимом и подключать другие элементы системы улучшения сна? Можно. Однако мы должны понимать последствия такого выбора взрослых.

В большинстве случаев мотивация за таким выбором умещается в одно из двух утверждений: «мой ребенок „сова“, и ему такой режим подходит» и более честное «я „сова“ и совсем не готова вставать рано, мне это сложно».

Давайте разберем утверждение «мой ребенок „сова“, и ему такой режим подходит». Тяготение к типам «сова — жаворонок» (или любой другой классификации) действительно имеет место, но оформляется оно в постпубертате, когда гормональные ритмы перестраиваются на окончательный взрослый режим.

И даже в этот период крайности во времени подъема и засыпания могут быть не лучшим решением для общего здоровья. Многочисленные исследования в один голос твердят о ценности сна в ранние ночные часы за счет наличия в нем больших отрезков глубокого медленного, который не проявляется в таких количествах после двух часов ночи.

Нет ребенка, которому действительно полезно засыпать в 23 часа, если он старше 3–4 месяцев.

Также характеристику «подходит», несмотря на всю ее субъективность, можно выразить в более конкретных критериях:

засыпает ли ребенок спокойно за 15–20 минут,
спит ли он без избыточно частых пробуждений,
получает ли он норму ночного сна, близкую к 11 часам,
спит ли он спокойно в предутренние часы,
просыпается ли с улыбкой и в хорошем настроении, которое сохраняется до следующего сна?

Если вы ответили «нет» больше чем на 1–2 пункта, то это достаточно достоверный ориентир, что ребенку такой режим не подходит.

Почему детям так трудно просыпаться утром?

Одна из основных причин, по которой детям трудно просыпаться, банальна — просто хочется спать. А вот почему им не хватает ночного сна, нужно разбираться.

Зачастую проблемы с пробуждением связаны с неправильным режимом и отсутствием четкого распорядка дня: вечером дети с трудом засыпают, а утром не могут проснуться. В результате количество ночного сна становится недостаточным, что ведет к дневной сонливости. Ближе к вечеру ребенок наоборот становится чрезмерно активным, что мешает ему вовремя лечь спать. Получается замкнутый круг. Как будить ребенка утром в садик или в школу в такой ситуации? Сначала надо разобраться с исходной проблемой, т.е. так наладить режим ребенка, чтобы ему хватало сна.

Более редкими причинами трудностей с утренним подъемом (а первоначально — с ночным сном) могут быть нарушение психического развития, депрессия, тревога. Например, многие дети с особенностями развития имеют тенденцию просыпаться среди ночи и бодрствовать в течение нескольких часов. После такого «ночного гуляния» действительно трудно проснуться в нужное время. Или дети с признаками тревожного расстройства: внутренний дискомфорт приводит к бессоннице, проблемам с засыпанием, что затем выльется в сложное пробуждение.

Поэтому важно наблюдать за своим ребенком и анализировать, что конкретно может мешать легко просыпаться по утрам

Как правильно укладывать ребенка спать

В первую очередь, важно установить режим дня, ведь тогда ребенок будет вставать и ложится спать в одно и то же время. Благодаря этому биологические часы будут настроены таким образом, чтобы кроха вставал и засыпал в конкретное время. Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко

Другие рекомендации состоят в следующем:

Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко. Другие рекомендации состоят в следующем:

Нужно стараться приучать малыша ложиться в одно и тоже время каждый день.
Не должна уменьшаться необходимая продолжительность сна.
К чувствам малыша, как и к его потребностям нужно относиться с уважением. Если перед сном он хочет посмотреть мультик, лучше на 10 мин включить телевизор, чем провоцировать слезы и истерику.
Перед сном за час-полтора не должно быть активных и шумных игр, иначе малышу под воздействием эмоций будет очень тяжело уснуть.
Чтобы отход ко сну ребенка был спокойным, в детской комнате следует повесить ночник, чтобы можно было выключить основной свет. Следует также ограничить влияние других раздражителей — сделать потише музыку и телевизор. Родители должны учитывать, что если их кроха будет вынужден засыпать при ярком освещении или при включенном телевизоре, его сон будет беспокойным, а встав утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим и будет раздражительным.
Чтобы карапуз хорошо заснул, ко времени сна он должен как следует устать. Хорошо детки спят после посещения детской площадки, вечерней прогулки или чтения интересной книги.
В повседневную жизнь можно вводить специальные ритуалы, которые будут подготавливать ребенка ко сну. Это может купание с пеной, уборка комнаты, чтение сказок, просмотр любимой детской передачи.
Ребенок должен привыкнуть к тому, что укладывание ко сну будет продолжаться не более получаса и затягивать процесс ему в угоду никто не будет.
Чтобы быстро успокоить и убаюкать ребенка можно спеть колыбельную или сказку.
Способствуют расслаблению и умиротворению легкий массаж или простое поглаживание.
Карапузы до года лучше всего засыпают на материнских руках.
Если кроху не удается уложить с помощью этих способов, следует укладывать ребенка сразу же после того как он принял ванну с мятой, лавандой и другими успокаивающими травами.
Многие дети лучше спят если рядом с ними находится любимая игрушка. С ней они чувствуют себя в безопасности.

Для того чтобы во время сна нервная система полностью восстанавливалась, а сон был крепким и здоровым, нужно следить за тем, чтобы малыш засыпал в хорошем настроении. Перед сном нельзя ребенка наказывать или ругать, потому что переживая, ребенок может долго засыпать. Еще хуже, если кроха засыпает в слезах. Из-за беспокойства перед сном крохе может приснится кошмар и такой сон, конечно, не даст малышу хорошо отдохнуть.

Факторы, обеспечивающие крепкий и здоровый сон ребенка

Удобная и комфортная кровать.
Просторная одежда, не сковывающая движений. Если малыш часто по ночам раскрывается, чтобы он не проснулся из-за холода, следует надевать ему теплую пижаму.
Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь.
Перед сном комнату следует обязательно проветривать.
Нужно добиваться того, чтобы в комнате был необходимый уровень влажности – 60% и температуры – до +18 градусов.
Если малыш боится темноты, в его комнате обязательно должен быть ночник.
Ребенок не сможет заснуть, если голоден, потому нужно следить за тем, чтобы он был сыт. Перед сном нельзя кормить кроху мясом и другими продуктами, для переваривания которых нужно много времени. Лучше всего за час покормить малыша печеньем с йогуртом или сладкой молочной кашей.

Основные причины, которые могут препятствовать нормальному пробуждению малыша по утрам

Одной из главных проблем нелегкого подъема является сбитый режим сна. Например, если ребенок ложится спать поздно вечером, а утром ему предстоит ранний подъем и поход в детский сад, то можно сделать вывод, что организм малыша не успевает полностью восстановиться после короткого периода сна. Несмотря на все старания родителей, организм ребенка не будет готов к активному пробуждению.

Второй наиболее распространенной причиной является неправильный режим дня. Прежде чем родители подумают о том, что они неправильно будят ребенка, стоит вспомнить о том, что происходило вчера

Если большую часть дня малыш был неактивен, его вниманием завладел телевизор или компьютер, то тяжелый подъем следующим утром будет неизбежен, потому что организм попросту не растратил энергию за весь день

Третья причина кроется в том, что ребенок может сформировать в своем сознании негативное представление о грядущем дне. Из-за этого пробуждение может быть затруднено. Малышу могут не нравиться регулярные походы в садик рано утром, одежда, которую одевают на него родители. Также могут встречаться и другие факторы, накладывающие негативный отпечаток.

Четвертой причиной является именно неумение способствовать правильному пробуждению.