Одышка

Отдышка

Отдышка — это состояние, при котором человек испытывает затруднение в дыхании и ощущение тяжелого дыхания. Причиной отдышки может служить физическая нагрузка, эмоциональное возбуждение, а также различные заболевания и недомогания. Отдышка может проявляться в виде быстрого и плоского дыхания, чувства недостатка воздуха и учащенного сердцебиения.

Часто люди замечают отдышку после физических упражнений или при подъеме по лестнице. Однако, если отдышка возникает без видимой причины или возникает в состоянии покоя, следует обратиться к врачу и проконсультироваться по поводу возможных причин и методов лечения

Важно помнить, что отдышка может быть признаком серьезных заболеваний, таких как болезни сердца и легких. Это состояние не следует игнорировать, так как оно может влиять на качество жизни человека и требовать медицинского вмешательства

Отдышка может вызывать различные симптомы, включая усталость, головокружение и скулить. Чтобы улучшить дыхание и справиться с отдышкой, можно выполнять специальные дыхательные упражнения. Они помогают расслабиться и контролировать дыхание, а также улучшить кислородопостачание организма.

Важно также обратить внимание на образ жизни и соблюдать рекомендации врача по ведению здорового образа жизни. Это может включать правильное питание, занятие спортом, отказ от курения и контроль за весом

В заключение, отдышка является симптомом, который может указывать на различные проблемы со здоровьем. Если у вас возникла отдышка, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение

Помните, что здоровое дыхание является неотъемлемой частью полноценной жизни, и следует уделять ему должное внимание и заботу

Определение и примеры

Одышка или отдышка – это состояние, при котором человек испытывает затруднение в дыхании. Одышка ощущается как неприятное чувство нехватки воздуха, тяжелое дыхание и недомогание.

Одышка может быть вызвана различными причинами, такими как:

Физическая активность
Стресс
Болезни органов дыхания (например, астма или бронхит)
Сердечно-сосудистые заболевания
Избыточный вес или ожирение

Примеры использования слова «одышка»:

После бега на длинные дистанции я чувствую легкую одышку.
На тренировке у футболистов часто возникает одышка из-за интенсивных физических нагрузок.

Примеры использования слова «отдышка»:

После подъема по лестнице на 5-й этаж я испытываю сильную отдышку.
Пожилым людям иногда бывает сложно переносить физическую нагрузку и они испытывают отдышку после простых действий, таких как подъем по лестнице или прогулка.

Правила написания

Слова «одышка» и «отдышка» обозначают состояние затруднения дыхания и часто используются для описания симптома заболеваний, физической активности или эмоционального состояния человека. Оба слова связаны с процессом дыхания, который является неотъемлемой частью жизни.

Слово «одышка» описывает состояние, когда дыхание становится тяжелым, затрудненным и вызывает неудобство. Например, человек может скулить от усталости после физической нагрузки и испытывать тяжелое дыхание. Одышка может быть вызвана как физическими, так и эмоциональными факторами.

Слово «отдышка» описывает состояние после периода физической или эмоциональной нагрузки, когда дыхание постепенно восстанавливается и становится нормальным. Отдышка является признаком оздоровления и восстановления дыхательной системы после тяжелого физического или эмоционального напряжения.

Таким образом, слово «одышка» используется, чтобы описать состояние затруднения дыхания, а слово «отдышка» — состояние, когда дыхание восстанавливается. Оба слова имеют сходные значения и синонимичны в определенных контекстах, но их использование зависит от конкретной ситуации и контекста, в котором они употребляются.

Различия между «одышкой» и «отдышкой» Одышка Отдышка

Затруднение дыхания Восстановление нормального дыхания

Тяжелое и неудобное дыхание Признак оздоровления

Связана с физическим или эмоциональным напряжением Состояние после нагрузки

Важно помнить, что правильный выбор между словами «одышка» и «отдышка» зависит от контекста и значения, которое вы хотите передать. Рекомендуется обратиться к словарю или литературным источникам для более точного определения и использования этих слов

Причины развития удушья во время кашля

Часто к врачу обращается пациент, который уже пробовал лечить заболевание и сопровождающий его кашель самостоятельно

Для врача очень важно, чтобы пациент подробно раскрыл все этап развития заболевания и признаки появления проблемы. Слова пациента «Доктор я кашляю и задыхаюсь» наводят на мысль о том, что течение болезни уже имеет осложнения. В этой ситуации нужно разобраться тщательно, ведь это может быть не просто жалоба о кашле, приводящем к тому, что я задыхаюсь

Это свидетельство воспалительного процесса в бронхах или легких, дыхательных путях и другие причины

В этой ситуации нужно разобраться тщательно, ведь это может быть не просто жалоба о кашле, приводящем к тому, что я задыхаюсь. Это свидетельство воспалительного процесса в бронхах или легких, дыхательных путях и другие причины.

Когда пациент жалуется на удушающий кашель: «Задыхаюсь!», у врача могут возникнуть подозрения на попадание инородного тела на слизистую гортани. Все нужно проверить при осмотре, а если нужно направить больного на диагностическое обследование.

Какие факторы вызывают удушье при кашлевых приступах! Причинами появления проблемы могут стать:

Заболевания дыхательной системы. Развивается хронический обструктивный бронхит.
Нарушения сердечного ритма.
Приступы бронхиальной астмы.
Онкозаболевания в системе дыхания.
Развитие инфекционных заболеваний органов дыхания (ларингиты, трахеиты, фарингиты).
Аллергия.
Бронхит курильщика активного или пассивного.
Заболевания, связанные с профессиональной деятельностью.

Рифма к слову задыхающийся

заключающийся, изгибающийся, остающийся, скрывающийся, намеревающийся, извивающийся, поднимающийся, сливающийся, решающийся, занимающийся, перекатывающийся, расшаркивающийся, улыбающийся, колеблющийся, смеющийся, поющийся, пользующийся, отдаляющийся, движущийся, удаляющийся, представляющийся, сделавшийся, вращавшийся, державшийся, повстречавшийся, требовавшийся, становившийся, оставшийся, сбившийся, отодвигавшийся, испугавшийся, разъевшийся, переписывавшийся, славившийся, дравшийся, видневшийся, удавшийся, отказывавшийся, понравившийся, занимавшийся, приближавшийся, двигавшийся, откатывавшийся, оглядывавшийся, проигравшийся, казавшийся, готовившийся, проголодавшийся, вдавившийся, возвращавшийся, сливавшийся, совершавшийся, попавшийся, разбежавшийся, находившийся, появившийся, явившийся, расходившийся, заболтавшийся, раздававшийся, раскрасневшийся, отказавшийся, прославившийся, выработавшийся, возвышавшийся, дождавшийся, считавшийся, собравшийся, пробиравшийся, продолжавшийся, интересовавшийся, казавшейся, усиливавшейся, усилившейся, бившейся, ощетинившейся, раздавайся, остановившейся, вертевшейся, поднимавшейся, убирайся, хватившейся, отворившейся, невычистившейся, дожидавшейся, приближавшейся, выражавшейся, проявившейся, улыбавшейся, относившейся, переменившейся, раскрасневшейся, старавшейся, попадайся, отказывайся, раздевайся, постарайся, одевайся, разлившейся, отличавшейся, старайся, зарывайся, воздерживайся, приласкайся, воцарившейся, доставайся, ачивайся, интересовавшейся, разрумянившейся, расступившейся, возгнушайся, сделавшейся, оставайся, размещавшейся, запыхавшейся, видневшейся, поддавшейся, двигавшейся, прикасайся, нуждавшейся, собравшейся, прибавившееся, случавшееся, вся, сделавшееся, повергся, зашибся, вася, ошибся, морщившееся, случившееся, открывавшееся, видневшееся, начавшееся, разумевшееся, разгоравшееся, показавшееся, кончавшееся, совершавшееся, продолжавшееся, колебавшееся, раскрасневшееся, казавшееся, находившееся, собравшееся, ожесточившееся, совершившееся, подымавшееся, изменившееся, оказавшееся, неудавшееся, зачерневшееся, воздвигавшееся, улыбнувшееся, осунувшееся, представившееся, расходившееся, появившееся, остановившееся, показывавшееся, проявившееся, состаревшееся, припася, встретившееся, зажегся, собрашася, приблизившееся, выражавшееся, считавшееся, подвинувшееся, установившееся
Толкование слова. Правильное произношение слова. Значение слова.

Говорим и пишем правильно! | Социальные сети

По одной из версий русский занимает 4-е место среди самых сложных языков мира. Даже мы, будучи носителями языка, нередко допускаем ошибки и путаемся в большом количестве правил, исключений и нюансов. А некоторые разговорные, но безграмотные фразы настолько укоренились в нашем лексиконе, что мы и вовсе не видим в их употреблении никаких ошибок.

1. Юличка или Юлечка?

Чтобы понять, как правильно образовать уменьшительно-ласкательную форму любого имени с помощью суффиксов-ечк /-ичк, достаточно помнить, что в именах собственных в безударном положении пишется буква Е: Ванечка, Олечка, Юлечка, но Вероничка.

2. Двухкратный или Двукратный?

Русский — язык капризный. Есть немало примеров, когда одинаково правильно писать слова как с буквой Х, так и без нее: двухсложный — двусложный. Но прилагательное «двукратный» не из их числа.

3. Паралон, паролон или Поролон?

«Поролон» — это эпоним от норвежской фирмы Porolon, которая поставляла материал в СССР. Именно поэтому в слове нет никаких других гласных, кроме О.

4. Одышка или Отдышка?

Если человек будет долго бежать, у него начнется одышка (учащенное и затрудненное дыхание)

Чтобы дать организму восстановиться, важно не забывать об отдышке, то есть дать себе отдышаться

5. Проволка или Проволока?

В «Этимологическом словаре русского языка» Николая Максимовича Шанского сказано, что слово «проволока» восходит к глаголу «волочить», поэтому гласную букву О опускать неправильно.

6. «Обычное ОРВИ» или «обычная ОРВИ»?

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Слово «инфекция» женского рода, следовательно, и аббревиатура тоже.

7. Конкурентноспособный или Конкурентоспособный?

Модное прилагательное «конкурентоспособный» состоит из двух основ: «конкурент» и «способн». Поэтому перед соединительной гласной никакой буквы Н быть не должно.

8. Раздрайв или Раздрай?

«Раздрай» означает путаницу, сумбур. А «раздрайва» не существует в нашем языке. Возможно, слово получилось в результате слияния «раздрая» и «драйва», но в словари оно не попало, поэтому так выражаться не стоит.

9. Светопредстваление или Светопреставление?

В русском языке «светопредставления» не существует. А вот «светопреставление» есть, но оно не имеет ничего общего со световыми шоу. У этого слова два значения: первое — «конец мира», а второе, шутливое — «неразбериха, беспорядок».

10. На пару дней или на несколько дней?

В «Большом толковом словаре» сказано, что пара — это «два однородных или одинаковых предмета, употребляемые вместе и составляющие одно целое». Еще парой можно называть людей: танцующая пара, супружеская пара. Все остальные случаи употребления считаются разговорными, в том числе весьма популярные выражения «на пару минут», «на пару дней». Правильно говорить «две минуты», «несколько минут», «два дня».

Виды одышки

Одышку классифицируют по степени тяжести, для этого может применяться несколько шкал. Шкала mMRC выделяет степени от 0 до 4:

0 — одышка возникает только при физических упражнениях;
1 — симптомы появляются при быстрой ходьбе или при ходьбе в гору;
2 — из-за одышки темп ходьбы замедлен, при долгой ходьбе каждые 15 минут требуется остановка для отдыха;
3 — при ходьбе каждые несколько минут нужна остановка для отдыха;
4 — одышка возникает даже при минимальной активности и слишком выражена, чтобы человек мог выйти из дома.

По течению одышка может быть хронической, подострой или острой:

Хроническая одышка сохраняется в течение нескольких недель, месяцев или лет, возникает при нагрузке, может постепенно прогрессировать (появляться в состоянии покоя, сопровождаться другими симптомами);
При подостром течении одышка развивается за несколько часов или дней, может сопровождаться чувством давления в груди, кашлем, болью, хрипами или свистом при дыхании. Может сопровождать пневмонию, обострение хронической обструктивной болезни легких, стенокардию;
При остром течении одышка развивается как приступ за несколько минут или часов, тяжесть симптомов быстро нарастает. Нарушения дыхания могут сопровождаться болью, ощущением давления в груди, кашлем, появлением посторонних звуков при дыхании.

Важно! Острая форма одышки может быть вызвана гипервентиляцией в связи с тревожным расстройством, астматическим приступом, вдыханием инородного тела, сердечной недостаточностью, другими тяжелыми состояниями.

Также выделяют ортопноэ и платипноэ. Ортопноэ — одышка, которая появляется, если человек лежит на спине. Она может стать следствием сердечной недостаточности и проходит, когда больной встает или садится. Платипноэ, напротив, усиливается в положении стоя или сидя.

Одышка или отдышка — наиболее употребимое написание?

Одышка или отдышка — два синонимичных слова, которые используются для обозначения состояния затрудненного дыхания или недомогания, возникающего из-за физической активности или других факторов. Оба варианта пишутся правильно, однако отдышка считается более распространенным и употребляемым написанием.

Отдышка проявляется в ощущении дискомфорта, затруднении дыхания, скалывании или неудобстве при физической нагрузке. Это может быть временное состояние, вызванное физическими упражнениями или экстремальными условиями, такими как жара или высота. Однако постоянная или частая отдышка может быть признаком определенных заболеваний или состояний, таких как астма, сердечная недостаточность или обструктивная болезнь легких.

Одышка также используется для обозначения затруднения дыхания, однако это употребление менее распространено и имеет более узкий спектр значений. Одышка может указывать на сильное затруднение дыхания, обычно вызванное серьезным заболеванием или угрозой для жизни. Термин «одышка» чаще используется в медицинской литературе и профессиональных разговорах.

Таким образом, отдышка является более универсальным и употребимым термином в повседневной речи, а одышка предпочтительнее использовать в медицинских контекстах.

Официальные правила и словари

Слова «отдышка» и «одышка» являются синонимами и используются для обозначения одного и того же явления – затруднения дыхания, тяжелого дыхания, неудобства при дыхании.

В русском языке принято использовать слово «одышка». В Толковом словаре русского языка под редакцией Д.Н. Ушакова и в Орфографическом словаре русского языка под редакцией В.В. Лопатина указывается, что предпочтительной формой является «одышка».

Слово «скулить» также является синонимом слов «отдышка» и «одышка». Оно используется в жаргонной речи и имеет ту же самую основу, что и слова «отдышка» и «одышка». В официальных словарях это слово может отсутствовать или иметь пометку «жарг.».

Слова «отдышка» и «одышка» относятся к медицинской терминологии и используются для обозначения состояния, когда человеку трудно дышать, дыхание становится тяжелым и вызывает неудобство. Одышка может возникать при физической нагрузке, эмоциональном стрессе, болезнях дыхательной системы и других патологических состояниях.

Все официальные словари русского языка, такие как Толковый словарь русского языка под редакцией Д.Н. Ушакова, Орфографический словарь русского языка под редакцией В.В. Лопатина, Дальского словарь и др., подтверждают правильность использования слова «одышка» для обозначения тяжелого дыхания и затруднения дыхания.

Словарь	Форма слова	Примечание
Толковый словарь русского языка	одышка	—
Орфографический словарь русского языка	одышка	—
Дальского словарь	одышка	—

Итак, официальные правила и словари русского языка подтверждают, что правильной формой является слово «одышка».

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Состояние организма	Тип дыхания	Степень вентиляции	Процент CO2 в альвеолах	Контрольная пауза	Максимальная пауза	Пульс
Сверхвыносливость	Поверхностное	5	7.5	180	210	48
Сверхвыносливость	Поверхностное	4	7.4	150	190	50
Сверхвыносливость	Поверхностное	3	7.3	120	170	52
Сверхвыносливость	Поверхностное	2	7.1	100	150	55
Сверхвыносливость	Поверхностное	1	6.8	80	120	57
Нормальное	Нормальное		6.5	60	90	68
Болезнь	Глубокое	1	6	50	75	65
Болезнь	Глубокое	2	5.5	30	60	70
Болезнь	Глубокое	3	5	40	50	75
Болезнь	Глубокое	4	4.5	20	40	80
Болезнь	Глубокое	5	4	10	20	90
Болезнь	Глубокое	6	3.5	5	10	100
Болезнь	Глубокое	7	3	Смерть	Смерть	Смерть

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Сердечная одышка — что делать

При развитии симптоматики сердечной недостаточности (нарушение дыхания при малейшей физической нагрузке, ощущение слабости, боли в сердце, тахикардия и т.д.), необходимо обратиться к врачу. Следует понимать, что чем раньше будет выставлен диагноз и начато лечение, тем выше шансы на положительный прогноз и высокую результативность терапии.

Важно. Первая помощь при тяжелом одышечном приступе у больного будет заключаться в том, чтобы помочь ему принять сидячее положение с легким наклоном вперед и обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно)

Также следует расстегнуть верхние пуговицы рубашки, помочь снять шарф или галстук.

Причины возникновения одышки

Существует несколько основных причин одышки:

Плохое физическое состояние больного. Физиологическая одышка обычно возникает после определенных нагрузок (бег, подъем по лестнице). Кислород уходит из крови к мышцам, которые включаются в работу. Мозг подает сигнал для того, чтобы покрыть дефицит кислорода и человек начинает чаще делать дыхательные движения. Этот вид одышки особой опасности не несет, но стоит задуматься об укреплении физической формы. Одышка значительно реже возникает у активных, занимающихся спортом людей.
Анемия (малокровие). Благодаря ионам железа происходит насыщение крови кислородом. При железодефицитной анемии развивается гипоксия, возникает одышка. Женщины больше подвержены возникновению анемии.
Паническая атака. Во время испуга, волнения, страха, гнева у человека усиливается выработка такого гормона, как адреналин. При попадании в кровь адреналина, мозг дает сигнал, чтобы через легкие проходило большее количество воздуха, чем обычно. Так провоцируется гипервентиляция. В такие моменты отмечается усиление сердечного ритма, возникновение одышки.
Заболевания легких часто являются причиной того, что человек начинает задыхаться. Заболевания дыхательных органов делят на инспираторные, экспираторные.
Ожирение считается серьезным заболеванием, при котором человек тратит больше усилий на выполнение повседневных действий. Большую опасность для человека представляет образование внутреннего жира на различных органах.

При ожирении сердца, легких, больному сложно дышать. Сердце такого человека должно качать кровь в огромную жировую подушку, оно неспособно переносить большие нагрузки. Все важные органы больного недополучают необходимый им кислород.

Ишемическая болезнь сердца вызывает одышку.
Застойная сердечная недостаточность вызывает одышку у больного находящегося в лежачем состоянии, когда он лежит на низкой подушке. Человек задыхается из-за увеличившегося притока крови к сердцу, переполнения сердечных камер. При изменении позы на сидячую, приступ одышки проходит.
Пароксизмальная одышка (сердечная астма). Одышка, которая стремительно перерастает в удушье чаще появляется ночью. Она не проходит при изменении положения. При пароксизмальной одышке у больного появляются влажные хрипы, он бледнеет, начинается отек легких. В таком случае стоит обязательно вызвать бригаду медиков.
Тромбоэмболия легочной артерии. Это заболевание выступает в качестве весьма частой причины возникновения одышки. Это заболевание опасно тем, что первая его фаза протекает с незначительными симптомами, на которые люди мало обращают внимания. Больной замечает легкий отек нижней конечности, появляется судорога, боль в икроножной мышце. Внутри вен образуются тромбы, которые способны перемещаться внутрь легочной артерии, перекрывая в ней просвет. При таком закупоривании сосудов отмирает участок легкого.

Одышка появляется по различным причинам. Для ее устранения необходимо изменить образ жизни, пролечить обнаруженные серьезные заболевания. Главное своевременно установить причину возникновения удушья.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию

Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Одышка: причины

Принято выделять 4 основные причины, приводящие к развитию диспноэ.

Этиология
Особенности проявления
Заболевания
Заболевания ССС
Нарушение кровообращения в сосудах лёгких лежит в основе механизма диспноэ. Нарушения усиливаются по мере развития заболевания и могут проявляться даже в состоянии покоя. Помимо этого, приступы могут появляться даже во сне.
Одышка возникает при сердечной астме, сердечно-лёгочной недостаточности, которые могут быть осложнены инфарктом миокарда, ишемией, гипертонией.
Заболевания органов дыхания
Нередко носят хронический характер и длятся годами (вследствие уменьшения просвета дыхательных путей и накапливания в нём мокроты). Одышка сопровождается таким симптомом, как кашель, и требует использования специальных медицинских препаратов. При инфекционных заболеваниях нарушения дыхания зависят от того, насколько сильно проявлена болезнь, и, как правило, уходят в течение трёх–четырёх дней. Одышка при пневмонии в тяжёлой форме может возникать на фоне сердечной недостаточности. Наиболее опасной патологией с одышкой является ТЭЛА, при которой возникают боли в груди, иногда — кровохарканье.

Бронхиальная астма,
Хроническая обструктивная болезнь лёгких;
Обструкция бронхов (в т. ч. инородными телами);
Острые инфекционные воспалительные заболевания лёгких и бронхов.

Нарушения обменных процессов в организме
При анемии одышка сопровождается головокружением, утратой аппетита, общей слабостью. Тиреотоксикоз характеризуется быстрым метаболизмом и, как следствие, более высокой потребностью организма в кислороде, что и приводит к развитию гипоксии, из-за которой дыхание становится частым и глубоким.

Тиреотоксикоз;
Анемия, вследствие метаболических нарушений;
Сахарный диабет;
Ожирение

Нервные расстройства
Пациентов врачей невропатологов и психиатров нередко беспокоит ощущение нехватки воздуха

Отличительная особенность заключается в отсутствии других отклонений, кроме неврастении или невроза, а также в том, что во время приступа пациент громко дышит и стонет, всячески стараясь привлечь к себе внимание.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений — при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором — на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

Физические нагрузки;
Волнение, сильные эмоциональные переживания;
Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать – это:

Заболевания дыхательной системы — легочная одышка;
Патология сердца и сосудов — сердечная одышка;
Нарушения нервной регуляции акта дыхания — одышка центрального типа;
Нарушение газового состава крови — гематогенная одышка.

Эмоциональное перенапряжение, паническая атака

Причиной одышки может стать и паника, и эмоциональное перенапряжение. Волнение, гнев, тревога, страх – все эти эмоции стимулируют выработку адреналина в организме человека. Адреналин, попадая в кровь, заставляет пропускать через легкие большое количество кислорода, учащается сердечный ритм, а также перистальтика кишечника. Паническая атака сопровождается необъяснимым приступом тревоги, который сопровождается страхом. Одышка, вызванная сильными вспышками эмоций в большинстве случае безопасна для здоровья. Однако специалисты рекомендуют при частых панических атаках не затягивать с обращением к врачу, поскольку они могут свидетельствовать о каких-то более серьезных заболеваниях.

Сердечные причины

Болезни сердца — одна из самых частых причин, по которой становится трудно дышать. Больной жалуется, что ему не хватает воздуха и давит в грудной клетке, отмечает появление отеков на ногах, синюшности кожи, быстрой утомляемости и т .д. Обычно пациенты, у которых на фоне изменений в сердце нарушено дыхание, уже обследованы и даже принимают соответствующие препараты, но одышка при этом не только может сохраняться, но и в ряде случаев усугубляется.

Самые распространенные причины сердечной одышки:

Ишемическая болезнь сердца;
Аритмии;
Кардиомиопатии и миокардиодистрофии;
Пороки — врожденные приводят к одышке в детском возрасте и даже периоде новорожденности;
Воспалительные процессы в миокарде, перикардит;
Сердечная недостаточность.

Возникновения трудностей с дыханием при кардиальной патологии наиболее часто связано с прогрессированием недостаточности сердца, при которой либо нет адекватного сердечного выброса и ткани страдают от гипоксии, либо происходит застой в легких по причине несостоятельности миокарда левого желудочка (сердечная астма).

Помимо одышки, часто сочетающейся с сухим мучительным кашлем, у лиц с сердечной патологией, возникают другие характерные жалобы, несколько облегчающие диагностику — боль в области сердца, «вечерние» отеки, синюшность кожных покровов, перебои в сердце. Труднее дышать становится в положении лежа, поэтому большинство пациентов даже спят полусидя, уменьшая таким образом приток венозной крови из ног к сердцу и проявления одышки.

симптомы сердечной недостаточности

При приступе сердечной астмы, который может быстро перейти в альвеолярный отек легких, больной в буквальном смысле задыхается — частота дыханий превышает 20 в минуту, лицо синеет, набухают шейные вены, мокрота становится пенистой. Отек легких требует неотложной помощи.

Лечение сердечной одышки зависит от исходной причины, ее вызвавшей. Взрослому пациенту при сердечной недостаточности назначаются мочегонные препараты (фуросемид, верошпирон, диакарб), ингибиторы АПФ (лизиноприл, эналаприл и др.), бета-блокаторы и антиаритмики, сердечные гликозиды, кислородотерапия.

Детям показаны мочегонные (диакарб), а препараты других групп строго дозируются ввиду возможных побочных эффектов и противопоказаний в детском возрасте. Врожденные пороки, при которых ребенок начинает задыхаться с самых первых месяцев жизни, могут потребовать срочной хирургической коррекции и даже трансплантации сердца.

Последствия неправильного дыхания

Все проблемы со здоровьем, возникающие из-за вертикального дыхания, связаны с кислородной недостаточностью. Твой организм использует кислород для многих физиологических процессов, когда наблюдается кислородное голодание, тело и мозг начинают плохо функционировать.

Это выражается в:

Повышении стрессового фактора. Единичные случаи стресса даже полезны, но постоянное поверхностное дыхание провоцирует хронический уровень стресса, что сказывается на работе мозга и организма в целом.
Снижении концентрации внимания. Твой мозг использует кислород для продуктивной работы, при его нехватке снижается эффективность интеллектуальной деятельности.
Уменьшении энергичности. Большая часть энергии, вырабатываемой твоим телом, поступает от аэробного метаболизма. Для создания энергии организму нужен кислород.
Депрессии и других проблемах с настроением. Стресс от поверхностного дыхания провоцирует гиперэмоциональность, беспокойство.
Повышении кровяного давления.
Расстройствах пищеварения. Неправильное дыхание способствует стрессу, а стресс провоцирует боли в желудке, тошноту, диарею.
Болях в шее и в голове.

Пойми, что плохое дыхание естественно не убьёт тебя сразу, но оно является фактором, способствующим появлению ряда проблем со здоровьем и плохого самочувствия.

1.Общие сведения

Одышка (диспноэ) – отклонение частоты, глубины и/или ритмичности дыхания от аналогичных показателей здорового человека того же пола и возраста при тех же условиях. Несмотря на некоторую громоздкость данного определения, оно представляется достаточно полным и точным. Термин «одышка» кажется интуитивно понятным, что зачастую приводит к недоразумениям между врачом и пациентом, вкладывающими в это слово разный смысл.

Существует несколько классификаций одышки:

инспираторная (на вдохе), экспираторная (на выдохе) и смешанная (затруднения в обеих фазах дыхательного акта);
тахипноэ (учащенное поверхностное дыхание) и брадипноэ (редкое дыхание);
физиологическая одышка (преходящая, обратимая интенсификация дыхания как адекватный приспособительный ответ организма на нагрузку, травму или объективно низкое содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, что требует дополнительной оксигенации) и одышка патологическая (вызванная нарушениями проходимости воздухоносных путей, вредными привычками, сердечнососудистой недостаточностью, ожирением, заболеваниями легких, кроветворной системы и т.д.).

Данный материал посвящен такому виду диспноэ, как одышка в покое (иногда ее также называют одышкой покоя). В отличие от антонимической «одышки под физической нагрузкой», которую порой трудно отличить от нормальной физиологической реакции дыхательной системы, одышка покоя является значительно более неблагоприятным клиническим и прогностическим признаком.