Ребенок не хочет есть. что делать?

Почему у ребёнка может быть плохой аппетит?

Очень часто у малышей может снижаться аппетит на фоне прорезывания зубов, острого заболевания, жаркой погоды, стресса. Необходимо помнить, что после первого года стремительного развития, на 2-4 году рост и набор веса ребёнком резко замедляется, особенно у детей с неравномерными скачками роста (что обусловлено генетически). Поэтому и аппетит в этом возрасте часто избирателен и капризен. Малыши вообще часто бывают слишком капризны в еде, и поэтому родители переживают, что их дети недоедают. И начинают их уговаривать съесть ложечку «за маму», потому ложечку «за папу». Таким образом ребёнок перестает улавливать собственные сигналы тела, которые предупреждают его о сытости.

Существуют исследования, показывающие, что у детей, даже у совсем малышей, есть чутьё к количеству и качеству еды необходимой им в данный момент питания. Это их встроенные биологические ритмы и потребности, хотя они тоже могут давать сбои. Может случиться, что нелюбимые и отвергнутые ребёнком продукты на самом деле оказываются аллергенами или плохо им усваиваются, а насильно заставляя их употреблять, вы тем самым увеличиваете стресс и себе и ребёнку. В переживаниях малыша чувство сытости, защищённости и любви тесно связаны.

Когда ребёнок идёт в школу, становится сложнее уследить за его питанием, но это возможно. Так как если совсем не следить, то могут возникнуть проблемы, связанные с увеличением массы тела, вплоть до ожирения, у тех подростков, которые ведут малоподвижный образ жизни, или наоборот сильной потерей массы тела. Проблемы в питании могут привести к задержке роста, проявлению железодефицита и йододефицига, нарушению развития костной ткани и т. д. Могут формироваться язвы, гастрит, снижение внимания, памяти, а также может появится хроническая усталость, быстрая утомляемость на уроках.

Нужно ли заставлять есть ребенка больного. Стоит ли заставлять кушать заболевшего ребенка?

Все дети иногда заболевают и для скорейшего выздоровления требуются не только лекарства, но и соответствующая диета! Часто у родителей возникают проблемы с питанием – ребенок может отказываться от предписанных продуктов и требовать чего-то другого.

У только что заболевших детей возникает естественное желание отказа от еды – это нормальная реакция организма, многим взрослым же кажется это нелогичным, так как они привыкли кушать через силу.

Организм устроен так, что он пытается справиться с болезнью доступными ему способами, а именно, активирует кровообращение жизненно важных органов, а во всех остальных кровообращение замедляется. Это напрямую относится к системе пищеварения. При этом если насильно заставлять ребенка кушать, может возникнуть кишечный синдром с болями живота и прочими неприятностями.

Важную роль в организме ребенка выполняет печень, она участвует в пищеварении, в борьбе с инфекциями, также там синтезируются антитела, которые повышают иммунитет и способствуют нейтрализации болезнетворных бактерий вирусов. Поэтому во время болезни нагрузка на печень повышается, и она также снижает свою пищеварительную активность. Поэтому не стоит паниковать, если ваш ребенок отказывается от еды.

При кормлении ребенка нужно учитывать его аппетит, не нужно пытаться его заставить поесть, лучше давайте больше жидкости. Потому что обезвоживание куда опаснее недоедания.

Как правило, дети сами способны выбирать нужные для них продукты питания, такие как фрукты, овощи, творог, йогурт, соки и пюре и так далее. Родителям нужно отказаться от предложения детям различных конфет, чипсов, газированных напитков и другой неадекватной пищи. Если же кормить ребенка, то только небольшими порциями, пары ложек каши или овощного рагу будет вполне достаточно.

Иногда дети отказываются от приема пищи по причине болевых ощущений во рту. При этом нужно давать легкую, мягкую пищу и не торопить ребенка.

Для кормления больного ребенка в постели, можно использовать специальные столики. Ребенка можно приподнять, подложив под голову и плечи подушку, чтобы он принял полусидящее положение

Не нужно кормить ребенка через силу, важно чтобы он все тщательно прожевывал и проглатывал

Со временем аппетит вернется к ребенку, и он самостоятельно сможет кушать. При этом не нужно давать сразу взрослые порции, дабы наверстать упущенное, а следить за его состоянием, наелся, значит хватит. Так как пищеварительная система может не справиться с резким увеличением нагрузки.

Нужно ли заставлять ребенка кушать?

Правильней перефразировать этот вопрос и спросить «МОЖНО ли заставлять ребенка кушать?» Ответ категоричный: нет, ни в коем случае. И связано это как с физиологией ребенка, так и с его психологией. Нарушая это правило, мама рискует нанести ущерб как здоровью своего малыша, так и его психике. Причем этот ущерб напрямую зависит от степени закармливания.

Для понимания ответа на этот вопрос, достаточно разобраться в том, что же такое голод? Как расценивает эту потребность наш разум? Если говорить на физиологическом уровне, то все просто, голод — это сигнал нашего мозга о том, что нам необходимо принять пищу. Появляется он в тот момент, когда наш желудок опустел, а в кровь уже поступили и разошлись по ней питательные вещества от предыдущего приема пищи. И именно голод толкает нас на то, чтобы встать и что-то сделать: хотя бы открыть холодильник и найти там еду. Это пока мама ее готовит. А во взрослой жизни нужно будет не просто встать и пройти к холодильнику, а и купить еду, и приготовить из нее пищу самостоятельно.

В каждом из нас есть заданные свойства и желания (это зависит от векторов) и все они развиваются именно от нехваток. Конечно, в современно мире пища — не является главной нехваткой. Нам хочется больше денег, красивой жизни, уютного дома, огромной любви, найти ответы на вопросы мироздания и так далее. Но все это формируется именно на базе нехваток, желаний. Если у ребенка отбирают самое простое желание насытиться, уйти от голода, то ему сбивают весь жизненный путь, все ориентиры.

Только представьте себе человека, который не знает простого правила «хочешь чего-то — добейся этого, сделай шаг к этому». Его желание упреждается, не успевая создаться. Тогда ничего не хочется, тогда нет развития, тогда наступает застой, из которого человек рискует никогда не выйти. Ладно, еще в детстве — ведь действительно есть рядом мама, которая приготовит еду и накормит с ложечки. А дальше что? Во взрослой жизни? Как такому человеку жить?

Нельзя заставить ребенка хотеть чего-то — это невозможно. Но можно научить ребенка реализовывать свои желания, добиваться того, чего хочется. Развивать эти желания, увеличивать их, можно уже с младенчества — на базе природного, простого желания — голода

Мать, если она хочет добра своему ребенку, должна кормить его исключительно тогда, когда у него возникает потребность в еде. И ни на минуту раньше. Даже когда ребенок ест точно по расписанию, обязательным условием приема пищи должен быть его собственный аппетит. Если оного нет — значит лучше пропустить прием пищи, чем есть «через не могу». Рано или поздно, а желание кушать появится — и тогда ребенок сам попросит еду.

Нужно ли заставлять есть ребенка больного Комаровский. Питание

Комаровского попросили рассказать, как приучить ребенка есть рис и гречку и как вести себя с «малоежкой».

«Если в доме есть только рис и гречка, то думаю, что эта проблема решится сама собой. Если вы можете позволить себе и другие продукты, то не надо зацикливаться именно на гречке. Пусть ест пшено или овсянку. Если ребенок от чего-то отказывается, то проблема, как правило, не в ребенке, а в маме. То есть либо она придумывает себе трудности, либо предлагает еду тогда, когда пришло время. А ребенок ест, когда хочет. Нормальный ребенок не будет есть, если он не потратил достаточное количество энергии. А где ему ее тратить, если он целый день просидел в душном помещении у телевизора?»

Затем доктора спросили, как относиться к обычаю бабушек давать младенцу чучук. Как выяснилось, доктор знает, что это такое.

«Если бабушке очень важно, чтобы ребенок пососал этот чучук, то пожалейте бабушку. Позвольте ей сделать так, как она хочет

В этом нет ничего страшного, если ребенок не перекормлен и не закутан. То есть если он сможет потратить полученную из чучука энергию».

Личное впечатление. Главное, что умеет доктор Комаровский, — успокоить маму. Слушая или читая его, понимаешь, что если уж природа позаботилась о том, чтобы ребенок родился здоровым (а здоровыми рождаются большинство детей), то она позаботилась и о механизмах, чтобы это здоровье сохранить. Испортить здоровье могут плохие врачи и «слишком любящие» родители, которые уверены, что ребенок должен быть тепло одет и сытно накормлен. Но даже если удалось испортить здоровье сыну или дочке, то никогда не поздно все исправить.

Психология потребления пищи

Ребенок в самом маленьком возрасте имеет только физиологическую потребность в пище. Любой ребенок по собственному желанию никогда не умрет с голоду — рано или поздно он захочет кушать и только тогда его физиологическую потребность необходимо удовлетворить. Казалось бы — это так очевидно. Почему же тогда часто бывает так, что мама заставляет ребенка кушать невзирая на его отказ от пищи? А потому что возникает распространенная ошибка: нам кажется, что мы лучше знаем, как ребенку лучше. Оценивая его организм через свой, мы рискуем понять его неправильно. Дело в том, что физиология у людей разная и потребность в пище ребенка может отличаться от мамы или от стандарта.

Например, у мамы может быть замедленный метаболизм, с детства постоянные проблемы с пищеварительной системой. А вот у ее ребенка таких проблем и в помине нет. Но, невзирая на это маме постоянно кажется обратное, ведь она оценивает малыша через себя — и задает знаменитый вопрос «нужно ли заставлять ребенка кушать?» И начинает запихивать в ребенка кефир, заставляет много пить, чтобы «не было запора». Да ведь если присмотреться, у малыша и быть его не может. Что же делает мама? Проявляя подобную сверхзаботу, она только вредит ребенку.

Часто бывает и так, что в одной семье двое детей имеют совершенно разный темп и желание к пище: например, один ребенок любит долго сидеть за тарелкой, тщательно пережевывая пищу, а другой — хватает все слишком быстро. Один ребенок обожает еду с ярким вкусом и запахом, а другого — просто тошнит от такой еды, он предпочитает безвкусные кашки. Стандартный, одинаковый подход к обоим детям приводит к той же ошибке — у одного, а то и сразу у двоих детей формируется неправильное отношение к еде.

Конечно, ребенок должен кушать так, чтобы он был здоров. Формировать правильное меню и график потребления пищи необходимо отталкиваясь от потребностей ребенка, от его психологических особенностей. Помочь в этом может знание векторов ребенка и правильное отношение к пище

На базе желания к насыщению можно сформировать правильное, позитивное мировозрение у ребенка на всю его оставшуюся жизнь. Так, своим примером надо показывать, что за приготовленную еду обязательно необходимо от души благодарить: например, папе было бы хорошо взять за правило всегда говорить «спасибо» маме в конце трапезы, похвалить ее за труд. Ребенок с раннего возраста должен видеть, что приготовление вкусной пищи — это целый процесс, что это все не просто так.

Помните, что почувствовать вкусность еды можно только предварительно испытав голод. Ощутить наслаждение можно только, испытав нехватку. Не доводите страдания от голода до максимума, но и не лишайте своего ребенка настоящей радости от насыщения. Это самое простое счастье, доступное любому человеку, и каждый малыш заслуживает на него. И не забудьте научить ребенка, что пища — ценная, важная вещь в нашей жизни и необходимо быть благодарным за то, что она есть

Сформировав прием пищи по нехватке, а также чувство благодарности за еду, у ребенка не только будет больше шансов правильно питаться всю взрослую жизнь (что очень хорошая привычка в современном мире, где растет количество людей с проблемой ожирения), но и в будущем сделает проекцию на остальные, более сложные желания. Он будет достигать своих стремлений, и наслаждаться удовлетворением их, он будет ценить свой и чужой труд.

Нужно ли заставлять ребенка есть?

Многие мамы и папы озадачены таким вопросом. Ведь встречаются дети, которые совсем не хотят есть. Нельзя бояться, что они будут голодными. Принуждая их есть, родители думают, что желают им только добра, но это отнюдь не так.Очень часто, дети, которых заставляют насильно есть, становятся агрессивными, упрямыми или плаксивыми. В подсознании у сына или дочери, даже спустя много лет, останется чувство того, что папа и мама способны совершить насилие, не принимая его потребности всерьез. И доверие в такой семье будут редкостью.Даже для здоровья, еда через силу тоже не приносит никакой пользы. У таких детей, впоследствии будут возможны различные нарушения желудочного или кишечного тракта и щитовидной железы. А также развитие неврозов и страхов.У ребенка может снизиться аппетит при многих причинах: при резкой смене обстановки, во время болезни и в любых стрессовых ситуациях. В том случае, если заставить есть малыша в такие моменты, то можно значительно нанести вред его здоровью. Это не дает организму возможность приспособиться к трудной ситуации.Так что же движет родителями, когда они пытаются заставить насильно есть? Боязнь, что дитя истощится? Не только это, причины могут быть и другие. Многие считают, что сытость — это здоровье. Большую роль играет отношение к своему чаду как к достаточно неразумному существу, который без них не сможет осознать, что для него будет лучше. Мамы и папы думают, что уделяют мало внимания и ласки ребенку, вот почему они стараются компенсировать это навязчивой заботой о питании.Для властных родителей, отказ дитя от еды воспринимается как форма протеста, нарушения порядка. Поэтому, они стараются настоять на своем.Тревожные родители за малыша переживают. Он кажется им слабым, худым. Они всячески стараются спрятать свою тревогу, пытаясь создать иллюзорное видение благополучия. Но относиться к своему ребенку, как к несмышленому существу, нельзя.В любом случае, чем принуждать есть насильно, можно прийти к некому компромиссу. Зачем заставлять свое чадо есть блюда, вызывающие отвращения? Например, многие не любят вареный лук. Часто, из-за того, что в супе плавает этот овощ, дети отказываются есть это блюдо. А не проще ли в суп бросить целую луковицу, тогда и в тарелке не будет видно его. И ребенок поест спокойно. Любой продукт, не понравившийся, можно заменить другим питательным и полезным. Ведь это не сложно сделать.Тревожные родители должны понимать, если не принуждать ребенка есть, он не умрет от голода. Любой организм сам свою потребность в пище регулирует. Не позавтракало ваше чадо из-за того, что не пожелало — мы пожалуйста, ждем обеда. Но, не давать перекусывать ничего в это время. Тогда в обед он хорошо покушает. Таким образом, если и в обед не поел — дождитесь ужина.К тому же, еда для ребенка должна стать удовольствием. Даже можно за столом маленькому почитать книжку или рассказать сказку. Это лучший выход, нежели пугать ремнем.И возьмите пример с многодетных семей. Ведь дети там все быстро и с немалым удовольствием съедают. Потому что мамы и папы не создают ненужных проблем, у них и так достаточно других хлопот и забот, кроме того, чтобы заставлять детей есть.

Ребенок плохо ест или вообще отказывается от пищи: что делать?

Если Вы хотите понимать себя и своего ребенка, не только в отношении еды, а и вообще, то Вам просто необходимо пройти тренинг по психологии. Маме ребенка, особенно, маленького, зачастую невозможно это сделать, ведь она напрочь привязана к дому и графику жизни малыша. Как выход — прохождение такого обучения онлайн, в часы, когда ребенок спит — например, поздно вечером.

Рекомендуем всем молодым мамам идеально подходящий для них тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, который полностью подойдет им по времени и формату. У каждого слушателя есть возможность ознакомиться с тренингами на бесплатных занятиях и до начала платного курса уже очень многое узнать о собственной психологии и психотипе своего ребенка. Чтобы записаться на ближайшие бесплатные лекции, жмите на баннер внизу.

Если Вас интересует психология, и Вы хотите вырастить здорового ребенка, который реализуется в жизни, обязательно оформите подписку на рассылку в форме внизу. В каждом выпуске поднимается несколько важных тем, которые обязательно Вас заинтересуют.

Ребенок ничего не ест, а мама изводит себя

Если возникла ситуация, когда мама слишком тревожится от того, что у ребенка плохой аппетит, и даже насильственно его кормит, необходимо разбираться уже в психологии самой мамы.

Конечно, она беспокоится о ребенке, но если у него нет никакой болезни, а лишь отсутствует аппетит — это не повод изводить себя и его. Мама, запихивающая в ребенка через силу еду, кормящая его до такой степени, что он набирает вес и болеет — это уже психологическая проблема самой женщины. И в этой ситуации срочно надо менять саму маму, а не ребенка и его аппетит.

Если у Вас есть навязчивая идея кормить ребенка, невзирая на его желания, необходимо срочно понять себя, разобраться в себе. Возможно, это связанно с собственными застаревшими проблемами с едой, которые возникли в глубоком детстве.

Рекомендации для родителей

Совместный прием пищи повышает аппетит у ребенка

Важно понимать, что у каждого малыша есть свой индивидуальный обмен веществ. Если Ваш карапуз ведет себя активно, не проявляет никаких тревожных симптомов, и при этом не сильно хочет кушать, паниковать не стоит, вероятно, это его особенность.
Не стоит заставлять ребенка доедать все, что было насыпано в тарелке

Если малыш встает из-за стола, вероятно, он уже наелся. А, когда его принуждают к употреблению того, что уже не лезет, может выработаться общее отвращение от еды, основанное на психологическом страхе перед полной тарелкой, потеря аппетита впоследствии.
Не давайте карапузу сладкое в избытке, особенно перед приемом пищи.
Не стоит кормить малыша сразу после того, как он проснется. Пусть сначала ребенок умоется, попьет воду, сходит в туалет, сделает зарядку. Лишь только после этого поест.
Не заставляйте свое чадо есть, применяя угрозы, шантажируя. Если карапуз и поест под Вашим давлением, то такой прием пищи не принесет никакой пользы. Еда, которая проникает в организм без желания, будет плохо перевариваться, недостаточно усвоится. Также насильный процесс может спровоцировать нарушение функционирования органов пищеварения.
Не допускайте в рационе ребенка фастфуд, сухарики, чипсы, газировку. Это вредные продукты. Кроме снижения аппетита, они негативно влияют на организм ребенка в целом. В качестве перекуса необходимо давать ребенку фрукты и овощи, а не всевозможные снеки.
Сажайте малыша кушать за один стол со взрослыми. Пусть ребенок смотрит на остальных членов семьи, берет с них пример.
Если малыш, сидя за столом, начинает играть с едой, объясните ему, что играть необходимо с игрушками, а не с продуктами.
С детства приучайте своего карапуза к необходимости здорового питания. Рассказывайте ребенку, какая еда полезная для его организма, а какая вредная.
Исключите прием пищи под включенный компьютер или телевизор, или другие отвлекающие факторы. Важно, чтоб малыш в этот момент был сконцентрирован на поглощении еды.
Правильно организовывайте дневной режим, приемы пищи.

Теперь Вы знаете, что делать в ситуации, когда у малыша плохой аппетит. Помните о том, что влиять на данное явление могут и патологические процессы в организме ребенка

Поэтому так важно учитывать и сопутствующие проявления. При наличии тревожных признаков сразу обращайтесь за помощью к врачу

Надо ли заставлять ребенка есть?

Как же поступить родителям, когда любимое чадо отказывается есть и устраивает капризы по любому поводу – нужно ли заставлять его силой кушать?Как говорят медики и детские психологи – силой заставлять ребенка есть вредно как для его психики, так и для физиологии. Стоит помнить – организм, как взрослого, так и ребенка это саморегулирующаяся и самодостаточная система, способная приспособиться к любым условиям.

Как пример – аппетит у человека падает в стрессовой ситуации или же в период болезни, при переезде в новые климатические условия. Если в такой момент родители принуждают ребенка кушать – они мешают его организму приспосабливаться, а соответственно вредят.

Как отмечают ученые и практикующие психологи Американского психологического сообщества – детки, которых с малых лет насильственно кормили в более старшем возрасте больше и чаще всех страдают от расстройства ЖКТ, щитовидки, более подвержены страхам и депрессии. При этом регулярное принуждение есть по расписанию, в будущем влияет и на способность осознавать и удовлетворять свои же потребности. Именно такой ребенок повзрослев не способен понять, чего он хочет и будет постоянно переживать сложности в самоопределении, выборе будущего рода занятий и профессии.

Родители, помните! Не стоит ставить во главенство воспитания ребенка правила и положения Общества чистых тарелок – не стоит скармливать малышу все, что положено на его тарелку. Не стоит угрозами или же уговорами насильственно кормить малыша – пользы это не принесет.

А как быть?

Каждый родитель скажет, что идти на поводу у вкусовых пристрастий ребенка ну совсем не хочется. Каждый знает, что рацион ребенка должен быть не только вкусным, но и разнообразным и сбалансированным – овощи и фрукты, мясо и рыба, кисломолочные продукты. Все они полезны для организма, поскольку поставляют в него необходимые для роста и развития макро и микроэлементы, витамины. И если от сладкого фрукта малыш уж точно не откажется, то вот мясо и рыбу, полезные овощи может занести в такой себе список продуктов нон грата. Не стоит корить малыша – он еще не может понять разницу между вкусным и полезным. Для них на данном этапе существует только вкусно или же невкусно.

Но родителям не стоит опускать руки и отчаиваться – удовлетворить изысканные предпочтения ребенка можно, прибегая к помощи следующих хитрых приемов:

Смешивайте продукты, которые малыш не любит, с его самыми любимыми, например кашу со сладким персиком или же бананом.
Постарайтесь выяснить у ребенка причину его отказа от того или иного продукта, блюда

Как пример – мясо ему трудно пережевывать и потому стоит готовить тефтели или же котлеты, либо же приготовив пирожки с мясной начинкой или же паштет.
Особое внимание уделите правилам сервировки стола и тому, как выглядит приготовленное блюдо – красивое и есть приятно, кода правильно украшенное и поданное оно будет возбуждать аппетит. Всегда экспериментируйте – приготовьте из овощей разных зверушек или же грибки, используйте украшения

Например, малыш не хочет есть обычную котлету, а вот если нарисовать на ней кетчупом или же соусом глазки и ротик – вполне возможно малыш слопает ее с удовольствием.
Сервируйте стол ребенка красивой детской посудой – пусть это будет маленький праздник, который не только доставляет малышу максимум удовольствия, но и формирует правила поведения и этикета за столом.
Плохой аппетит у малыша? Оставьте его на некоторое время в покое – рано или поздно физиологический голод даст о себе знать и ребенок сам попросит кушать. И даже если малыш скушает всего одну ложку кашки или же супа – отчаиваться не стоит, поскольку вполне возможно его организм и не требует большего на данный момент.
Малыш не есть незнакомый продукт или же блюдо – никогда не заставляйте его, просто попросите его попробовать, а вдруг ему понравится.
Родителям стоит помнить – даже самый полезный продукт можно успешно заменить равноценным и полезным.

Как все же заставить ребенка кушать?

Невзирая на все вышеперечисленные причины невозможности насильно кормить ребенка: проблема ведь у мамы остается проблемой — ребенок ничего не есть или плохо ест и с этим что-то надо делать.

Конечно, с самого начала необходимо разобраться с меню ребенка. Возможно, действительно в еде есть какие-либо компоненты, которые не нравятся ребенку, например, чисто визуально. Многие дети ненавидят свеклу или гороховый суп просто за их вид. От других ингредиентов им может быть плохо физически, например, возникает тяжесть в желудке, запор или пучит — ребенок может стесняться говорить об этом. Он показывает маме свои проблемы отказом от такой пищи и необходимо к нему прислушиваться.

Бывает и так, что ребенок ест плохо приготовленную, не вкусную еду, например, в детском саду. И от тех же блюд отказывается и дома тоже. Причем этот страх фиксируется на всю жизнь — наверное, десятки тысяч наших современников ненавидят кисель, только, потому, что его не умели готовить в учебных заведениях, но заставляли пить «через не могу». И хотя тот кисель не имеет ничего общего с настоящим, вкуснейшим напитком, ребенок может не употреблять его и у мамы. Ничего страшного в этом поведении нет – необходимо с понимаем относиться к желаниям и потребностям ребенка. Тем более что не бывает такого, чтобы ребенку ну вообще ничего не нравилось.

Прояснить, что в меню не так, достаточно просто. Необходимо прислушаться к ребенку, более тщательно проанализировать его поведение после той или другой еды. Неплохо было бы разобраться и в его векторах, тогда можно лучше понимать замедленный или ускоренный у него метаболизм, что лучше он усваивает, а что хуже. Да и вообще, какие у него предпочтения в еде. Необходимо попросту исключить то, что не нравится, что вредит. Составить правильное меню, которое будет подходить.

Конечно, очень многие дети хотят кушать только шоколад, а также есть тогда, когда вздумается, а не в определенные часы. Задача мамы мягко подтолкнуть, направить к правильной еде, показать преимущества, но, ни в коем случае насильственно не кормить. Хотя некоторые женщины умудряются путать две столь разные вещи.

Придерживайтесь простого правила: если ребенок не хочет есть — пусть не ест, даже пропускает прием пищи. Рано или поздно, голод появится у ребенка, и он примет столько пищи, сколько будет для него оптимально. Помните, что лучше недоесть, чем переесть. И никогда иначе