Что мы делаем не так
«В нашей стране получить честный ответ очень трудно, – считает детский невролог Анна ОСТРОВЕРХОВА. – Родители смутно представляют, каких результатов им ждать от реабилитации, хватаются за каждую возможность показать ребенка “модному” доктору, получить второе (читай: “сто пятое”) мнение, ищут тех, кто обещает поставить ребенка на ноги, порой отдавая последние деньги на чудо-процедуры, волшебные лекарства. Большинство родителей считают, что все зависит от упорства и интенсивности занятий: если активно заниматься, то ребенка можно “вытянуть”, и он будет ходить. За идеей восстановления ребенка теряется сам ребенок.
Все его детство проходит под знаменем реабилитации, зачастую времени на само детство не остается: бесконечные болезненные и абсолютно неэффективные инъекции ноотропов и витаминов, курсы бесполезного массажа, ЛФК через боль и слезы. Очень часто усилия прикладываются совершенно не в том направлении: проводятся сложные и неэффективные мероприятия, а на простые, но жизненно необходимые вещи не хватает ни сил, ни времени, ни понимания, что эти действия – единственное, что действительно нужно ребенку.
Я вижу детей с тяжелым ДЦП (V уровня по GMFCS), которые всю жизнь «лечатся», получают курсы ноотропов и препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, которым ежемесячно делают массаж. Спустя 10-14 лет у родителей ребенка с тетрапарезом, с сильнейшими контрактурами, со спастическими вывихами /подвывихами бедер, выраженным болевым синдромом, выраженным дефицитом массы тела уже только одна просьба: убрать тонус и контрактуры, чтоб ребенок не мучился от болевого синдрома, чтоб было чуть легче за ним ухаживать. Уже не ждут, что заговорит или хотя бы научится держать голову.
Почему нет таких «запущенных» детей (которых наши родители отчаянно «лечили» всю жизнь) в развитых странах? Что они делают не так, как мы?
Во-первых, родители получают развернутый диагноз с определением уровня моторных и коммуникативных функций ребенка. Во-вторых, зная степень нарушения двигательных функций по шкале GMFCS, врачи определяют реабилитационный прогноз и потенциал ребенка и честно сообщают его родителям, не кормя несбыточные мечты и надежды родителей на полное восстановление ребенка. В-третьих, выбирают адекватные цели реабилитации.
В описанном выше примере ребенку, вероятнее всего, установят баклофеновую помпу для уменьшения тонуса, возможно оперативное лечение для уменьшения боли, родители будут использовать специальные приемы позиционирования для профилактики контрактур, ребенку подберут адекватное питание, он будет проходить профосмотры, включающие рентгенографию тазобедренных суставов. Семье будет оказана психологическая поддержка, родителей обучат альтернативным способам коммуникации с ребенком.
Но это – очередная иллюстрация того, что лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Да, у ребенка точно так же не будет возможности самостоятельно передвигаться и совершать целенаправленные действия, но он будет адекватного веса, без контрактур, вывихов и болевого синдрома, скорее всего, у него будут силы для невербальной коммуникации, а родителям будет значительно легче ухаживать за ним в подростковом возрасте».
Третий блок развития моторики
Включает в себя занятия с предметами. Здесь необязательно использовать какие-то определенные рекомендации, кроме того, что все должно происходить постепенно. Например, не нужно сразу давать ножницы, чтобы ребенок вырезал снежинку. Пусть сперва помнет бумагу в комок, попробует закинуть ее в ведро или порвет на кусочки. Давайте ему ощупывать предметы, знакомиться с ними тактильно.
На этом этапе вы формируете сложную моторику. Сюда подходят наклеивание аппликаций, лепка, театр теней, застегивание пуговиц, письмо, игры с конструктором, бусинками и так далее. Будет тяжело, но, если вы смогли добраться до этого блока, значит, вполне сможете одолеть и его.
Даже при заметном прогрессе развитие моторики у ребенка с ДЦП не должно предполагать отказ от назначений лечащего врача. Не пренебрегайте обследованиями, медикаментами, ЛФК, массажем. Только комплексный подход обеспечивает положительный результат.
Как развить мелкую моторику рук ребенка?
Ребенок познает окружающий мир при помощи органов чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса; при помощи своих тактильных ощущений.
Поэтому необходимо предлагать ребенку игры со знакомыми материалами или с малознакомыми, с которыми он познакомится в ближайшее время.
Это могут быть крупы, макароны, ракушки, – все, что попадается ему под руку в доме.
Родителям необходимо очень внимательно следить за тем, как ребенок играет с погремушкой, рисует мелками и красками, возится с пластилином и глиной. Потому что от этого зависит процесс подготовки руки малыша к письму.
С 6 до 7 лет скелет ребенка развивается намного интенсивнее, чем в 4 и 5 лет. Рука удлиняется, и кисть уже может совершать очень тонкие и точные движения, в этот период малыш учится красиво писать.
Конечно, существует риск научить ребенка неправильно держать ручку или карандаш. Привычка неправильно писать может остаться на всю жизнь.
Если взрослый человек будет держать ручку неуклюже, у многих это вызовет непонимание и удивление
Поэтому так важно выбрать интересный и действенный способ обучения ребенка письму в игровой форме.
От 1 года: первые навыки самообслуживания
Ложка, зубная щетка, расческа. К году жизни обязательно оказываются в руке малыша. Не только позволяют отрабатывать навыки самообслуживания, но развивают координацию движений и мелкую моторику. К детскому саду учимся застегивать и расстегивать липучки и пуговицы на обуви или одежде, шнуровать обувь.
Шнуровки, бусы. В магазинах много красивых шнуровок, от простых (можно пробовать уже в год) до сложных (не раньше 3 лет). Можно обойтись куском картона с проделанными в нем дырочками, главное — найти шнурок с толстым и прочным наконечником или деревянную иглу. Бусы тоже не обязательно покупать в виде готовых наборов — можно нарезать из фетра колечек и нанизывать их на ленты. В ход идет и такой простой и доступный материал, как сухие макароны-трубочки (пенне, ригатони, каннеллони — на упаковке обычно указано)
Хорошо, если такие занятия будут ежедневными: они прекрасно развивают сенсомоторную координацию, глазомер, внимание, усидчивость, готовят руку к письму. Успешно применяются как любимый детьми рабочий материал в детских садах, работающих по системе Марии Монтессори
Домашние занятия: «месим тесто», подбираем пуговицы разного цвета и размера, перебираем крупу, занимаемся «сбором ягод» (собираем по одной горошине, удерживая уже собранные в ладони, до полной горсти), рассыпаем на подносе мелкую крупу и даем ребенку рисовать на ней пальчиком линии, предметы, буквы. Игры с бельевыми прищепками. Пересыпаем крупу — ложкой, руками, стаканчиками, ищем спрятанные в ней предметы, готовим суп куклам. Учимся собирать губкой воду со стола и отжимать губку. Достаем мелкие предметы ложкой из блюда (сначала столовой — это легче, — потом чайной). Вылавливаем мелкие предметы ложкой из воды. Переносим мелкие шарики в ложке по комнате. Переливаем воду стаканчиками (идеально — играть в ванной во время купания).
Развивающие центры, доски, коврики — панели, на которых закреплены крючки, застежки, замки, кнопки, выключатели, молнии, защелки и др. , — для тренировки точности и силы движений. Также из системы Марии Монтессори.
Формирование мелкой моторики и тонких движений пальцев рук у детей с ДЦП, имеющих общее недоразвитие речи (комплекс упражнений)
tasoteka | 23 Сентябрь, 2010 14:10
Нарушения общей и мелкой моторики у детей с ДЦП связаны с особенностями самого заболевания – преимущественным поражением двигательных зон головного мозга и проводящих путей. Дети с ДЦП резко ограничены в движениях: у них с трудом формируются навыки сидения, стояния, ходьбы, манипулятивной деятельности.
Особенностью двигательных нарушений у детей с ДЦП является не только трудность или невозможность выполнения тех или иных движений, но и слабость ощущений этих движений, поэтому у ребенка не формируются правильные представления о движении.
Работу по развитию мелкой моторики у детей с общим недоразвитием речи надо проводить систематически, уделяя ей по 3-5 минут на каждом уроке. Игры и упражнения, направленные на формирование тонких движений пальцев рук, способствуют повышению внимания и работоспособности детей с ДЦП.
Если ребенок затрудняется в самостоятельном выполнении движений, упражнения рекомендуется включать в индивидуальные занятия, где ребенок в начале выполняет движения пальцами пассивно, с помощью учителя. В дальнейшем, в результате тренировки, движения пальцев совершенствуются и дети выполняют их активно. Для того, чтобы детям было легче запомнить упражнения, для каждого можно придумать своё название, понятное детям.
Предлагается ряд таких упражнений. Начинать можно с самомассажа:
·«руки замерзли» — разминать кисти рук;
·«одеваем перчатки» — для каждого пальчика свой домик, «натягиваем» на каждый палец перчатку;
·перетираем каждый пальчик от основания к ногтю;
·«рисуем» каждым пальчиком в воздухе;
·поочередно сгибать пальцы;
·поочередно выпрямлять пальцы;
·«флажок» — все пальцы в кулак, большой вытянут вверх;
·«стол» — одна рука согнута в кулак, другую положить на неё сверху горизонтально;
·«стул» — прислонить вертикально к согнутому кулаку;
·«пальчики приклеились» — сильно прижать ладонь к ладони (или к столу) и по очереди «отклеивать» каждый пальчик;
·«собака» — соединить большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец, слегка согнув, поднять вверх;
·«солнечные лучи» — скрестить пальцы, поднять руки вверх, расставить пальцы;
·«кулак-ребро-ладонь» — поочередно сжимать руку в кулак, ставить ладонь на ребро и прижимать ладонь к столу, постепенно ускоряя темп выполнения пробы.
Упражнения для формирования тонких движений пальцев рук:
·«пальчики здороваются» — кончик большого пальца (предварительно закрепить с детьми названия каждого пальца) поочерёдно касается кончиков остальных пальцев (здесь и далее упражнения выполняются сначала ведущей рукой, затем второй рукой и двумя руками вместе, от большого к мизинцу и наоборот);
·пальцы правой руки все «здороваются» одновременно с пальцами левой руки;
·«оса» — выпрямить указательный палец и вращать им;
·«человечек идёт…, бежит…» — указательный и средний пальцы идут (бегут) по столу;
·«коза» — вытянуть указательный палец и мизинец;
·«очки» — образовать два кружка из большого и указательного пальцев;
·«зайчик» (ушки) — вытянуть указательный и средний пальцы;
·«деревья» — пальцы широко расставлены.
Описанные выше игры и упражнения обеспечивают хорошую тренировку пальцев, способствуют выработке изолированных движений, развитию точности движений пальцев.
Рекомендуется также использовать в работе карандаш. Детям можно предложить:
·обвести по контуру фигуру, предмет;
·нарисовать предмет по точкам;
·использовать различные трафареты для штриховки в разных направлениях;
·«проехать по узкой дорожке», не заехав в сторону;
·очень интересным видом упражнений являются «двойные рисунки», когда ребенок одновременно обеими руками выполняет рисунки – от геометрических фигур до предметных рисунков (рисовать можно два одинаковых предмета или одновременно двумя руками рисовать один предмет, как бы деля его пополам).
Рекомендовано проводить упражнения для развития и совершенствования координации движений рук:
·задания проводят под счет, постепенно ускоряя темп выполнения, строго следуя словесной инструкции:
— правую руку – в кулак, левую ладонь разжать, и – наоборот;
— правую ладонь поставить на ребро, левую согнуть в кулак.
Учитывая благотворное влияние движений пальцев на развитие речи и других психических процессов в системе коррекционной работы с детьми с ДЦП, имеющими общее недоразвитие речи, необходимо шире использовать разнообразные игры и упражнения, направленные на формирование мелкой моторики, в частности тонких движений пальцев рук.
Комлексная реабилитация детей с детским церебральным параличом. Методические рекомендации. – М.; СПб., 1998.
Материал подготовлен Еленой Дугиновой
Share
|
Разделы
- *Авторы блога
- *Задать вопрос специалистам…
- *Новости сообщества
- *О сообществе
- *Обсудим? Охотно! (форум)
- *Спрашивали? Отвечаем!
- >»Особые» дети
- >Методики диагностики
- >Развитие ребёнка
- >Рекомендации специалистов
- >Шпаргалка для родителей
- Говорят дети
- Дистанционное обучение детей-инвалидов
- Поверь в своё дитя!
- Почемучки
- Развиваемся, играя
- Родительские хитрости
- С детьми интересно! (игры, мастерилки, развлекалки…)
- Учимся? Легко! ВМЕСТЕ!
- Шкатулка полезностей
- Эврика!
- Добавить публикацию
Последние…
- Формирование фонетически правильной речи у детей дошкольного и младшего школьного возраста
- Рекомендации по коррекции нарушений моторных функций у обучающихся с ЗПР
- Рекомендуемый список литературы по особенностям развития детей с задержкой психического развития
- Ребенок с ЗПР в школе. О чем надо знать взрослым.
- Причины возникновения задержки психического развития
Архивы
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Июль 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Декабрь 2018
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Октябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Апрель 2017
- Март 2017
- Февраль 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
- Апрель 2016
- Февраль 2016
- Январь 2016
- Ноябрь 2015
- Октябрь 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
- Октябрь 2011
- Сентябрь 2011
- Август 2011
- Май 2011
- Апрель 2011
- Март 2011
- Февраль 2011
- Январь 2011
- Декабрь 2010
- Ноябрь 2010
- Октябрь 2010
- Сентябрь 2010
- Август 2010
- Июнь 2010
- Май 2010
- Апрель 2010
- Март 2010
- Февраль 2010
3 месяца: пальчиковая гимнастика
«Сорока-воровка», «Коза рогатая» и другие потешки и стишки, сопровождающиеся движениями рук и пальцев
Начинаем делать с рождения, мягко поглаживая кулачки новорожденного, стараясь осторожно раскрывать их, массировать ладошки и пальчики. Где-то с 3 месяцев можно давать малышу трогать разные поверхности — так будут развиваться тактильные ощущения
Упражнения на пальчиковую гимнастику можно делать всегда и везде, в любое время дня, в любых условиях (в автобусе по дороге в школу, в очереди в поликлинике). Возрастных ограничений нет. Начиная с 2 – 3 лет малыш сможет выполнять движения ручной гимнастики под руководством взрослого, но время от времени будет просить сделать ему «Сороку-воровку». Перечислим другие похожие игры.
Игры для развития пальчиковой гимнастики
- Погремушки, массажные шарики, мягкие шуршащие книжки, прорезыватели для зубов с шишечками, мягкие кубики и пирамидки — все, что попадает в руки младенца, когда он учится хватать и удерживать в кулачке предметы (обычно с 4 месяцев). Две последние игрушки будут служить долго: помимо основного предназначения, они выполняют еще одну очень полезную функцию — позволяют отрабатывать представления о форме, размере и цвете.
- Ручная гимнастика (в дополнение к пальчиковой), которую ребенок 2 – 3 лет уже делает сам. Помимо стимулирования моторики, снимает напряжение. Упражнения: сжимание-разжимание кулачков, пожимание руки, соединение пальцев подушечками по одному, пружинящие движения ладошек при соединенных подушечками пальцах.
Первый блок развития моторики
Заниматься с ребенком можно и самостоятельно дома
Прежде чем приступать к сложным заданиям, важно приучить детей работать руками и, скорее всего, этот курс будет самым продолжительным. В последующем эти занятия станут «разогревающими» перед каждым новым уроком
Первый комплекс включает в себя следующие упражнения:
1. поочередно и одновременно поднять руки по команде
2. постучать по столу кистью или кулаком
3. погладить ладонью левой руки правую руку и наоборот
4. поставить руку на стол ребром, потом повернуть на тыльную сторону. Те же манипуляции проделать с другой рукой
5. предыдущее упражнение, только при поворачивании на тыльную сторону, согнуть пальцы в кулак
6. с опорой на локти, встряхивание кистей рук.
Далее упражнения усложняются. Можно, например, попробовать похлопать в ладоши, выполнить поочередные команды на сгиб-разгиб.
Следующий шаг — это формирование целенаправленных движений. Это имитации или жестовые указания: помахать рукой в знак приветствия, сгиб пальцев к ладони («дай»), погрозить пальцем, погладить по голове кого-либо, изобразить молоток (стук по поверхности), изобразить колокольчики (встряхивание), указание направления и так далее.
Далеко не все будет даваться легко. Иногда на освоение базовых навыков уходят даже не месяцы, а годы, но как правило, при не самой тяжелой форме — все возможно.
Учебная зона
Перед началом обучения важно выбрать правильную позу ребенка и зафиксировать ее. Поза должна быть естественной, чтобы не нагружать мышцы и суставы, но при этом позволять ребенку оставаться активным на максимально возможном для него уровне
Ноги должны опираться на твердую поверхность: пол или специальную подставку. Колени, голеностопный и тазобедренный суставы должны находиться под углом 90 градусов.
Подставка под ноги с регулировкой высоты и наклона за 1400 рублей
Правильное положение ребенка за письменным столом предотвращает деформацию суставов и формирование вторичных нарушений — например, сколиоза или вывиха суставов. Если ребенок удобно сидит и хорошо зафиксирован, ему не нужно отвлекаться на то, чтобы поддерживать свое тело, и он может сконцентрироваться на занятиях.
Парта. Парта или стол не должны быть большими, чтобы ребенку не приходилось тянуться к дальним предметам. На столе должны помещаться лампа, подставка для книг и письменные принадлежности. Подставка для книг должна быть устойчивой, а лампу и стаканчики для канцелярии можно повесить на стену, чтобы они нечаянно не упали, — но только если ребенку это удобно и он до них дотянется. Если ребенок передвигается на коляске, ему нужен стол, который регулируется по высоте.
Перфорированная панель из Икеи за 900 рублей, на которую можно повесить стаканчики с карандашами
Стул. Если ребенок не пользуется коляской, ему пригодятся растущий стул, тазовые фиксаторы и жилетки, которые удерживают корпус от заваливания в сторону. Когда ребенок не удерживает себя руками, он может ими что-то делать: писать, рисовать или собирать пазл.
Стул для занятий за 31 000 рублей регулируется по глубине сиденья, высоте и наклону спинки, подлокотников и подножки. Он оснащен страховочными ремнями и валиком для разведения ног
Компьютер. Стационарный компьютер может загрузить зону, лучше выбрать моноблок: он устойчивый, с большой диагональю и занимает мало места. Ноутбук подходит меньше: его нужно ставить близко к глазам, а непроизвольные движения руками приводят к лишним нажатиям на клавиатуре. У моноблока клавиатуру можно убрать совсем и пользоваться только мышкой.
Моноблок Леново за 23 000 рублей с диагональю 19,5 дюйма, угол наклона экрана регулируется. Можно спрятать провод питания за стол и купить беспроводную мышку и клавиатуру
Освещение. Рабочая зона должна быть хорошо освещена, чтобы ребенок всё видел и мог сконцентрироваться. Настольная лампа нужна такая, чтобы ребенок мог сам ее включать и выключать, например сенсорная.
Сенсорная настольная лампа за 1055 рублей с тремя уровнями яркости
Если у ребенка снижено зрение, рабочую зону можно сделать контрастной: добавить яркие предметы или цветной скотч.
К столу можно дополнительно прикрутить якорь — деревянную или прорезиненную ручку. Она пригодится, если ребенок выполняет задания одной рукой, например, пишет или рисует. В это время вторая рука из-за гиперкинеза может находиться в движении и, чтобы избавиться от дисбаланса, ребенок может ухватиться за якорь.
Второй блок развития моторики
Это более сложный блок задач. Даже при успешном выполнении первого тяжело он дается многим детям. Здесь, главное проявить терпение, а при необходимости, своими руками выполнять упражнения, сгибая и разгибая руку/пальцы ребенка. Даже если он сам не готов или физически неспособен, принудительное движение также поможет в развитии. Одно условие — все должно проходить с позитивом.
Второй комплекс выглядит так:
1. большим пальцем касаемся («здороваемся») с остальными поочередно
2. потом проделываем то же самое, но только «здороваться» будут пальцы разных рук
3. «бегаем» пальцами по столу, словно стучим по клавиатуре
4. вращаем поочередно кистями и пальцами
5. образуем круг из большого и указательного
6. делаем «козу» при помощи мизинца и большого
7. поочередно сгибаем пальцы из открытой ладони, а потом распрямляем и расставляем их «веером»
8. делаем «нос Буратино».
Рисовать левой рукой
Наиболее удачный способ тренировки. Ведь развивается правое полушарие мозга, где заложен творческий потенциал. Рисование позволяет лучше развить моторику левой руки. Для начала следует на бумаге поставить точки, затем соединить их, сделать схематичный рисунок. Полезно начать синхронное рисование, задействовав обе руки, постепенно оставляя в работе левую руку.
Американские арт-терапевты рекомендуют следующие упражнения для развития левой руки:
- Попробовать изобразить симметричный предмет, одновременно задействовав для этого и левую, и правую руки.
- Без синхронных действий постараться нарисовать одно и то же, каждая рука двигается по-своему.
- Рисовать одновременно правой и левой руками, однако рисунки и траектория движения рук различные.
- Сделать рисунок правой рукой, затем то же самое нарисовать левой.
Более подробную инструкцию можете найти в статье «Как научиться красиво рисовать«.
Использовать левую руку в повседневном труде
Постоянно использовать левую, а не правую руку в бытовых ситуациях: чистить зубы, причёсываться, пользоваться вилкой, ложкой и другими столовыми приборами. Когда навыки ещё не отработаны, нельзя использовать острые предметы: нож, иголку, опасную бритву, чтобы не нанести себе травмы.
Левой рукой нужно постоянно пользоваться, доводя движения до автоматизма. Не стоит забывать и о целях развития левой руки, подкреплять работу положительной мотивацией, чтобы занятия не наскучили и принесли пользу.
Не забывать о тренировках помогут следующие приёмы. Например, написать на ладонях: «Правая», «Левая». Выполняя то или иное действие, пользоваться не правой, а левой рукой. Зрительная память обязательно сработает. Пригодится ношение часов не на левой, а на правой руке. Непривычное ощущение напомнит, что все теперь делает левая рука. Можно наклеить стикеры с надписью: «Левая» на различные предметы обихода (ручки дверей, телефон, холодильник, электрочайник).
Сделать левую руку сильнее
Кроме письма, для тренировки левой руки необходимы физические упражнения.
Занятия с мячом. Подбросить теннисный мячик вверх и поймать с помощью левой руки. Ударив мячом о стену, поймать его левой рукой. Целесообразно использовать ракетки и по мере совершенствования навыка менять большие на маленькие. Занятия в спортивном зале с баскетбольной площадкой помогут усовершенствовать действия левой руки. Встать справа от баскетбольной корзины и забрасывать в неё мяч левой рукой. Совершить 10 – 20 бросков. Кроме этого, полезно научиться вести мяч так же легко левой рукой, как и правой. Для достижения результата правую руку при этом держать за спиной.
Игра в бадминтон левой рукой принесёт ощутимый результат.
Поднятие тяжестей. Следует переложить силовые нагрузки с правой руки на левую. Для этого подойдут ручные эспандеры, гантели. Вес нужно увеличивать постепенно.
Жонглирование. Это полезное, увлекательное и зрелищное занятие, развивающее ловкость и координацию движений. Жонглировать нужно тремя – четырьмя мячами.
Игра на музыкальных инструментах. Устройство большинства музыкальных инструментов требует работы обеих рук в равной степени. Так, можно научиться игре на гитаре
Гитаристы большое внимание уделяют развитию пальцев левой руки. Для этого разработана целая система упражнений
Полезно будет научиться выбивать барабанную дробь.
Занятие плаванием. Отлично развивает координацию и, соответственно, мозг. Во всех видах плавания одинаково задействованы обе руки.
Кручение поев. Ещё один хороший способ развить левую руку. Для занятия понадобятся мячики на верёвках. Взявшись за концы верёвок руками, выполняют вращательные движения.
Развитие моторики позитивно отражается на работе мозга, делает реакцию быстрее, мышление становится гибким. Однако на первых порах не стоит ждать быстрого результата. Возможен противоположный эффект. Вследствие увеличения нагрузки на мозг скорость мышления и концентрация внимания значительно замедляются, но как только мозг адаптируется, он начнёт работать гораздо эффективнее, чем прежде.
Скептики задаются вопросом: не миф ли это? И стоит ли прикладывать столько усилий? Однако учёными давно доказана связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы. Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности.
Развитие левой руки улучшает не только мозговую деятельность, заставляя активнее работать «серые клеточки», но и побуждает к занятиям спортом, заставляет больше двигаться, совершенствовать тело. И как результат – достижение следующей ступени на пути к самосовершенствованию.
Обретение навыка владения обеими руками в одинаковой степени – это развитие нового мышления, переход на качественно новый уровень жизни, обогащение логического, рационального начала творческим потенциалом и интуицией.
Научиться писать левой рукой
Это увлекательное, хотя и непростое занятие. Чтобы добиться успеха в этом деле, необходима мотивация. Для человека, стремящегося к саморазвитию, целью станет обогащение логического мышления творческим потенциалом.
Чтобы тренировки стали приятными, нужно комфортно оборудовать для себя рабочее место. Настольная лампа теперь находится справа, а левая часть стола остаётся свободной, так как там теперь располагаются рука и блокнот для письма.
Стильная ручка и яркий блокнот с тетрадью создадут соответствующий эмоциональный настрой, чтобы при взгляде на них возникало желание работать. Для письма понадобится разлинованная бумага, так как придётся учиться писать заново. Главное, чтобы процесс письма левой рукой приносил радость, иначе тренировки в скором времени наскучат и станут малоэффективными.
Как расположить тетрадь? Чтобы руки меньше уставали в процессе работы, верхний левый угол нужно разместить немного выше правого, а левый локоть удобно расположить на столе.
Для письма левой рукой потребуются пишущие принадлежности длиннее обычных, так как левша держит карандаш чуть выше правши, расстояние от листа бумаги до места обхвата ручки равно 3 – 4 см.
Для развития техники письма понадобятся прописи для левшей, чтобы выводить сначала буквы, а потом фразы, как это делают первоклассники. Так разовьётся техника письма и выработается красивый почерк. Если такие занятия не по вкусу, то можно записывать свои мысли или выписывать понравившиеся цитаты из книг, крылатые выражения.
На первых этапах тренировки лучше писать печатными буквами, затем переходить на прописные. Начать нужно с написания алфавита. Можно использовать и приём обведения ручкой текста, написанного карандашом. Для развлечения подходит метод зеркального письма. Письмо наоборот, с разворотом букв на 1800, поможет добиться желаемого результата. Так делал Леонардо да Винчи, у которого обе руки были развиты одинаково. Кроме того, письмо справа налево естественно для левшей с доминирующим правым полушарием.
Для достижения успеха, необходимо заниматься регулярно по несколько минут. Это принесёт больше пользы, чем редкие, но длительные тренировки.
Тренировки не ограничиваются специально отведённым для этого временем. Левую руку нужно нагружать при каждом удобном случае. Например, записывать номера телефонов, рецепты и другую полезную информацию.
И вряд ли удастся сразу добиться видимых быстрых результатов, поэтому на пути к саморазвитию придётся запастись терпением и выдержкой. Не стоит ожидать хорошей скорости письма на первых этапах тренировок, важнее будет качество написания, то есть отработанный навык, управление ранее непослушной левой рукой. Скорость письма разовьётся на следующем этапе работы.
Способы обучения ребенка письму
Метод пинцета
Один из самых простых способов обучения с увлечением. Понадобятся карандаш или ручка.
Важно для этого выбирать простые принадлежности, не толстые, без большого количества граней, необходимая длина должна быть примерно 15 см. Средство для письма рекомендуется брать за край именно тремя пальцами (большим, указательным и средним)
Средство для письма рекомендуется брать за край именно тремя пальцами (большим, указательным и средним).
Таким образом, карандаш или ручку требуется поместить на стол так, чтобы они упирались в поверхность бумаги. Пальцы необходимо аккуратно перемещать вниз, скользя ими по карандашу. В момент, когда пальцы будут слегка сжимать ручку или карандаш, они сами займут правильное положение.
Уложить ручку «спать»
Проделывать этот метод рекомендуется с ребенком вместе. Предположим, что средний палец является «кроваткой» для ручки.
Укладывая спать, ее необходимо положить спать на эту вымышленную «кроватку». Требуется представить, что кончик ручки или карандаша является головой.
Надо положить под нее «подушку». Ею должна выступать подушечка указательного пальца.
Сверху необходимо накрыть ручку «одеялом». Стоит пофантазировать, будто подушечка среднего пальца – это одеяло.
После этого уже можно смело начинать писать. В таком положении рука ребенка во время письма станет опираться на загнутый внутрь мизинец. Необходимо следить, чтобы от конца ручки до кончика указательного пальца существовало расстояние около 15 мм. При несоблюдении этого правила рука будет сильно уставать, так как в таком положении она сильно напряжена.
С помощью салфетки
Для осуществления этого способа необходима обычная салфетка. Ее нужно разделить на две части, потому что целая салфетка для маленькой ручки будет очень большой. Одну из половинок салфетки необходимо зажать между безымянным пальцем, мизинцем и ладонью.
После этого малыш должен незадействованными на руке пальцами взять карандаш таким образом, чтобы не выронить из ладошки салфетку. Это поможет ребенку научиться правильно брать ручку или карандаш.
Обучающая насадка
В магазинах, занимающихся продажей канцтоваров, можно найти очень много интересных и полезных мелочей.
Для обучения ребенка правильно держать ручки и карандаши могут пригодиться специальные насадки на средства для письма.
Малышу будет очень интересно заниматься с ними, потому что они выполнены в форме разнообразных забавных и разрисованных зверюшек, птиц, рыбок и др.
Насадки изготовлены с отверстиями для пальцев, что делает невозможным неправильное применение ручек и карандашей.
Плюсом таких насадок является то, что они подразделяются на насадки для правшей и левшей. Помимо этого существует насадка для столовых приборов (ложек, вилок).
Ручка-тренажер Stаbilо LеftRight с «подсказкой» для пальцев
Обучающие ручки намного облегчают процесс письма. Эти ручки имеет трехгранную форму и специальные углубления для пальцев. Для того чтобы ребенок постепенно тренировался держать ручку в руке, вес ручки слегка меньше, чем обычной. Все ручки имеют красивый дизайн и выполнены в ярких цветах, что не даст детям заскучать.
С помощью мелков
Рисование мелками – метод, применяемый самым первым.
Восковые мелки дают возможность ребенку научиться правильно держать ручку или карандаш.
Играя с мелками, ребенок будет выполнять все задания с удовольствием.
Форма мелков подстроена как раз под руку ребенка. Мелок должен сделать тоненькую линию, линию потолще и самую толстую.
Для быстрого обучения захватывания мелка тремя пальцами мелки необходимо разломить на куски примерно по 3 см.
Именно рисование короткими кусочками научит захватывать мелок нужным способом. Ведь маленький кусок не так просто взять в кулак.
Игра в дартс
Игра в дартс способствует получению навыков правильного хватания ручек и карандашей.
Именно при метании дротиков положение пальцев соответствует такому же, как должно быть на карандаше и ручке.
Играя с ребенком, следует помочь ему представить, что ручка – это дротик.
Подобно игре в дартс малыш будет плавно спускать ручку к бумаге, будто дротик – к цели.
Точка на пальчике
Довольно простой метод обучения ребенка правильно держать ручку. Необходимо просто поставить точку на верхней фаланге среднего пальца, тем самым отметив то место, где должна находиться ручка или карандаш. Для упрощения можно провести линию на нижнем конце ручки или карандаша.
Объясните ребенку, что палец не нужно опускать ниже этой полосы.