Евгений Кащенко «Откровенный разговор про это»
Книга написана в Форме диалога дедушки с внуком и внучкой. Просто и доступно рассказывается о женской и мужской физиологии, половой гигиене, гормонах, зачатии, беременности, предохранении и сексуальной ответственности.
Есть глава для родителей, где говорится о детских страхах, о том, когда начинать половое воспитание детей и что может случиться, если ребёнок вовремя не узнал о нюансах своей физиологии или считает такие темы постыдными и грязными. Есть глава о половых извращениях (эксгибиционисты, вуайеристы, педофилы) и что делать, если столкнулся с таким человеком. В книге много информативных рисунков, но без излишней детализации.
Автор книги – сексолог, автор множества книг и статей о сексуальной культуре, учёный секретарь научного сексологического общества, профессор.
Рекомендуемый возраст: от 7 лет.
О женщинах
Признанный эксперт полового воспитания
рассказывает правду о женском оргазме и показывает, как раскрыть свой потенциал
в сексе и достичь максимума удовольствия в постели.
Эмили Нагоски «Как хочет женщина.
Практическое руководство по науке секса» (2019)
Это дополнение к первой книге автора с
действенными советами, которые не только перечисляет сексуальные техники, но и
затрагивает вопросы психологии. Как побороть прошлые интимные неудачи и
научиться разговаривать о сексе с партнером.
Ника Набокова «В постели с твоим
мужем» (2016)
Провокационная и очень умная женщина
рассказывает, как перестать жаловаться на неудачных партнеров в любви и
самостоятельно найти свое счастье через активные действия и техники
соблазнения.
Александр Полеев «Вся правда о
женском оргазме» (2013)
Сексолог делится советами о том, где искать
свои эрогенные зоны, как усилить ощущения от оргазма, как развить сексуальные
фантазии и многое другое.
Лариса Константиниди «MUSTурбация.
Твой орган в твоих руках» (2020)
Говорят, в сексе есть две дороги: признаться в
неудовлетворении или имитировать всю жизнь. Но как же третий вариант – мастурбация.
Здесь собраны разные техники и позы, а также варианты с применением игрушек.
Даниэла Фломенбом «Желанная
женщина, желающая женщина» (2017)
Французский гинеколог изучает, как формируется
женская сексуальность, и объясняет, сколько различных факторов влияет на то,
что женщина не может испытать настоящее удовольствие от интима, пока не полюбит
себя.
Екатерина Лебедева «Этого хотят
все мужчины» (2018)
Эти советы призваны научить женщин не
стесняться своих желаний и смело экспериментировать в постели, – ведь, когда
супружеская жизнь охладила огонь страсти, нужно подбросить поленьев.
Андрей Райдер «Как стать идеальной
любовницей» (2018)
Готовые рецепты и проверенные рекомендации от
известного коучера, которые точно научат женщину пользоваться своей красотой и
умом для соблазнения мужчин и решения своих проблем за чужой счет.
Арина Фишш «Тело. Секрет
потрясающего секса» (2019)
Автор напоминает женщинам об очень простой и
одновременно самой важной истине в сексуальных отношениях. Удовлетворение
приходит тогда, когда женщина уверена в себе и партнере
Лу Паж «Как стать великолепной
любовницей» (1999)
Хорошая любовница – это та, кто устраивает в
постели небольшое шоу. Даже маленькие вещи вроде выдавливания геля можно
превратить в сексуальное действо, если делать это по советам автора.
Барбара Кислинг «Как стать дрянной
девчонкой в постели» (2005)
Чтобы превратиться из хорошей девочки в
плохую, – не нужно особо напрягаться. Несколько эротичных привычек и хитрых
уловок, и мужчина будет возвращаться с работы со скоростью звука.
Секс как второй язык, Алиса Куитни
Преподаватель английского как второго языка, Кэтрин Майнер является экспертом в идиоматических фразах, тонких словесных подсказках и неписаных культурных правилах, но когда дело доходит до противоположного пола, она озадачена. Ее подруги и ее мать постоянно говорят ей, что женщине, которой скоро исполнится сорок, нужно подходить к свиданиям как к работе, но Кэт решила пойти на досрочную пенсию. Дело не в том, что она ненавидит мужчин; она просто не доверяет им. В конце концов, ее будущий бывший муж, Логан, прекратил контактировать со своим сыном, как ее собственный отец сделал с ней тридцать лет назад.
В то время как Кэт готовит своих учеников к грязному делу личной жизни, она не собирается запутываться в простынях и эмоциях. Но Магнус Гримсон, высокий, симпатичный исландец с косичками, похоже, не представляет никакой угрозы. Фактически, мужчина, кажется, нуждается в большей помощи в расшифровке женщин, чем Кэт в расшифровке мужчин.
Однажды Кэт получает письмо от отца, которое переворачивает ее жизнь с ног на голову. Его появление вызывает неожиданные осложнения, и внезапно Кэт задается вопросом, кому она может доверять, и обнаруживает, что ей еще многое предстоит узнать о мужчинах, дружбе и виде невербального общения, которому не учат в школе.
Юмористический, эмоционально честный и беззастенчиво сексуальный роман «Секс как второй язык» утверждает, что сорок не конец пути – иногда это новое начало.
Вирджини Дюмон «Откуда я взялся? Сексуальная энциклопедия для детей 5-8 лет»
В этой маленькой книжке собрана информация в сокращённом виде, без лишних подробностей. Автор просто и коротко рассказывает, что девочка превратится в женщину, а мальчик в мужчину, что влюбленные мечтают всегда быть вместе и в конечном итоге пожениться, что заниматься любовью — это приятно. Читатели узнают, как живётся маленькому ребёнку в животе у мамы, и как он появляется на свет. Затрагивает автор и психологические вопросы. Например, ревность к младшему братикусестрёнке, сложности взросления.
Из книги можно узнать, где зародилась легенда о том, что детей приносит аист. Оказывается, в странах, где аисты не вьют гнезд, рассказывали, что детей находят на деревьях, в колодцах или их приносят в коробках повитухи.
Рекомендуемый возраст: от 5 лет.
4. «Малыш», серия «Я открываю мир»,
Издательство «Аркебус»
Если в вашей семье ожидается пополнение, обратите внимание на эту книгу. Здесь простыми словами рассказывается о беременности, о том, как ребёнок развивается в животе, что нужно недавно родившемуся малышу и как можно с ним играть
Но в эту подборку книга попала неслучайно: здесь есть разворот, посвящённый теме зачатия, различиям между мужчиной и женщиной.
Книга с «окошками» и разворачивающейся панорамой в середине. Текст подобран лаконичный, но исчерпывающий, а рисунки очень добрые.Страницы сделаны из плотного картона – книга прослужит долго.
В интернете полно негативных отзывов на эту книгу, но… я их не разделяю. У нас дома есть книга «Малыш» и могу заверить – все мои дети не были шокированы иллюстрациями. Наоборот, был повод обсудить и поговорить
Для меня важно, чтобы половое воспитание происходило в семье, а не в школе или подворотне, как было в моём детстве
Рекомендуемый возраст: от 5 лет.
Издания для мужчин и про мужчин
В этом разделе вы найдете список книг про тонкости мужского удовольствия и особенности, о которых важно знать представителям обоих полов: женщинам для понимания того, как доставлять наслаждение своему партнеру, а мужчинам для того, чтобы понимать, как справиться со многими проблемами, и узнать ответы на те вопросы, которые неудобно задавать врачу
А. Гришевский, П. Пиларски “Он. Интимный разговор про тот самый орган”
Вопрос сексуальности для мужчины является одним из самых основных, который волнует каждого с момента созревания. При этом есть множество аспектов, которые до сих пор обсуждать неудобно. Эта книга о мужчинах и для мужчин всех возрастов. Здесь затрагивается широкий спектр вопросов – от интимной гигиены и проблем с эрекцией до сонливости после секса и порнозависимости.
Стиль повествования представляет собой интервью, которое берет журналист у сексолога, корректно, но с юмором отвечающего на самые разные вопросы.
Книга поможет распрощаться со многими культурными мифами, узнать больше о своем теле и организме, начать сложный разговор с партнершей и выстроить полноценную сексуальную жизнь. При этом авторы поясняют, что приведенная в книге информация не заменяет консультацию у специалиста. Так что лучше посоветоваться с врачом перед тем, как воплощать те или иные рекомендации.
Брэнди Энглер “Мужчины на моей кушетке”
Эта книга представляет собой историю о путешествии женщины в мир эротических (и не только эротических) мыслей мужчин. Ее автор – женщина-психотерапевт, клиентами которой становились преимущественно мужчины, рассказывающие о своих проблемах с противоположным полом. И эти откровения помогли ей самой избавиться от множества иллюзий и построить крепкие и счастливые отношения.
После прочтения вы убедитесь в том, что не стоит мести всех под одну гребенку, что не все мужчины одинаковые, а также узнаете, почему они ведут себя определенным образом, что им нужно на самом деле, почему женщинам так сложно их понять и как изменить ситуацию к лучшему.
Ян Кернер “Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было”
Автор бестселлера “Она кончает первой” написал продолжение. На этот раз для женщин, которые хотят “вернуть любимому должок”. Эта книга рассказывает о том, как сделать идеальный минет и доставить мужчине незабываемое удовольствие.
Однако это не инструкция с позами и приемами, а настоящий ключ к пониманию мужской психологии и физиологии, который открывает глаза на многие вопросы и темы. Например:
- что такое естественные секс-стимуляторы;
- какой оргазм называется локальным и как добиться глобального;
- почему ретроградная эякуляция – это ключевой элемент тантрического секса;
- как объединить воедино любовь и секс;
- как обеспечить волнующую близость и страсть, даже если вы в браке больше 10 лет и у вас есть дети.
Е. Лебедева, Н. Лебедева “Этого хотят все мужчины. Секреты незабываемой любовницы”
Эта книга для жен и спутниц, которые хотят овладеть приемами лучших любовниц, привнести в спальню больше огня, пробудить в своей паре чувственность, стать ближе к мужчине и предотвратить измены.
Сексолог и семейный психолог предлагают максимально практические инструменты и отвечают на самые острые вопросы. Например, как решиться на эксперименты, как доставить удовольствие партнеру и самой себе, как раскрыть сексуальный потенциал и устроить ночь, которую мужчина будет долго вспоминать.
Екатерина Любимова “О чем молчат мужчины”
Перед вами настоящая энциклопедия секса и сексуального поведения для женщин, обучающая основам обращения с мужским достоинством. Здесь вы найдете целый набор оральных и мануальных техник, описанных легко, доступно и не без доли юмора.
Если вы не краснеете от слова “минет”, не считаете это занятие чем-то недопустимым и для вас важно, чтобы партнер был довольным, а интимная жизнь разнообразной, то эта книга точно вам придется по вкусу
10. Секс имеет значение. От секса к сверхсознанию, Ошо
Один из величайших духовных мыслителей двадцатого века исследует физическую и эмоциональную близость мужчин и женщин в «Секс имеет значение. От секса к сверхсознанию»
Секс имеет значение для всех нас. Подход Ошо к сексу начинается с понимания того, насколько важна любовь в нашей жизни, и в то же время признает, что путешествие в любовь не может исключать наши врожденные биологические энергии. С этой точки зрения становится ясно, что тенденция религии и общества в целом ассоциировать секс с грехом и моралью была большой неудачей.
На протяжении всей книги – в ответ на вопросы обо всем – от ревности до преждевременной эякуляции, роли близости и различий между мужчинами и женщинами – Ошо предлагает видение, в котором секс является фундаментальным даром природы. Мы узнаем, как оргазм дает представление о безвременье, бездумности и чистом осознании – способ биологии указывать на сознание, которое помогает нам понять себя.
Юдин Г. «Главное чудо света»
Переиздание той самой книги, на которой выросли многие из нас, и, пожалуй, самая деликатная книга про «это». Хотя написанное в ней выходит за рамки зачатия и половых различий.
Написана книга в виде диалога отца с сыном. Здесь поднимаются вопросы нравственности и любви, рассуждения о физических проявлениях людей и необходимости их для чего-то высшего.
— Для чего нам дана способность чувствовать боль?
— Какую важную роль в нашем организме играют кровь и слюна?
— Зачем надо чистить зубы?
— Почему люди умирают?
Все эти и многие другие вопросы освещены в книге. Информация подана поэтично, процесс зачатия описан, как таинство любви.
Текст написан с большой любовью к человеку, а иллюстрации – среди них есть репродукции известных художников – дополняют ощущение сопричастности к чуду. После каждой главы есть вопросы и задания на повторение.
Рекомендуемый возраст: от 5 лет.
Практика
Практические
приемы секса описать гораздо проще, благо, тысячелетняя история написания таких
книг уже подготовила отличную базу. Ниже представлен список книг о сексе, которые не только
расскажут и покажут, как им приятнее заниматься, но и дадут советы о поведении
в отношениях.
Камасутра
Без нее этот топ был бы недостаточно полноценным. Для тех, кто не в курсе – Камасутра — это своеобразная инструкция по применению. Как, например, при сборке шкафа. Только в этом случае она рассказывает о том, как правильнее, удобнее и приятнее заниматься сексом. Да еще и в картинках. Камасутра была написана приблизительно в 3-4 веке нашей эры, а опубликована была в 1883 году в Англии.
Интересно, что Камасутра это не только красочная инструкция про секс. В её главах описывается, как себя вести с женщинами, что такое любовь, как общаться с замужними женщинами и как их обольщать, а также о том, как должна вести себя женщина в замужестве. Всего в этой книге указано 64 позы, многие из которых названы видами разных животных. Считалось, что этим животным надо подражать во время секса и издавать те же звуки, что издают и они.
«Все, что вы хотели знать о сексе, но боялись спросить”, Дэвид Рубен
Настоящий путеводитель по сексу был
написан более 50 лет назад. Автор утверждает, что до сих пор получает письма с
благодарностью от своих читателей. Психиатр по образованию и секс-эксперт по
призванию, в своей книге он описывает не только технику секса, но и то, какое
психологическое состояние должно быть во время занятий любовью.
«Библия секса», Пол Джоанидис
Эту книгу стоит прочитать каждому.
Нет, серьезно. Тем, у кого не было сексуального опыта или желание
помастурбировать появилось впервые. Тем, у кого есть маленькие дети, задающие
неудобные вопросы. Тем, кто хочет пополнить свой словарный запас эротическими
словечками других стран. Эта книга будет интересна и тем, кто хочет узнать исторические
или научные факты о сексе. В общем, это такое настольное пособие по сексу.
Альберто Пеллай «Слишком рано! Сексвоспитание в эпоху Интернета»
На обложке стоит «18+», а серия называется «детям про это». Во сколько же лет дать ребёнку эту книгу, решать вам. Только учтите, что по статистике подростки начинают половую жизнь в 14-15 лет.
Автор книги – врач, психотерапевт и многодетный отец – даёт ответы на сложные для большинства родителей вопросы: секстинг, раннее половое созревание, влияние порно, киберзапугивание, сексуализация детей, мода на доступность и сексуальность среди девочек, правила безопасности в интернете и многое другое.
Книга содержит примеры диалогов родителей и детей, есть рекомендации для просмотра тематических фильмов и конкретные советы по психологической помощи.
Рекомендуемый возраст: от 13 лет.
Автобиография
Может
показаться, что проще всего написать автобиографию. Однако, это не так уж и
просто. Сложно честно описывать все то, что происходило, раскрывая себя и с
положительной, и с отрицательной стороны. Особенно, если это касается
сексуального опыта. Тем не менее, есть авторы, которые не постеснялись впустить
широкую аудиторию в свою постель.
«Опасные связи», Шодерло де Лако
Единственное произведение французского офицера в свое время
получило широкий резонанс и было раскритиковано за безнравственность. Роман в
письмах рассказывает нам о двух аристократах их Парижа, планирующих соблазнить
выпускницу монастырской школы. По словам самого автора, письма, опубликованные
в книги, являются подлинными, а сам он выступает лишь в роли редактора.
«Тропик рака», Генри Миллер
Книга, по большей части, автобиографична. Автор описывает свои
сексуальные похождения. Из-за большого обилия романов, критики считают, что
часть этих историй вымышлена. Однако, некоторые из них предполагают, что
сексуальные истории не вымышлены, но появились они лишь благодаря известности
автора, ведь романов о сексе он написал не мало. Её довольно интересно читать
за счет некоторого диссонанса, между героями и их историями. Например, вот
цитата из книги: «…Эта женщина,
по-видимому, действительно была настоящей княгиней. По всем признакам. Правда,
у нее обнаружился триппер.»
«Дневник вора», Жан Жене
Можно сказать, что эта книга одна
из откровенных, среди всех автобиографий. Попав в тюрьму, автор начинает писать
книгу о том, как он стал гомосексуалистом. Контрабандисты, проститутки, бандиты
– вот главные герои его произведения. Книга вызвала общественный резонанс и
была запрещена в Америке, впрочем, как и многие другие его произведения.
«Saint Porno. История про кино и тело», Богдан Логвиненко
Эта книга была написана украинским
журналистам и рассказывает своим читателям о порно индустрии. Пообщавшись с
порноактрисой, автор узнал все секреты и нюансы съемок в порно. Нюансы,
неловкости, халтура, мифы и стереотипы в порнофильмах описаны в этой книге.
Библия секса, Пол Джоанидис
В своей книге «Библия секса» автор раскрывает существование человеческой сексуальности, независимо от пола, возраста, сексуальной ориентации или даже инвалидности. Книгу можно разделить на несколько частей. В начале автор раскрывает взгляды на половой акт в целом.
Джоанидис не дает точных рекомендаций, как и что делать, и подчеркивает, что все люди разные и то, что подходит одному, это возмутительно и неприемлемо, и, вероятно, просто не нравится другому, поэтому необходимо постоянно прислушиваться к партнеру.
Следующую часть занимают психологические аспекты секса. Именно эти главы помогают лучше понять вашего партнера, добавить разнообразия и улучшить сексуальную жизнь.
В заключение автор открывает занавес сексуальной жизни людей с ограниченными возможностями, а также позволяет взглянуть в глаза ребенку. Автор показывает, что пожилые люди и люди с ограниченными возможностями также живут половой жизнью.
Автор дает советы по половому воспитанию ребенка, чтобы не нарушать психику. Так что книга предназначена для широкого круга читателей, каждый найдет актуальное именно для себя.
Все, что нужно знать о сексе
Автор предлагает читателю отбросить лишние
мысли и перейти к «умному» сексу, когда партнеры задаются только двумя вопросами:
«Нравится ли мне?» и «Нравится ли партнеру?».
Андрей Курпатов «Наука о сексе»
(2012)
Эта книга поможет посмотреть на многие
интимные вопросы с новой стороны. Настольный помощник для гармоничных отношений,
который пригодится как подростку, так и опытному семьянину.
Джон Грэй «Марс и Венера в
спальне» (1995)
Здесь рассказывается о различиях между
мужчиной и женщиной в постели и даются советы по улучшению сексуальной жизни с
упором не только на физическую составляющую, но и на эмоциональную связь
партнеров.
Дарья Варламова «Секс. От
нейробиологии либидо до виртуального порно» (2019)
Автор отвечает на многие не заданные вслух
вопросы. Почему людям нравится секс, и как выбирают подходящих партнеров.
Почему предпочитают партнеров своего пола или становятся асексуалами.
Лори Минц «Точка наслаждения»
(2019)
Исследования показали, что регулярный оргазм
испытывает лишь половина женщин. Эта книга призвана объяснить людям, что
женщины не чувствуют себя одинаково в схожих ситуациях. Поэтому нужно искать ключик
к каждой.
Владислав Гайдукевич «Секс – мой
любимый вид спорта» (2020)
Автор хочет донести до читателя простую
истину. Если относиться к сексу проще, как к хорошему времяпрепровождению или
виду спорта, то жизнь станет ярче и счастливее.
Оливия Джадсон «Каждой твари по
паре. Секс ради выживания» (2015)
В этой книге автор беспардонно и жестоко
снимает с читателя розовые очки отношений и раскрывает правду о природе самок и
самцов. Что все животные обладают сексуальным аппетитом и стремятся с полиамории.
Уильям Мастерс «Мастерс и Джонсон
о любви и сексе» (1991)
Этот гид рассказывает о сексуальном поведении
людей в разном возрасте – от юности и до старости, чтобы читатель осознал
нормальность своих потребностей, желаний и фантазий, и просто воплощал их в
реальность.
Уильям Мастерс «Основы сексологии»
(1998)
Учебник по сексу создан автором специально для
студентов, чтобы доступным языком и жизненными примерами показать подросткам
все секреты сексуальной жизни, включая биологию, поведение и опасности.
Бриджит Мартель «Сексуальность,
любовь и гештальт» (2016)
Книга посвящена сексуальным проблемам,
вызванным психологическими причинами. На примере своих пациентов автор говорит
о популярных проблемах вроде отсутствия оргазма или потере желания и подсказывает,
как их решить.
Томас Майер «Мастера секса» (2009)
Знаменитый репортер пересказывает историю
ученых, отдавших жизнь на изучение сексуальности человека. На основе их выводов
и советов строилась вся наука сексологии и будущие исследования.
Кристофер Райан «Секс на заре
цивилизации» (2010)
Еще одна попытка двух ученых проникнуть в
тайны прошлого, чтобы узнать, как развивалась сексуальность с доисторического
периода до нашего времени, и почему стала такой, как сегодня.
Джесси Беринг «Я, ты, он, она и другие
извращенцы» (2015)
Любопытная книга психолога, которая учит не
стесняться своих потребностей. Здесь собраны истории различных сексуальных
увлечений людей, порой доходящих до настоящих извращений.
О мужчинах и для мужчин
Исследования показали, что женщине нужно в 3
раза больше времени, чтобы возбудиться. Автор книги предлагает пошаговые инструкции
для удовлетворения партнерши при помощи языка.
Ян Тернер «Он снова кончает»
(2006)
В ответ на книгу об удовлетворении женщин,
сексолог Ян выпускает такую же о мужчинах. Здесь нет сексуальных поз или особых
техник. Только описание идеального минета, который удовлетворит мужчину.
Патрик Холл «Минет. 10 правил,
которые должна знать каждая» (2019)
Здесь даны неочевидные советы для женщин,
которые хотят привнести в интимную жизнь с партнером нечто новое и сделать ему
приятное через оральные ласки.
Питер Хоул «Куннилингус. Лучшее
руководство для мужчин» (2020)
Специально для мужчин гинеколог Хоул пишет
книгу о трех эффективных техниках куннилингуса и четырех полезных правилах,
которые наверняка доведут партнершу до яркого оргазма.
Екатерина Любимова «О чем молчат
мужчины» (2015)
Первый сексолог России представляет книгу о
том, как удовлетворить мужчину в постели. Она рассказывает о том, что
предпочитают умалчивать мужчины, чтобы не расстроить партнершу.
Брэнди Энглер «Мужчины на моей
кушетке» (2013)
Это история путешествия одной женщины в мир мужских
эротических желаний. Чего на самом деле хотят мужчины? Почему совершают измены?
Чего ждут от секса с партнершей и другие актуальные вопросы.
Вис Виталис «Женщина. Где у нее
кнопка?» (2008)
Автор пишет настоящую и немного циничную
правду о женщинах, которую может опустить мужчина, вроде сексуальных
манипуляций, женского восприятия мира, их методик достижения целей.
Алекс Лесли «Новая жизнь без
трусов» (2008)
Автор рассказывает реальные истории соблазнения
женщин и объясняет, какие психологические приемы применяли пикаперы, чтобы
затащить в постель даже самую неприступную женщину.
Барбара Кислинг «Как заниматься
любовью всю ночь» (2005)
Это руководство для мужчины, которое поможет
ему лучше понять партнершу, найти ее «слабые» места и использовать в своих
целях, сделав ночь незабываемой для обоих.
Екатерина Макарова «Bravo, penis!»
(2019)
Автор рассказывает о мужской физиологии и
раскрывает проблемы, комплексы и претензии, с которыми встречаются мужчины в
интимной жизни. Женщинам тоже стоит прочесть, чтобы лучше понимать своего
мужчину.
Комплексное половое просвещение
Всестороннее половое просвещение — это подход, основанный на соблюдении прав человека и учитывающий гендерные аспекты, как в школе, так и за ее пределами. Наиболее эффективно всестороннее половое просвещение проводится в течение нескольких лет путем включения соответствующей возрасту информации, учитывающей развивающиеся способности молодых людей.
Комплексное половое просвещение включает научно точную информацию о развитии человека, анатомии и репродуктивном здоровье, а также информацию о контрацепции, родах и инфекциях, передающихся половым путем (ИППП), включая ВИЧ.
Но это также выходит за рамки информации, помогая молодым людям изучать и развивать позитивные ценности, касающиеся их сексуального и репродуктивного здоровья и прав. Это образование включает в себя обсуждение семейной жизни, отношений, культуры и гендерных ролей, а также затрагивает права человека, гендерное равенство, телесную автономию и угрозы, такие как дискриминация, сексуальные домогательства и насилие.
Всестороннее сексуальное образование должно признавать уникальные потребности учащихся, особенно уязвимых групп молодежи, таких как молодежь ЛГБТК+, молодежь с инвалидностью, молодые люди в гуманитарных условиях, молодые люди, употребляющие наркотики, молодые люди, живущие с ВИЧ, и молодые трансгендерные люди. – и должны быть адаптированы для отражения их реалий.
В совокупности эти программы помогают молодым людям развить чувство собственного достоинства и жизненные навыки, которые способствуют критическому мышлению, четкому общению, ответственному принятию решений и уважительному и чуткому поведению.
Согласно Международному техническому руководству по половому воспитанию, всестороннее половое просвещение должно быть:
- Научно точным
- Добавочный
- Соответствующий возрасту и уровню развития
- Учебная программа
- Комплексный
- На основе правозащитного подхода
- На основе гендерного равенства
- Актуально в культурном отношении и соответствует контексту
- Трансформирующий
- Способен помочь развить жизненные навыки, необходимые для поддержки здорового образа жизни
8 Ключевые концепции комплексного сексуального образования в соответствии с Международным техническим руководством по сексуальному образованию », «здоровый образ жизни», «половое воспитание» или «ВИЧ». Эти имена могут подразумевать различия в акцентах. Например, обучение жизненным навыкам может включать уход за больными членами семьи, преодоление потери или другие подобные проблемы.
Секс, любовь и сердце. Психотерапия инфаркта, Александр Лоуэн
Известный психотерапевт показывает, как упражнения, которые снимают напряжение и повышают вашу сексуальную энергию, могут привнести больше любви в вашу жизнь и укрепить ваше сердце.
На протяжении веков сердце было символом любви и сексуального желания. Но, как показывает доктор Александр Лоуэн в своем смелом исследовании «Секс, любовь и сердце», связь между любовью и сердцем гораздо больше, чем символическая – она реальна.
Подавленные эмоции – особенно неразрешенные сексуальные конфликты – и глубокие психические раны могут фактически сделать грудь жесткой, поэтому она становится похожей на бронированный нагрудник. Таким образом, захваченная эмоциональная энергия может буквально стеснить ваше сердце.
Лоуэн прослеживает свой революционный тезис через острые истории болезни, применяя принципы своего наставника, великого Вильгельма Райха, для анализа воздействия эмоциональной травмы на организм. Диаграммы показывают, как мы испытываем боль в разные моменты жизни и как боль может повредить нашему общему здоровью, а также ограничить нашу способность выражать и получать любовь.
Физические и психологические упражнения Лоуэна научат вас, как избавиться от боли прошлого, чтобы стать более гибким и чувственным. Результатом является смягчение вашего физического «доспеха», чувство расширения в груди, волнующее открытие сексуального удовольствия и более сильное, более здоровое сердце.
Художественный вымысел
Пофантазировать о сексе также не
бывает лишним. Один из популярных жанров в этой теме – роман. Выдуманные
истории, порой, основанные на реальных персонажах, можно найти в любом книжном
магазине.
«Секс в большом городе», Кэндес Бушнел
Этот роман рассказывает нам о
четырех женщинах, которые любят секс и любят его обсудить. Любовные похождения
для них – часть жизни. Эксперименты, игрушки, многочисленные партнеры — это
постоянная тема их разговоров. Книга поможет приоткрыть завесу тайны и узнать,
чего на самом деле хотят женщины.
«История О», Полин Реаж
Эта книга, в свое время осуждаемая
за порнографию, появилась на свет благодаря тому, что начальник автора заявил
ей, будто ни одна женщина не может написать достойный эротический роман. Она
рассказывает о приключениях главной героини, которая попала в добровольное
сексуальное рабство закрытого клуба. Многие термины, впервые употребленные в этой
книге о сексе, стали частью
современной субкультуры БДСМ-сообщества.
«120 дней Содома, или Школа разврата», Маркиз де Сад
Всем заинтересовавшимся этимологией слова «садизм» – добро пожаловать. Именно благодаря де Саду появился этот термин. В свое время этот автор навел настоящую панику в обществе. Его романы не имели никаких границ и были пропитаны похотью и развратом. Одна из его самых популярных книг, «120 дней Содома», описывает похождения 4 состоятельных мужчин.
Насилие, все формы секса, причинение физических увечий и убийства, совершенные над 38 молодыми мужчинами и юными девушками, повергли общественность в шок. Де Сад, написав рукопись, спрятал ее в Бастилии, а после захвата крепости горевал, что была утеряна самая развратная книга всех времен. Рукопись была найдена в Бастилии уже после смерти его автора. Роман не дописан, но его главы описаны в кратком изложении.
Немного о женском интимном здоровье
Автор книги проходится по медицинскому жаргону
и в легкой юмористической форме рассказывает женщинам о самом интимном органе
их тела. Какие возможности скрыты в нем, и какие чувства можно испытать, если
правильно им пользоваться.
Екатерина Смирнова «Интимная
гимнастика для женщин» (2010)
«Эти» мышцы тоже нуждаются в развитии и
растяжке. Помимо краткой теории вопроса автор знакомит читателя с простыми
упражнениями, которые дополнены пояснительными картинками и подробными
описаниями.
Екатерина Смирнова «Секс-рефлекс»
(2020)
Этот врач помогает женщинам улучшить
сексуальную жизнь с помощью самостоятельно разработанного комплекса интимной
гимнастики. Здесь приведены упражнения и план по составлению собственной
тренировки.
Алиса Витти «Код женщины» (2013)
Здесь собраны советы от профессионального
консультанта по вопросам здоровья, который помогает женщинам улучшить питание,
наладить цикл, избавиться от болезненной менструации, и главное, повысить
сексуальную энергию.
Наталья Зубарева «Вальс гормонов»
(2017)
В этой книге популярный Instagram-врач собрала
ответы на самые смущающие вопросы женщин о своем здоровье, внешности и
сексуальной жизни. Ответ найдет каждый.
Наоми Вульф «Вагина. Новая история
женской сексуальности»
Книга о том, как женскую интимность принимают
в разных странах: заботятся, уважают, пренебрегают, или используют. А главное,
как сама женщина относится к себе и своим «неловким» желаниям.
Когда следует рассказывать детям о сексе?
Не все темы можно обсуждать с детьми одинаково. Половое воспитание, особенно, требует соответствующего возрасту подхода и обращения
В Индии многие семьи до сих пор считают любую тему, связанную с сексом, табу, относятся к ней с осторожностью и обсуждают ее в спокойных тонах
Тем не менее, важно донести до ребенка эту информацию, чтобы он был более разборчивым, когда речь заходит о сексе
1. Возраст от 2 до 3 лет
В возрасте 2-3 лет ваш ребенок может ничего не понять, если вы объясните ему весь процесс. Начните с использования правильных названий мужских и женских частей тела, чтобы ваш ребенок научился делать правильные ассоциации.
2. Возраст от 3 до 4 лет
Дети этой возрастной группы, как правило, немного более любопытны в отношении собственного рождения. Вместо того чтобы говорить ей, что Бог сбросил ее с небес, вы можете просто подкинуть идею о том, что она покоилась в мешочке в вашем животе, пока не стала достаточно взрослой, чтобы появиться на свет.
3. Возраст от 5 до 6 лет
К 6 годам дети достаточно взрослые, чтобы понимать более глубокие понятия, которые упрощены и рассказаны как история. Поговорите о том, как папа дает свои сперматозоиды, и они соединяются с маминой яйцеклеткой, превращаясь в крошечные клетки, из которых вырастает ребенок. Поделитесь фотографиями своих снимков, если они у вас под рукой. Нарисуйте мультяшные изображения сперматозоида и яйцеклетки, чтобы было веселее.
4. Возраст от 6 до 7 лет
Дети, вероятно, уже немного слышали о сексе от своих сверстников или из средств массовой информации и, конечно, более любопытны в отношении секса. Вы можете пойти немного дальше и поговорить о том, что мужское и женское тела сделаны как кусочки интересной головоломки, которые соединяются вместе, чтобы получился ребенок.
5. Возраст от 8 до 12 лет
Это лучшие годы для того, чтобы познакомить ребенка с хорошо иллюстрированной книгой или показать ему хорошо сделанное видео о сексе, чтобы ваш ребенок не был в ужасе или отвращении от этой идеи, но и не был настолько любопытен, чтобы захотеть поэкспериментировать. Дети начинают многое понимать в возрасте 8-12 лет, и, возможно, вам не придется так сильно бороться с концепцией полового воспитания.