Основные правила купания при простудных заболеваниях
Для некоторых людей существует мнение, что во время инфекционных заболеваний лучше воздержаться от водных процедур. Некоторые предпочитают избегать даже принятия душа, в то время как другие решают сократить время в ванной до минимума.
Если болезнь сопровождается повышением температуры свыше 37.8 градусов, пациенты должны принимать противопиретические (жаропонижающие) препараты. При снижении температуры до 37.2-36.9 градусов и ниже, у них наблюдается интенсивное выделение пота. Вместе с потом через кожные поры из организма человека выводятся токсины и метаболиты. Это одна из причин, по которой рекомендуется принимать водные процедуры при гриппе и простуде
Чтобы они приносили максимальную пользу, важно учитывать определенные особенности их проведения
Температурный показатель воды
Исключительно значимым фактором во время купания является температура. Медицинские специалисты советуют принимать водные процедуры при температуре не выше 37.5 градусов, близкой к температуре человеческого тела.
Избыточно высокая температура воды может вызвать перегрев организма, в то время как чрезмерно холодная вода может привести к переохлаждению. В обоих случаях это может ухудшить состояние больного.
Показатель влажности в ванной комнате
Уровень влажности в ванной комнате может оказать влияние на здоровье человека. Оптимальным считается уровень влажности до 60%.
Вдыхание излишне влажного воздуха может вызвать скопление слизистого секрета в бронхиальном дереве и придаточных пазухах носа. Это явление негативно сказывается на эффективности лечения. Если невозможно измерить уровень влажности, рекомендуется сократить время пребывания в ванной комнате до 10 минут.
Время для купания
Для предотвращения ухудшения состояния необходимо придерживаться разрешенного времени для принятия ванны.
При повышенной температуре тела следует ограничить время принятия водных процедур до 10-12 минут. Не рекомендуется мыть голову во время простуды до восстановления нормальной температуры тела.
При наличии простуды без повышения температуры можно продолжать купаться, как обычно, без ограничений по времени.
Рекомендуется проводить водные процедуры перед сном. После этого рекомендуется лечь в постель и выпить стакан теплого молока или чая
Важно избегать сквозняков в помещении, где находится больной
Целебные травы и эфирные масла для ванн
Для того чтобы ванне приносило заметную пользу ослабленному организму, необходимо применять дополнительные компоненты. Сюда относятся лечебные травы и эфирные масла целебных растений.
Для активации защитных функций организма в воду помещают сушеный шалфей, чабрец, липу, хвою или эфирные масла из пихты, можжевельника, кедра, эвкалипта, ели, чайного дерева. Все эти компоненты доступны для покупки в местной аптеке.
Эфирное масло имеет очень низкую способность растворяться в обычной воде. Перед тем как внести экстракт в ванну с водой, рекомендуется разбавить его молоком.
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.
Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.
Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.
Когда и как «сбивать» температуру?
Подъём температуры у ребёнка – это, как правило, симптом болезни, поэтому ребёнка нужно обязательно показать врачу.
- Температура – это защитная реакция организма, которая помогает работать иммунитету, поэтому далеко не всегда необходимо «сбивать» температуру. Лечения требует температура выше 38,5-39 град (если доктор не рекомендовал при более низких цифрах).
Общие рекомендации: ребенка максимально раздеть, комната должна проветриваться (но без сквозняков). Поить ребенка небольшими порциями, часто. Если аппетит снижен – не кормить насильно!
Детям категорически запрещено давать в таблетках АНАЛЬГИН и АСПИРИН!
Температура бывает «красная» и «белая», и методы воздействия при разных типах отличаются:
- «Красная» температура – ребенок горячий, ручки и ножки теплые или горячие. Начинать с физических методов охлаждения: обтирания салфеткой, смоченной водой 30 град температурой, прохладная салфетка на лоб. Из медикаментов можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 6 часов. Если 6 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена. «Белая» температура – ребенок чаще бледный, кожа может быть «мраморной», ручки и ножки холодные, ребенок может жаловаться, что его морозит. При такой температуре не использовать физические методы охлаждения, питьё должно быть как можно теплее. Для того чтобы снять спазм периферических сосудов дать ребенку папаверин (1/4 -1/2 таб). Для снижения температуры можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 8 часов. Если 8 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена.
Парацетамол разовая доза 10 -15 мг/кг Ибупрофен разовая доза 5-10 мг/кг
Постельный режим: важная часть лечения COVID-19?
Постельный режим имеет свои цели и преимущества в лечении COVID-19. Во-первых, он способствует снижению нагрузки на дыхательную систему, позволяя организму сконцентрироваться на борьбе с инфекцией. Также постельный режим позволяет предотвратить возможные осложнения, связанные с физической активностью, так как при COVID-19 организм уже испытывает значительную нагрузку.
Кроме того, постельный режим помогает снизить риск передачи инфекции другим пациентам и персоналу медицинского учреждения. Он также может способствовать более эффективной работе иммунной системы, что может ускорить выздоровление.
Тем не менее, важно понимать, что постельный режим не является панацеей и не является единственным способом лечения COVID-19. Он должен применяться в комбинации с другими методами, такими как применение лекарственных препаратов, соблюдение диеты и правильной гигиены
Каждый случай заболевания индивидуален, и решение о постельном режиме должно быть принято врачом, исходя из состояния пациента и тяжести заболевания.
Важно помнить, что продолжительность постельного режима также может быть различной и зависит от индивидуального случая. Излишняя длительность постельного режима может привести к снижению мышечной массы, слабости и даже депрессии
Следует соблюдать рекомендации врача и обсуждать с ним возможные изменения в режиме лечения COVID-19.
Таким образом, постельный режим является важной частью лечения COVID-19, способствующей более эффективной борьбе с инфекцией и ускорению выздоровления. Однако, решение о его применении должно быть принято врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента и характеристик заболевания
Если простыл грудной ребенок
Организм ребеночка первого года жизни очень хрупкий. И любое, даже самое легкое заболевание очень быстро может ослабить его. Буквально сразу же могут проявиться разные осложнения. Одышка, грубый кашель, затрудненное дыхание — вот признаки, которые наблюдается у грудничков.
Вот что, в первую очередь, необходимо сделать:
- больному ребенку обязательно нужно вызвать врача!
- до его прихода не забудьте оказаться крохе первую помощь. Она будет заключаться в:
- обеспечении малыша свежим воздухом, кислородом;
- проветривании его комнаты, обеспечении тишины и чистоты, сухости в одежде;
- «отвлечении» его от приступа (в медицине существует такое понятие, как «отвлекающая терапия»). Оно заключается в том, чтобы на грудь, спину, область гортани положить горчичники, сделать горчичные ножные или общие горчичные ванны;
- погружении ребенка в ванну до шеи в теплую воду, температура которой должна постепенно повышаться. После неё стоит дать малышу теплое молочко с питьевой содой или чаем;
- предоставлении ребенку продолжительного сна, в котором он таком нуждается. Это довольно мощный фактор выздоровления ослабленного организма. Грудничка нужно укладывать спать 3 раза;
- кормлении заболевшего ребенка, которое на тот момент является непосильной задачей для его мамы. Принуждать к еде здоровых детей нельзя. Вдвойне недопустимо насильно кормить больных. По мнению врачей число кормлений можно увеличить, уменьшив соответственно объем порций;
- в любви. Ведь маленький ребенок, как никто другой всем своим существом нуждается в ласке, заботе и нежности. Поэтому мама должна быть постоянно рядом, чтобы облегчить боль, успокоить вселить уверенность, принести ему радость, если ребенок простыл.
Многие родители не знаю как и где правильно измерить появившуюся внезапно температуру. А делать это нужно вот как:
- Первый и самый простой способ проверки температуры является рот. Чтобы это сделать, нужно дать своему ребенку пососать специальную для этого так называемую соску — градусник. Результат последует незамедлительно. Вы его увидите буквально через пару минут.
- Градусник с инфракрасным датчиком, который создан для проверки температуры детского ушка, подходит для всех деток, независимо от их возраста и пола. С его помощью можно увидеть точные данные, несмотря на то, что в ушко он вставляется всего на пару секунд.
- Для грудничков единственным местом, где наиболее удобно и безболезненно можно измерять температуру, будет пах. Для этого нужно проследить, чтобы на детской коже не было опрелости или пота. Электронный термометр, для этого будет весьма подходящим. Для этого понадобится не более 30 секунд.
Чего делать не следует
Стремясь помочь родному чаду поскорее справиться с недугом, некоторые родители чрезмерно опекают ребенка, лишая многих детских радостей, которые в принципе не запрещены. Так, если ребенок болен незаразной инфекцией, нет нужды запрещать друзьям и родственникам навещать его. Если кто-то из одноклассников захочет навестить больного, это приободрит его и простимулирует на скорейшее выздоровление.
Другой распространённой ошибкой является соблюдение слишком строго постельного режима, когда ребенка буквально заставляют находиться целыми днями в горизонтальном положении в кровати. Это неправильно, во-первых, потому что длительное пребывание в одной позе способствует снижению мышечного тонуса и затеканию, а во-вторых полусидя ребенку будет гораздо удобнее читать или, к примеру, слушать сказки
.
Постельный режим – это слова из глубокого прошлого. Но и ходить на работу с кашлем и соплями тоже глупо. Так как же нужно правильно болеть?
Еще 50 лет назад нужно было лежать до полного выздоровления при бронхите, гриппе и даже обычной простуде, не говоря уж о более серьезных болезнях. А на сегодняшний день с постели поднимают уже через пару дней даже после хирургических вмешательств. Некоторые вообще в день операции встают на ноги и идут домой. Даже постельный режим после инфаркта сократился с шести недель до нескольких дней.
Это потому, что ученые доказали, что никакие препараты не заменят полезного действия движения. Только при помощи его самонастраиваются и укрепляются все системы организма.
Зачем нужен постельный режим
Многим родителям на приеме у педиатра с ребенком, заразившимся простудной инфекцией, скарлатиной и прочими заболеваниями, в числе первых рекомендаций приходилось слышать о необходимости соблюдения постельного режима. Смысл его назначения состоит в следующем:
-
ограничивая двигательную активность
ребенка в период , вы даете возможность его организму накопить как можно больше энергии, необходимой для выздоровления; - еще один важный аспект, который дает постельный режим – это дисциплина
. Дисциплинированному ребенку проще дать необходимое лекарство, также легче отслеживать динамику его состояния; - при отсутствии физической активности в период болезни снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему
ребенка, особенно если он страдает от вирусных атак и гипертермии; - если ребенок находится в состоянии покоя, вы можете более достоверно оценивать его самочувствие
, ведь, к примеру, после активных игр может повыситься температура, что даст ложные сведения о состоянии малыша.
Однако постельный режим – это всегда серьезное испытание, как для самого малыша, так и для его семьи, и вот почему:
- активным детям находиться в постоянном состоянии покоя совсем непросто, а когда их вынуждают это делать, начинается плач и капризы, портится настроение;
- во время плача организм тратит львиную долю своей энергии, которая могла бы пойти на восстановление. Если успокоить малыша не удается, лучше разрешить поиграть ему сосем недолго прямо в постели и на коврике рядом;
- для детей постарше на первый план выходит психологический аспект: осознание собственной болезни и беспомощности, невозможность видеться с друзьями и заниматься любимым делом может стать причиной депрессивного состояния;
- длительной лежание провоцирует ослабление тонуса мышц.
Почему повышается температура
Считается, что температура тела находится в норме, если она составляет 36,6 градусов. Повышение этого значения указывает на наличие возбудителей острого инфекционного заболевания в организме.
Общепринято считается, что увеличение температуры тела является одним из способов, которыми организм борется с возбудителями заболевания. Кроме того, повышение температуры:
- возбуждает значимые процессы, включая защитную реакцию, скорость производства антител и интерферона;
- прекращает размножение вредных микроорганизмов и уничтожает их.
Медицинские специалисты рекомендуют начинать снижение температуры только при превышении отметки 38,5 градусов, так как это может серьезно нагрузить легкие и сердце. При высоких показателях термометра возникает прямая опасность для жизни человека.
В случае быстрого ухудшения самочувствия пациента при снижении температуры, необходимо принять меры по снижению жара, используя жаропонижающее средство или другие методы
Один из вариантов – принять ванну или душ от простуды, важно правильно следовать этим рекомендациям
Если термометр показывает более 40 градусов, то можно иногда позволить себе окунуться до пояса в прохладную воду. Но excesse с этим не рекомендуется.
Во время ванны кожу осторожно очищают мочалкой:
- для повышения кровообращения;
- для увеличения теплопередачи.
Часто, чтобы уменьшить температуру на 1 градус, необходимо провести как минимум 20 минут в воде.
Организуем домашний лазарет
Чтобы защитить младшего ребенка от ОРВИ, желательно разместить их со старшим по разным комнатам. Если здоровый ребенок не совсем малыш и способен обойтись без родителей какое-то время, живущие отдельно бабушка с дедушкой могут позвать его в гости.
Нет возможности поступить вышеперечисленными способами? Тогда нужно максимально ограничить контакты детей между собой.
Если обычно дети спят на двухъярусной кровати, желательно устроить старшему отдельное спальное место или положить младшего рядом с собой. По рекомендациям ВОЗ, минимальная дистанция между больным и здоровым должна составлять не менее 1 метра.
У больного и здорового детей должна быть отдельная посуда
Чашку, тарелку и приборы заболевшего старшего после каждого мытья стоит дополнительно обдать кипятком.
Важно на период болезни поделить игрушки, фломастеры и гаджеты. ОРВИ передается воздушно-капельным путем
Заражение может произойти, если старший чихнет рядом с планшетом, за который потом возьмется младший.
Защитные маски в несколько раз снижают риск заражения, если правильно их использовать. В замкнутом пространстве квартиры маску стоит носить и больному ребенку, и здоровым членам семьи.
Чтобы защитить младшего, когда старший ребенок заболел ОРВИ, родители должны тщательно следить и за своим поведением. После каждого общения с заболевшим желательно промыть нос, вымыть руки с мылом, обработать их антибактериальным гелем. Иммунитет взрослого сильнее, чем у ребенка. Мама и папа могут оставаться здоровыми, но стать переносчиками вирусной инфекции и заразить малыша.
Несколько общих замечаний
Ни парацетамолом, ни ибупрофеном ни одну болезнь не вылечишь. Это симптоматические средства, их предназначение — бороться с высокой температурой.
Жаропонижающее не принимают по какой-либо схеме, например «дважды в день до еды по чайной ложке». Антипиретики дают только при высокой температуре. Когда её нет, давать лекарства «на всякий пожарный» не стоит. Поэтому, нужно отслеживать колебания температуры у больного с помощью регулярного измерения термометром либо суточного мониторинга специальным термографом.
Ибупрофен и парацетамол можно совмещать, т. е. если один препарат не сбил температуру, через час–полтора можно дать другой. При этом необходимо выдерживать рекомендуемые временные промежутки между приёмами одних и тех же препаратов: это 4 часа для парацетамола и 6 часов для ибупрофена. Давать оба лекарство одновременно не имеет смысла.
В домашней аптечке целесообразно иметь как ибупрофен, так и парацетамол. Если в доме есть ребенок до 3 лет, то последний препарат надо покупать в форме сиропа и ректальных суппозиториев.
Самое важное: самостоятельное использование жаропонижающего просто позволяет спокойно дождаться педиатра, но ничего не лечит
Как гулять с ребенком, если он болеет
Разумеется, здесь приходится учитывать многие моменты, например, особенности болезни, общее самочувствие ребенка и его возраст, наличие терапевтических процедур, насколько повышена температура тела, погодные условия. Перед тем, как отправиться на прогулку:
Измерьте температуру. «Перед прогулкой обязательно измерьте у ребенка температуру, — говорит Ушаков Александр Александрович, врач-педиатр Детской клиники МЕДСИ на Пироговской. — Если она выше 38 градусов, прогулка в любую погоду может плохо сказаться на самочувствии малыша. Нередко повышенная температура может быть не симптомом какого-либо заболевания, а последствием недавно проведенной вакцинации. В данном случае гулять ребенку нельзя».
Оцените общее состояние ребенка. Если малыш достаточно бодр, играет, нормально ест, то его состояние даже при повышенной температуре, вполне удовлетворительное и прогулка не повредит. Поинтересуйтесь, чего хочет сам ребенок — прогуляться, или же остаться дома. Если же ребенок вялый, капризничает, у него плохой аппетит, то на улицу лучше не выходить.
Оцените погоду на улице
Нужно обратить внимание и на погодные условия, разумеется. Если за окном нет проливного дождя, сильного мороза, холодного ветра, погулять с ребенком вполне можно
«Для прогулки стоит выбирать погоду без осадков и сильного мороза (до -5), — говорит наш эксперт. — Что касается теплых месяцев, температура воздуха в жару очень высока и поэтому не надо гулять с ребенком даже, если температура немного повышена. Она может подняться еще больше и спровоцировать также головные боли. Утренние и вечерние часы более всего подходят для променада, с постоянным контролем состояния ребенка и обильным питьем. Так тело не сможет перегреться. На голове ребенка должна быть панамка или платочек».
Правильно оденьте ребенка. Главная опасность прогулок с детьми в переохлаждении или перегреве. Малыши подвержены этому больше, чем взрослые из-за несовершенства систем терморегуляции. Собираясь на улицу, одевайте малыша в соответствии с погодой. Не кутайте его, опасаясь, что он может заболеть еще сильнее. Это только навредит. Когда ребенок одет слишком тепло, любой сквозняк может стать причиной переохлаждения и помешать выздоровлению. Напомним, одевать ребенка на улицу следует так же, как себя, плюс еще один слой.
Почему ребенок часто болеет
Имеет значение и возраст ребенка. «У детей до года при температуре часто повышается сонливость, поэтому в теплое время года сон в коляске на свежем воздухе не повредит, — говорит Александр Ушаков. —У маленьких детей повышение температуры чаще всего возникает в моменты прорезывания зубов
В этом случае гулять — хороший способ переключить внимание малыша и облегчить его ощущения. Дети до 5 лет могут быть настолько активны, что не заметят повышения температуры
Поэтому, если ваш ребенок настроен на прогулку, не стоит ему запрещать
Выход на улицу позволит отвлечься от плохого самочувствия и поднять настроение, что в процессе выздоровления очень важно»
Прогулка с ребенком, когда ему нездоровится, не должна быть слишком долгой — не дольше 40-50 минут. Чрезмерная активность, по словам нашего специалиста, во время болезни тоже на пользу не пойдет. Не стоит разрешать малышу бегать, прыгать, играть в подвижные игры. «Выбирайте спокойный досуг — активные занятия и подвижные игры лучше заменить размеренной прогулкой, — говорит Александр Ушаков. — Пройдитесь по площадке или тротуару, или же посидите на лавочке».
Постельный режим при ОРВИ: важные правила
Как именно следует лежать, мы уже разобрались. Но есть и другие важные правила для тех, кто болеет ОРВИ.
Никакой нагрузки на глаза! Это только кажется, что ничего страшного не случится, если во время болезни вы будете смотреть телевизор, переписываться в телефоне или вообще работать на компьютере. На самом деле такими действиями вы истощаете свою нервную систему, отнимаете у организма ресурсы, которые он мог бы потратить на борьбу с возбудителями заболевания, и замедляете процесс выздоровления. Лучше поспите.
Обильное теплое питье. Чем больше и чем чаще, тем лучше. Пить можно травяные чаи или ягодные морсы, компоты из сухофруктов, даже теплую воду. Также хорошо помогает напиток Дыши с прополисом. Он приятен на вкус и удобен в приготовлении: достаточно развести содержимое одного пакетика в стакане теплой воды. Экстракты листьев шалфея, листьев тимьяна, прополиса, имбиря и витамин С, которые содержатся в напитке, оказывают противовоспалительное, антимикробное, противоотечное и тонизирующее действие. Напиток Дыши уменьшает першение в горле, ощущение жара, облегчает дыхание и улучшает иммунитет.
Полноценное питание. Может показаться, что человеку на постельном режиме следует питаться по минимуму, ведь калории никуда не тратятся. Это не так. Во время болезни как никогда необходимы белок, жиры, витамины, минералы. Без них иммунная система будет работать медленнее и не так эффективно. К тому же организм будет брать все то, что вы ему не дадите, из самого себя, «в кредит», а это чревато осложнениями.
Носите сухую удобную одежду! Если вы вспотели, как можно быстрее смените одежду и постельное белье на сухие. И обязательно выпейте теплый напиток! Ведь с потом теряется жидкость, а во время болезни даже легкое обезвоживание может привести к ухудшению самочувствия.
Личная гигиена. Заболевший человек может чистить зубы и умываться, если у него есть на это силы. Принимать душ или тем более ванну при высокой температуре ни в коем случае нельзя. Для поддержания чистоты тела можно использовать влажные салфетки. Душ можно принимать при температуре ниже 38 °С, но при этом лучше воздержаться от мытья головы. А с посещением бани нужно повременить до полного выздоровления, чтобы не заработать осложнений и не заразить окружающих.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Как сбивать жар?
Давать малышу жаропонижающее нужно только тогда, когда температура поднимется до условно критических цифр. У грудничка, у годовалого ребенка и малыша до 2 лет это отметка в 38,5 градусов, для ребенка двух-трех лет – 39.
Однако в некоторых случаях сбивать температуру необходимо. Прежде всего, это вечернее время: если через 3-4 часа вы будете укладывать малыша спать. Также необходим прием жаропонижающих, если он плохо переносит жар: бледен, вял, лежит без движения, все время хочет спать, трясется от холода.
Что делать при высокой температуре?
- Внимательно осмотрите ребенка. Если на его тельце заметен сосудистый рисунок, при этом ручки-ножки малыша холодные, необходимо дать ему но-шпу. Ледяные конечности – признак сосудистого спазма, если его не устранить, температура снижаться не будет. Дозировка но-шпы для деток 1-3 года жизни – четвертинка, не больше. Ножки согревают грелкой, укрывают.
- После того, как конечности начнут теплеть, ребенку дают парацетамол, панадол, нурофен или ибупрофен. Деткам в возрасте нескольких месяцев удобно давать сироп либо использовать ректальные свечи. Многие педиатры советуют начинать с парацетамола – это лекарство помогает лишь при самых легких заболеваниях. Так доктору будет проще оценить состояние малыша: если парацетамол сразу помог, ничего серьезного нет.
- Если через 40 мин. столбик термометра не опустился ниже, ребенка стоит раздеть и обтирать прохладной водой каждые пять минут. Измерьте температуру через час таких процедур: если она не снизилась или продолжает подниматься, дайте другое жаропонижающее (был парацетамол – теперь нурофен, или наоборот).
- Если через 40 мин. после приема второго жаропонижающего жар не спадает – вызывайте врача.
Запомните! Детям ни в коем случае нельзя давать аспирин: он может спровоцировать тяжелое поражение мозга и печени, вплоть до развития острой печеночной недостаточности. Также без контроля специалиста нельзя давать литическую смесь либо ее компоненты: папаверин, анальгин, димедрол. Эти препараты вызывают сильнейшую интоксикацию: нередко требуется госпитализация для поддержания жизненных функций.
Польза водных процедур при простуде
Специалисты отмечают, что принятие ванны оказывает благотворное влияние на организм при респираторных заболеваниях, поскольку способствует укреплению иммунитета и устранению патогенных микроорганизмов. Почему не стоит отказываться от купания и душа?
- Смывается пот, который выводится при болезни вместе с токсинами, а после смешивается с грязевыми частицами и бактериями, закупоривая поры.
- Улучшается затрудненное дыхание: теплый пар в сочетании с высоким уровнем влажности позволяют заложенному носу снова задышать. Насморк, сопровождающийся обильным выделением слизи, проходит гораздо быстрее.
- Устраняется кашель (как сухой, так и влажный). Теплая ванная действует словно большой ингалятор, пар очищает верхние дыхательные пути и облегчает симптомы простуды. Сухой кашель при регулярных ваннах быстро становится продуктивным, что способствует легкому отхождению мокроты.
- Повышается тонус мышц, улучшается настроение, уходит усталость. В ванной или душе можно по-настоящему расслабиться, и организм направит все свои силы на скорое выздоровление.
- Исчезает ломота в теле, которая сопровождает большинство респираторных заболеваний. Если у взрослого или ребенка сильно напряжены мышцы, болят и ноют суставы, купания в теплой воде помогут устранить неприятные ощущения.
Есть ли доказательства того, что постельный режим помогает?
До сих пор этот вопрос мало изучен, и неизвестно, действительно ли постельный режим помогает решить какие-либо проблемы. В настоящее время недостаточно сведений, доказывающих или опровергающих пользу постельного режима при
- умеренной гипертензии,
- (когда шейка матки не способна противостоять внутриматочному давлению и удерживать увеличивающийся плод в своей полости до своевременных родов),
Также было проведено на удивление мало исследований, чтобы выяснить, помогает ли постельный режим снизить риск преждевременных родов, а обзор имеющихся сведений не дает убедительных доказательств, оправдывающих назначение постельного режима. В действительности, некоторые наблюдения за неосложненной многоплодной беременностью выявили, что стационарный постельный режим в данном случае, наоборот, повышал риск преждевременных родов. Поэтому некоторые специалисты пришли к выводу, что постельный режим не всегда улучшает ситуацию с преждевременными родами, и, в связи с этим, не стоит рекомендовать его в плановом порядке.
Очевидно, что необходимы дополнительные тщательные исследования этого вопроса. Врачи, тем временем, не могут прийти к согласию. Некоторые считают, что до тех пор, пока нет очевидных доказательств его вреда, постельный режим нужно использовать. Другие утверждают, что постельный режим сам по себе несет негативные последствия для младенца и мамы, поэтому не должен назначаться, пока не будет доказано, что от него больше пользы, чем вреда.
Эти специалисты склоняются к тому, что время строгого постельного режима надо сократить, а некоторым мамам достаточно просто не слишком усердствовать с повседневными делами, то есть сократить их количество, не поднимать тяжести, не проводить много времени на ногах и ежедневно отдыхать по несколько часов.
Что делать?
В первую очередь нужно запомнить, что родителям не стоит паниковать, если у ребенка поднялась температура и возникли прочие неприятные симптомы простуды. Любое настроение матери передается малышу. Простуда при грамотном подходе просто ОБЯЗАНА пройти за 5-7 дней без осложнений
И важно знать, что лечение простуды является комплексным, куда входят основные препараты – противовирусные, антибактериальные и пр., а также средства симптоматической терапии. Не стоит надеяться только на одно какое-то лекарство, как на панацею, волшебную пилюлю из рекламы или совета работника аптеки.