Как правильно пишется слово позвонишь?

Правило

Мягкий знак в конце

Начнем с мягкого знака:

в настоящем и будущем временах в окончании 2-го лица единственного числа глагола всегда в конце слова пишется буква «Ь». Если говорить проще, это глаголы, которые отвечают на вопросы: «Что делаешь?», «Что сделаешь?». Примеры: ты гонишь(ся), плачешь, смотришь, учишь(ся), следишь, пьешь.

Личные окончания глаголов на -ишь и -ешь

Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.

Шаг 1. Определяем, куда падает ударение

Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.

• Ударные окончания встречаются у слов: кричи’шь, молчи’шь, шуми’шь, сопи’шь, мычи’шь, стучи’шь, гори’шь, ворчи’шь.
• Безударные окончания у слов: ве’ртишь, сте’лешь, ви’дишь, хо’чешь, мо’жешь, сле’пишь.

Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от  правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).

После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.

Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов

Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.

Если слово относится к первому (I) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у, -ю, -ешь, -ет, -ем, -ете, -ут (-ют). Приведем пример:

стелИТЬ -> я стелЮ -> ты стелЕШЬ -> он стелЕТ -> мы стелЕМ -> вы стелЕТЕ -> они стелЮТ.

Если слово относится ко второму (II) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у (-ю), -ишь, -ит, -им, -ите, -ат (-ят). Приведем пример:

носИТЬ -> я ношУ -> ты носИШЬ -> он носИТ -> мы носИМ -> вы носИТЕ -> они носЯТ

Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):

хотЕТЬ  -> я хочУ -> ты хочЕШЬ -> он хочЕТ -> мы хотИМ -> вы хотИТЕ -> они хотЯТ

бежАТЬ -> я бегУ -> ты бежИШЬ -> он бежИТ -> мы бежИМ -> вы бежИТЕ -> они бегУТ

чтИТЬ -> я чтУ -> ты чтИШЬ  -> он чтИТ -> мы чтИМ -> вы чтИТЕ -> они чтУТ

есть -> я ем -> ты ешь -> он ест -> мы едим-> вы едите -> они едят

дать -> я даю -> ты дашь-> он даст -> мы дадим -> вы дадите -> они дадут

Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…

Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно

Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь  — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».

Определяем окончание глагола в начальной форме (инфинитиве). И в зависимости от окончания относим наш пример к первому или второму склонению и используем -ешь или -ишь, соответственно.

К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.

К глаголам второго спряжения относятся:

• все, которые оканчиваются на -ить (исключения: брить, зиждиться и стелить).
• 4 слова-исключения на -ать: слышать, дышать, держать, гнать;
• 7 слов-исключений на —еть: смотреть, видеть, ненавидеть, обидеть, терпеть, зависеть, вертеть.

Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого в 3 лице множественного числа (они что делают?).

Если окончание соответствует второму спряжению, а именно: -ат или -ят, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ишь.

стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.

Если окончание соответствует первому спряжению, а именно: -ут или -ют, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ешь.

разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.

Говорим правильно

В современном мире правильно произносить глагол «звонИт» с ударением на последний слог. Он относится к группе с неподвижным ударением: звонИт – звонИть, звонЮ, звонИте, звоНишь и т.д. Как мы можем увидеть в примере, вне зависимости от изменений слова ударение остается постоянным.

К словам с подвижным ударением относится глагол «любит». Давайте поизменяем его форму: любИть, люблЮ, лЮбит, лЮбишь, любИте и т.д. Здесь ударение перемещается.

Как мы говорили ранее, в статье – как правильно одеть или надеть, язык – живая, развивающая система. Он вовсе не стабилен (развитие – развитие – пик эволюции), как многие полагают, а динамичен. Со временем многие слова поменяли ударение. Конечно же, это не ежеминутный процесс, это долгий путь перехода из одного состояния в другое. То есть глаголы делают переход из группы с неподвижным ударением в группу с подвижным. Такой процесс занимает не одну сотню лет. К таким словам принадлежит и глагол «звонит».

«Позвонишь» (глагол)

Морфологический разбор глагола

• I Часть речи: глагол;
• IIНачальная форма: позвонить — инфинитив;
• IIIМорфологические признаки:
  • А. Постоянные признаки:
    • совершенный вид
    • невозвратный
    • непереходный глагол
    • II спряжение
  • Б. Непостоянные признаки:
• IV Синтаксическая роль:

сказуемое

Совершенный вид

Мужской род (ед. число)	Что сделал?позвонилЧто сделаю?позвоню	Что сделал?позвонилЧто сделаешь?позвонишь	Что сделал?позвонилЧто сделает?позвонит
Женский род (ед. число)	Что сделала?позвонилаЧто сделаю?позвоню	Что сделала?позвонилаЧто сделаешь?позвонишь	Что сделала?позвонилаЧто сделает?позвонит
Средний род (ед. число)	Что сделало?позвонилоЧто сделаю?позвоню	Что сделало?позвонилоЧто сделаешь?позвонишь	Что сделало?позвонилоЧто сделает?позвонит
Множественное число	Что сделали?позвонилиЧто сделаем?позвоним	Что сделали?позвонилиЧто сделаете?позвоните	Что сделали?позвонилиЧто сделают?позвонят

Разобрать другое слово

Введите слово для разбора:

Ко II спряжению относятся:

• все глаголы с окончанием на -ить (кроме 4 глаголов-исключений*): строить, поить, хранить, носить, гнить, кроить, морить и т. д.;
• 11 глаголов-исключений с окончанием на -еть, -ать: гнать, держать, дышать, слышать, смотреть, видеть, обидеть, ненавидеть, зависеть, терпеть, вертеть.

* Глаголы-исключения (относятся к I спряжению): брить, стелить, зыбиться, зиждиться.

Отвечает на вопрос «что сделать?»: зашить, пройти, переписать, взлететь, перечитать.

Невозвратные глаголы не имеют постфикса -ся (-сь) и могут быть переходными или непереходными: идти, чистить, записать, радовать, завести, обидеть, научить.

Непереходные глаголы не могут сочетаться с существительными и местоимениями в винительном падеже (вопросы «кого?», «что?»):

идти, лететь, лежать, стоять, ссориться, карабкаться, учиться.

Все возвратные глаголы являются непереходными.

Глаголы в изъявительном наклонении обозначают действие, которое происходило, происходит или будет происходить.

Отвечают на вопросы:

• 1 лицо — «что делаю?», «что сделаю?»: я строю, я построю.
• 2 лицо — «что делаешь?», «что сделаешь?»: ты строишь, ты построишь;
• 3 лицо — «что делает?», «что сделает?»: он строит, он построит;
• множественное число — «что делают?», «что сделают?»: они строят, они построят.

Глаголы в изъявительном наклонении могут изменяться по временам, лицам и числам.

Глаголы во втором лице обозначают, что действие совершает собеседник говорящего.

С какими местоимениями соотносятся	ты	вы
На какие вопросы отвечают	что делаешь?, что сделаешь?	что делаете?, что сделаете?
Какие окончания имеют	-ешь (I спр.), -ишь (II спр.)	-ете (I спр.), -ите (II спр.)
Примеры	ты читаешь, ты прочитаешь, ты строишь, ты построишь	вы читаете, вы прочитаете, вы строите, вы построите

«Волшебной таблетки не существует»

— Поэтому установки «полюби себя» и «прими себя» часто не работают?

— Да. Мы все хотим получить какую-то волшебную таблетку, которая решит наши проблемы. Под видом этой таблетки как раз и продаются эти фразы. Но её не существует. Как и правила о привычке за 21 день, эти установки всего лишь маркетинговый ход.

«Полюби себя» всегда глубже, чем ванна с пузырьками. Любить себя — значит выстраивать дружелюбный диалог с собой, понимать свои потребности и ценности, слушать их и выстраивать полную, осмысленную жизнь.

— Как тогда избавиться от самокритики?

— Критиковать себя в нашем обществе очень популярно. Большинство из нас уверены, что это мотивирует. Но фраза «соберись, тряпка» собраться не помогает.

Многие современные исследования говорят о том, что самокритика только усугубляет апатию и депрессию. Мы не можем просто взять и отключить внутреннего критика. Он у нас очень натренированный: чуть что — сразу подаёт голос.

Но есть и хорошая новость: мы научились самокритике и можем научиться самосостраданию. То есть относиться к себе так, как мы вели бы себя с любимым человеком, если бы хотели помочь, поддержать.

Чем чаще мы будем бережно к себе относиться, тем лучше.

Значение

Глагол позвони́ть» употребляется в русском языке в прямом и переносном значении (примеры даны вначале в том же порядке):

Прямое – издать звенящий звук посредством применения взаимодействия звонких предметов (например, язычка и чашки колокольчика, металлической ложечки и стакана, кнопки, электросхемы и динамика (громкоговорителя) электронного звонка, и т.п.).

Частичные синонимы «зазвонить» (с винительным падежом: «зазвонить в звонок», аналогично «свистнуть в свисток»), «звякнуть», «позвенеть» (чем-то обо что-то: «звякнул вилкой о рюмку», «позвенел карандашом по стеклу», и т.п.).

Переносное I – дать вызов по телефону (синонимичное словосочетание) с целью проведения разговора: набрать (частичный синоним) номер вызываемого абонента на телефонном аппарате, подключенном к АТС, а на мобильном телефоне также набрать номер, или выбрать записанный в памяти контакт, и нажать клавишу «звонить»*.

Ещё частичный синоним «вызвать»; разговорные (просторечные) «брякнуть», «звякнуть».

Переносное II – находясь перед входом в помещение, дать сигнал (синонимичное выражение) при помощи предназначенного для этого устройства (дверного звонка, домофона), что пришедший стоит перед входной дверью и ожидает, чтобы его впустили вовнутрь.

Частичные синонимы «вызвать», «звякнуть», «позвать».

Переносное III, ныне разговорное, с дательным падежом – вызвать (синоним), подозвать к себе (синонимичное выражение) представителя обслуживающего персонала (горничную, официанта, дежурную медсестру, собственную прислугу), пользуясь предназначенным для этого сигнально-вызывным устройством: звонком, кнопкой на пульте, и т.п.

Частичный синоним «вызвонить» (с винительным падежом: «…Давай вызвоним посыльного…»).

*) – толкование данного значения в Викисловаре «связаться по телефону, поговорить по телефону» неточно и некорректно. «позвонить» ещё не значит дозвониться и поговорить; «обзвонить» означает переговорить с рядом абонентов, один за другим, по определённому поводу. Даже употребление в прошедшем времени не говорит о том, что вызываемый ответил и разговор состоялся. В будущем же времени (наше «позвонишь») какая может быть гарантия, что вызываемый абонент ответит и разговор с ним произойдёт? Допустим: «Позвонишь ему ещё раз, а вдруг опять даст отбой, то и ну его к лешему».

Ударение в личных формах

Инфинитив: позвони́ть.

Первое лицо:

• (Я) позвоню́ (будущ.)/ позвони́л (прошедш. муж.)/ позвони́ла (прош. жен.)/ <бы> позвони́л (позвони́ла) или позвони́л (позвони́ла) <бы> (сослагательн.)/ <(мне) до́лжно? надо? необходимо?> позвони́ть (повелительн.).
• (Мы) позвони́шь (будущ.)/ позвони́ли (прошедш.)/ <бы> позвони́ли или позвони́ли <бы> (сослагательн.)/ <давайте> позвони́шь или позвони́шьте или <(нам) до́лжно? надо? необходимо?> позвони́ть (повелительн.).

Второе лицо:

• (Ты) позвони́шь (будущ.)/ позвони́л (прошедш. муж.)/ позвони́ла (прош. жен.)/ <бы> позвони́л (позвони́ла) или позвони́л (позвони́ла) <бы> (сослагательн.)/ позвони́ или <(тебе/тебя) до́лжно? надо? необходимо?> позвони́ть (повелительн.).
• (Вы) позвони́те (будущ.)/ позвони́ли (прошедш.)/ <бы> позвони́ли или позвони́ли <бы> (сослагательн.)/ позвони́те /<(вам/вас) до́лжно? надо? необходимо?> позвони́ть (повелительн.).

Третье лицо:

• (Он) позвони́т (будущ.)/ позвони́л (прошедш.)/ <бы> позвони́л или позвони́л <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> позвони́т (повелительн.).
• (Она) позвони́т (будущ.)/ позвони́ла (прошедш.)/ <бы> позвони́ла или позвони́ла <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> позвони́т (повелительн.).
• (Оно) позвони́т (будущ.)/ позвони́ло (прошедш.)/ <бы> позвони́ло или позвони́ло <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> позвони́т (повелительн.).
• (Они) позвоня́т (будущ.)/ позвони́ли (прошедш.)/ <бы> позвони́ли или позвони́ли <бы> (сослагательн.)/ <Пусть> позвоня́т (повелительн.).

Действительное причастие прошедшего времени позвони́вший. Деепричастия прошедшего времени позвони́в, позвони́вши.

Грамматика

Слово «позвони́ть» – непереходный невозвратный глагол совершенного вида 2-го спряжения. Состоит из приставки «по-», корня «-звон-», суффикса «-и-» и глагольного окончания «-ть». Постановка ударения и разделение переносами по-зво-ни́ть; в рукописях при нехватке места в строке допустимо переносить позв-он-и́ть или поз-вон-и́ть.

Непереходный значит, что для производства действия достаточно усилий одного лишь действующего субъекта, а наличия отклика объекта приложения действия, или же наличия самого этого объекта, не требуется: позвонил, но не ответили, или никто не отозвался, не пришёл на звонок – всё равно ведь позвонил. Позвонить просто в пространство, ни к кому не адресуясь, это тоже значит совершить данное действие. Соответствующий переходный глагол «вызвонить» (звонить, пока не будет получен должный отклик того, для кого предназначен звон).

Совершенный означает, что действие совершено, уже закончено, достигнут его результат: звон произведен, его звук раздался, ушёл в пространство. Соответствующий несовершенный глагол «звонить».

Невозвратный означает, что действие не обращено на себя (нет постфикса (послеокончания) «-ся» или «-сь»). Соответствующий возвратный глагол отсутствует: звоня, мы тем самым производим звон и самому себе.

***

pishempravilno.j18.ru

Правописание этих слов надо знать:

Проверить еще слово:

Пояснение

В «звони́ть» и большинстве производных от него приставочных глаголов корни безударные преимущественно по фонетическим причинам: корень «-звон-» и так чёткий, вполне внятный, и потому перевод ударной позиции на личные окончания облегчает распознание на слух личных форм; в инфинитиве ту же роль играет ударный суффикс. Исключением являются словоформы существенно иного значения, чаще всего со сменой гласной в корне; к примеру, дозва́ниваться».

Далее, «звони́ть» и производные от него глаголы не является древними, так что фонетическая традиция выделения ударением форм женского рода (напр. «бра́ть» – «брала́»; «жи́ть» – «жила́»; «поня́ть» – «поняла́»; «сня́ть» – «сняла́», и т.д.) на данную глагольную совокупность не распространяется.

Особенности общения по телефону с помощью местоимений

При общении по телефону использование местоимений имеет свои особенности. Они позволяют сократить фразу и сделать ее более лаконичной. Кроме того, правильное использование местоимений помогает избежать недоразумений и сделать разговор более четким и понятным.

Одной из особенностей общения по телефону с помощью местоимений является необходимость использовать формы местоимений, соответствующие полу собеседника. Например, при общении с мужчиной следует использовать мужской род местоимений: «он», «его», «ему». Аналогично, при общении с женщиной следует использовать женский род местоимений: «она», «её», «ей». Это помогает сделать разговор более вежливым и уважительным.

Также, при общении по телефону с помощью местоимений следует учитывать контекст и ситуацию. Например, использование местоимений «ты» и «вы» может зависеть от степени близости собеседников или официальности разговора. При общении с коллегами или незнакомыми людьми часто используется форма «вы», чтобы подчеркнуть уважение и профессионализм. В более неформальной обстановке или при общении с близкими людьми можно использовать форму «ты».

Однако, необходимо быть осторожными и учитывать индивидуальные предпочтения собеседника. Некоторые люди предпочитают использовать форму «вы» даже при общении с близкими друзьями, а другие могут считать использование формы «ты» слишком неприличным. Поэтому лучше уточнить собеседнику, какую форму местоимений он предпочитает использовать.

В целом, использование местоимений при общении по телефону помогает сделать разговор более удобным и эффективным. Они позволяют сократить фразу и выразить свои мысли более точно. Однако, при использовании местоимений необходимо учитывать пол и контекст разговора, а также предпочтения собеседника. Таким образом, правильное использование местоимений способствует более гармоничному и понятному общению.

В каких случаях правило не действует?

Следует особо отметить, что у этого положения есть свои исключения. Именно поэтому прежде чем выяснить, как правильно писать: званить или звонить, необходимо узнать, не относится ли к ним это слово.

Итак, в некоторых случаях представленный прием проверки нельзя использовать. Это связано с тем, что разное написание однокоренных слов может объясняться их образованием (если они относятся к разным языкам и тому подобное).

Приведем конкретный пример: неполногласные безударные сочетания типа «ла» и «ра» (влачить, врата, бразды, сократить, облако, глава и т. д.) всегда имеют букву «а». Этот факт объясняется тем, что вышеперечисленные слова относятся к старославянским (по происхождению). Таким образом, указанным сочетаниям соответствуют полногласные «оло» и «оро» (например, борозды, ворота, голова, короткий, волочить и пр.).

Следует также отметить, что запрещается проверять безударную гласную «о», которая находится в корнях глаголов совершенного вида, путем сравнения с глаголами несовершенного вида. к, в словах «затопить», «раздвоить», «опоздать», «затоптать», «проглотить» и пр. гласная проверяется путем подборки однокоренных слов «двОе», «пОздно», «тОпчет», «глОтка». Хотя у данных слов есть и глаголы несовершенного вида, которые значительно различаются в правописании («затАпливать», «проглАтывать», «опАздывать», «раздвАивать»).

Ошибки в произношении слов

В процессе общения мы часто допускаем ошибки в произношении слов. Это может быть вызвано недостатком знаний, невнимательностью или просто неправильной привычкой. Однако, осознание и исправление этих ошибок поможет вам говорить более четко и правильно.

Одной из самых распространенных ошибок в произношении является неправильное ударение. Например, многие говорят «позвонИшь», вместо правильного произношения «позвОнишь». Эта ошибка связана с неправильным распределением ударений в слове, что приводит к изменению его звучания

Чтобы избежать такой ошибки, стоит обратить внимание на правильное ударение в слове «позвОнишь»

Еще одна распространенная ошибка связана с неправильным произношением фонемы «о». Многие говорят «пОлучше», когда правильное произношение звучит как «палУчше». Эта ошибка вызвана неправильным распределением ударений в слове и неправильным произношением гласной «о»

Чтобы избежать такой ошибки, стоит обратить внимание на правильное произношение фонемы «о» в слове «палУчше»

Еще один аспект ошибок в произношении связан с новыми словами. Когда мы не знаем, как правильно произнести новое слово, мы часто делаем ошибку. Например, вместо правильного произношения слова «реализОвать», многие говорят «реалИзовать»

Чтобы избежать такой ошибки, стоит обратить внимание на правильное произношение новых слов и обращаться к словарям или онлайн-переводчикам

Помимо этого, существует множество других ошибок в произношении слов. Каждый человек может иметь свой уникальный набор ошибок, связанных с его речевой практикой и особенностями произношения. Поэтому, если у вас возник вопрос по произношению какого-то слова, стоит обратиться за помощью к специалистам или провести самостоятельное исследование.

Важно помнить, что произношение слов – это важный аспект коммуникации. Внимательность и правильное произношение слов помогут нам говорить более четко и понятно для наших собеседников

Неправильное ударение

Такие неправильные ударения могут возникать не только в слове «позвонишь», но также и в других словах. Чтобы реализовать правильное произношение, полезно изучить правила ударения в русском языке.

Каждое новое слово необходимо произносить с учетом правильного ударения. Это поможет говорить грамотно и ясно. Избегайте неправильных ударений и учитеся правильно произносить слова на русском языке!

Слова с ударением на первом слоге

Русский язык богат разнообразием слов, ударение в которых падает на первый слог. Это создает особую мелодику и ритм речи. Знание таких слов помогает говорить бегло и грамотно.

Например, слово «аспект» имеет ударение на первом слоге. Это значит, что при произнесении мы подчеркиваем именно первый слог: «аспект».

Еще одним примером такого слова является «позвонишь». Здесь также ударение ставится на первый слог, поэтому правильное произношение — «позвонишь».

Точное и правильное произношение слов — важный аспект грамотной речи. Оно влияет на восприятие собеседником смысла высказывания.

Знание ударения в словах поможет и в общении, и в составлении текстов. Если у вас возникнут вопросы по ударению в определенном слове, можно обратиться к словарю или другому справочнику.

В языке всегда есть много интересного и нового для изучения. Не стоит останавливаться на достигнутом — стоит реализовать свой потенциал и изучать язык более глубоко.

Вы миритесь с дурной привычкой, чтобы уберечь себя от большого провала

Есть особый тип людей, которые вечно ноют. На их пути к успеху вечно стоит какая-то непреодолимая преграда — ни одна, так другая. Пообщавшись с таким человеком достаточно долго, вы понимаете — он и не стремится чего-то достичь, просто всё время изобретает себе новые и новые препятствия — и, по-видимому, нарочно.

Это явление психологи называют «мазохистское личностное расстройство». Учёные объясняют подобное поведение следующим образом: человек подсознательно «соглашается» на неудачу, которую может относительно легко пережить, потому что боится другой, какой-то очень болезненной. То есть совершает своего рода сделку.

Например, одинокий парень скорее совсем откажется от общения с девушками и будет терпеть насмешки, чем позволит какой-нибудь красотке отвергнуть его как ботаника/тюфяка/прыщавого зануду.

А дальше — очень легко понять, как из этого вырастает очередная дурная привычка. Допустим, работа в офисе для вас осложняется тем, что вы ненавидите носить галстуки или вставать по утрам. В таком случае, у вас появляется очень веская мотивация холить и лелеять в себе эти слабости, потому что они защищают вас от позора оказаться некомпетентным и потерпеть крах в профессиональной деятельности. Поэтому вы продолжаете шататься без дела, но с иллюзией собственной профессиональной гениальности, проявить которую всегда что-нибудь, да мешает. Дурная привычка стоит на страже вашей самооценки.

И пока ваше сознательное «я» ненавидит себя за свои слабости, подсознательное «я» втихаря саботирует любую вашу попытку справиться с ними, потому что ему ваше самосовершенствование ни к чему, потакание своим желаниям — вот его единственная цель.

«Мы не Мюнхгаузены, чтобы сразу в подвиги»

— Зачем нам привычки и как они появляются?

— Привычки нужны для экономии энергии. Если бы мы обдумывали все свои ежедневные действия, то уже к обеду наш мозг зависал бы, как перегруженный компьютер. А так часть наших дел мы выполняем на автомате и не тратим свою энергию на их обдумывание. Мозг любит её экономить. Если представить протоптанную дорожку среди сугробов, то мы не раздумывая пойдём по ней, потому что это проще, чем протаптывать новую.

Привычки появляются так: происходит событие, которое запускает поведенческую рутину, и она, в свою очередь, дарит нам какую-то награду.

Это не обязательно что-то материальное, награда может быть связана с приятными ощущениями и позитивными эмоциями. Таким образом поведение подкрепляется и закрепляется. Это и есть привычка.

— «Начну формировать новую привычку с понедельника» — это самообман или правда работает?

— Если мы решаем начать бегать с понедельника, а когда он наступает, не можем встать с кровати, то это искреннее заблуждение. Идея сформировать новую привычку пришла к нам в состоянии подъёма, когда стало хорошо от одного осознания, что изменения уже начались. Но мы не учитываем реальность и состояние, в котором нам нужно будет реализовывать задуманное. Например, что мы встанем в семь утра как зомби или что в это время пойдёт дождь. В таком случае дата начала бега будет постоянно сдвигаться или вообще не наступит. Можно, конечно, заставить себя встать и побежать раз, два, три, но постоянно идти против себя мы не сможем — это очень энергозатратно для нашего мозга. Мы же не Мюнхгаузены, чтобы сразу в подвиги.

— Значит ли это, что у нас нет силы воли?

— Воля, метафорически, как ментальная мышца. Но, так же как и мышцы, воля не может перманентно напрягаться — у неё есть предел, и она «отказывает». И это именно то, что мы воспринимаем как «у меня нет силы воли». Но она есть, просто устала, и нужна энергия и восстановление.

— Как же всё-таки правильно начинать формировать новую привычку?

— Нужно задать себе вопрос: «Как я могу себе помочь? Как организоваться так, чтобы желаемое поведение случилось?» А для этого нам нужно понимать, как всё это у нас устроено.

Со временем и с некоторыми усилиями можно как сформировать, так и перестроить практически любую привычку. Схема такова: определить привычное действие — поэкспериментировать с наградами — выделить триггер — составить план.

Например, я знаю про себя, что если запланирую пробежку на поздний вечер, то в 99% случаев не побегу, и не потому, что у меня проблемы с волей, а потому, что к этому времени я, во-первых, устаю, во-вторых, у меня максимальная концентрация отвлекающих моментов в виде троих детей дома. Но это очень индивидуально. Причём не только для разных людей, но и для одного человека в разных контекстах и периодах. Помогая себе организовать желаемое поведение, мы «протаптываем новую дорожку» и подкрепляем это действие ощущением удовлетворённости.

— Это правда, что привычку можно сформировать за 21 день?

— Нет, это неправда. В пятидесятых-шестидесятых годах пластический хирург Максуэлл Мольц в своей книге «Психокибернетика» описывал свои наблюдения за людьми, которые привыкают к изменениям внешности после операций. Выяснилось, что в среднем их адаптация к отражению в зеркале происходила к 21-му дню. Этот опыт, по сути, был даже не о привычке. Но маркетологи подхватили это число, и оно стало популярным. Теперь, если человек не может сформировать привычку за 21 день, он считает, что с ним что-то не так.

На самом деле с ним всё так. Это нормально, что привычка не формируется волшебным образом через 21 день. Сроки зависят от самого поведения, которое мы хотим сделать привычным, нашего отношения к нему, сложности выполнения действий с точки зрения эмоционального ресурса и энергии.

Как правильно использовать местоимения при звонке?

При звонке, правильное использование местоимений может помочь установить правильную коммуникацию и избежать недоразумений. Вот несколько правил, которые следует учитывать при использовании местоимений при звонке:

Используйте повелительное наклонение. Если вы звоните кому-то и говорите с ним в приветливой форме, вы можете использовать местоимения вместо имени собеседника. Например, вместо «Андрей, можно поговорить с тобой?», вы можете сказать «Можно поговорить с тобой?».

Уточните контекст. Если вы звоните неизвестному человеку или о вас попросили позвонить кому-то, но вы не знаете имя собеседника, можно использовать местоимения вместо имени. Например, спросите «Это Петр?» или «Я говорю с секретарем?».

Избегайте неоднозначности. В редких случаях, использование местоимений может привести к недоразумениям

Поэтому важно уточнять, о ком идет речь. Например, вместо «Я позвонил ей» лучше сказать «Я позвонил Марии».

Уважайте личное пространство

Если вы звоните человеку, с которым плохо знакомы, оцените, какие местоимения использовать. Старайтесь избегать слишком личных или назойливых формулировок. Например, вместо «Когда ты придешь?», лучше сказать «Когда вам будет удобно прийти?».

Будьте вежливы. Используйте вежливые формы обращения и местоимения, чтобы выразить свое уважение к собеседнику. Например, вместо «Ты можешь сделать это?», лучше сказать «Вы можете сделать это?».

Правильное использование местоимений при звонке может помочь сделать ваш разговор более эффективным и любезным. Помните, что вежливость и ясность – ключевые составляющие успешной коммуникации.