Лучшие позы для зачатия ребенка

Позы для зачатия ребенка и как легко забеременеть мальчиком или девочкой

Существует аксиома: «Чтобы стать мамой, нужно заняться любовью». Но иногда забеременеть не так просто, как казалось бы

Что же делать, если уже пару месяцев не получается увидеть заветные две полоски? Может, стоит обратить внимание на сексуальные позы?

На самом деле специальной супер-позы, которая гарантировала бы успешное зачатие, не существует. Однако если пара мечтает о ребенке и ощущают готовность к появлению малыша в их доме, сделать так, чтобы ожидаемое событие произошло побыстрее, все таки можно.

Дело в том, что некоторые сексуальные позиции могут в определенной степени увеличить шансы для зачатия ребенка. Это позы, в которых мужской половой орган может достигать наиболее глубокого проникновения во влагалище, следовательно, сперма оказывается в непосредственной близи от шейки матки.

Однако гинекологи советуют не использовать секс как механический способ достичь заветной беременности. Мужчине и женщине следует делать только то, что нравится: если позы в сексе не доставляют удовольствия, то их и не стоит практиковать для зачатия ребенка. Не должно быть ничего, что бы заставляло нервничать, испытывать стресс, ведь стресс (особенно для женщины) – это первый враг при планировании беременности. Когда женщина перестает испытывать сексуальное желание, ее шансы на зачатие резко уменьшаются.

Поэтому, основное правило – не зациклиться на беременности. Пусть жизнь течет своим чередом и все случится в свое время. Ведь беззаботные женщины беременеют быстрее!

Пусть занятия любовью происходят не слишком часто и не очень редко, например через день. Лучшее же время для зачатия – за 4-5 дней до овуляции и еще 1 день после. Самое хорошее время для «этого» между пятью и шестью часами вечера, так как в это время сперматозоиды максимально подвижны. А для того, чтобы «генеральный» секс оказался наиболее плодотворным, партнерам можно сделать небольшой перерыв в 2-4 дня. Это позволит увеличить концентрацию сперматозоидов в сперме к предстоящему половому контакту.

Итак, позы!

Фактически женщина может забеременеть в любой позе, при которой сперматозоиды в момент семяизвержения смогут легко попасть в матку, чтобы продолжить свой путь к яйцеклетке.

В идеале перед семяизвержением лучше использовать позу, при которой мужской член и матка окажутся максимально сближены. Одна из самых популярных поз для зачатия — женщина снизу.

Еще одна, способствующая поставленной цели — мужчина сзади женщины, женщина при этом может лежать на боку или стоять на коленях.

Кстати, шансы на успешное и быстрое зачатие увеличены у тех женщин, которые знают о своих физиологических особенностях.

Так, если у женщины наблюдается воспаление яичников, то матка может быть повернута в сторону. В этом случае следует выбирать такую позу для зачатия ребенка, при которой женщина будет лежать на том боку, куда повернута матка.

Если же у женщины имеется загиб матки, ей желательно лежать в ответственный момент на животе.

И не нужно беспокоиться из-за того, что какая-то часть спермы вытекает после полового акта – это совершенно нормально. Хотя заниматься сексом в сидячих и стоячих позициях, а также в тех, когда женщина размещается сверху мужчины, – не стоит, если вам хочется как можно быстрее стать родителями.

А что касается теории о том, что для большего эффекта сразу после секса женщине нужно встать в позу березки, чтобы «направить» сперматозоиды, то это просто миф. Но если вам уж очень хочется помочь сперматозоидам в их «большой гонке», то подложите себе под ягодицы подушку, – этого будет вполне достаточно.

И последнее… Помните, что у каждого организма «свой срок», своя цикличность, свои удачные и неудачные фазы. Одни надо стойко пройти, а про другие просто забыть. Организм меняется, и, возможно то, что было недоступно вам вчера, сегодня уже доступно. Верьте в то, что все будет хорошо!

Во время планирования беременности нужно не только иметь обоюдное желание, отказаться от вредных пристрастий, правильно питаться, исключить стрессы и соблюдать режим дня. Кроме того, должны быть выбраны благоприятные позы для зачатия ребенка, при которых сперматозоиды быстрее достигнут цели, чтобы женщина смогла забеременеть. Существует много позиций, помогающих осуществлять процесс эффективнее. Каждая учитывает строение и расположение внутренних органов партнеров.

Основы безопасного секса после зачатия

После того, как беременность будет определена, необходимо соблюдать следующие рекомендации, которые сделают интимную жизнь безопасной:

1. Отказаться от агрессивного полового акта.
2. Не практиковать экстремальные позы.
3. Отказаться от секса на те дни, в которые у женщины должна быть менструация.
4. Использовать во время интимной близости презервативы. Это защитит мать и ребенка от заражения.
5. Отказаться от анального секса. В прямой кишке содержится слишком много чувствительных окончаний, раздражение которых может стать причиной прерывания беременности.
6. Не использовать во время секса лубриканты. Они могут спровоцировать аллергию.

Если в первый триместр беременности врач рекомендует воздержаться от интимной близости, то расстраиваться не следует. Тем более, не нужно нарушать врачебные запреты. Тем более что есть много других способов выразить супругу свои теплые чувства.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли

Поза березки для зачатия

Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Благоприятный период для зачатия ребенка

Самым оптимальным временем для возникновения зачатия у женщин считается период овуляции. Этот период длится несколько дней и представляет собой момент выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Овуляция происходит раз в месяц и является ключевым моментом для успешного зачатия. Чтобы определить примерное время овуляции, необходимо внимательно наблюдать за менструальным циклом в течение нескольких месяцев, измерять базальную температуру и, при необходимости, использовать УЗИ или специальные тесты. Такие методы позволяют точно определить момент овуляции и увеличить шансы на зачатие.

Чего не стоит делать, если нужно забеременеть?

Чего ни в коем случае нельзя делать, если женщина хочет забеременеть? Несколько рекомендаций:

1. Нельзя сразу вскакивать с постели после полового акта, иначе сперма выльется из влагалища. После сношения нужно некоторое время полежать, желательно поднять ноги вверх в гимнастическую стойку «березка».
2. После коитуса не нужно сразу же идти в ванную и подмываться. Гигиена, конечно же, важна, но водой можно вымыть сперму из влагалища.
3. Для зачатия важна не только поза, но и день менструального цикла, когда происходит половой акт. Не стоит стараться забеременеть сразу после месячных или перед ними. Наиболее благоприятный период — середина цикла.
4. Гинекологи утверждают, что гормональная контрацепция, например, противозачаточные таблетки или контрацептивный пластырь, повышают фертильность. После их использования нужно дождаться следующей овуляции и попытаться забеременеть.
5. Если не получилось забеременеть с первого раза, не стоит отчаиваться. Бесплодной считается пара, которая не может зачать ребенка после регулярных занятий сексом в течение одного года. Для наступления беременности следует заниматься любовью регулярно 2-3 раза в неделю.
6. Вредные привычки мешают зачатию. Алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, болезни органов малого таза — все это ухудшает качество спермы и снижает фертильность.
7. Стрессы снижают шансы на беременность. Чрезмерное нервное напряжение, стрессы снижают либидо и препятствуют оплодотворению.

Часто женщина маниакально хочет забеременеть, это становится для нее навязчивой идеей, но желанная беременность при этом не приходит. Психологи утверждают, что чем сильнее зацикливание на идее беременности, тем сложнее происходит зачатие. Интимная жизнь не должна вестись под принуждением, и тогда у пары получится зачать малыша.

Положения для зачатия при загибах матки и других проблемах

Особенно важно тщательно выбирать позу, если у вас есть какие-либо проблемы со структурой органов репродуктивной системы. Выбор позиции будет зависеть от конкретной проблемы:

• Если у вас есть боковой загиб матки, вам рекомендуется лежать на боку, но на той стороне, в которую загнута матка (это можно определить с помощью ультразвукового исследования).
• Если у вас есть передний загиб матки, вы можете использовать позу «миссионер», но для более глубокого проникновения партнерше следует согнуть и прижать ноги к груди.
• Если у вас есть задний загиб матки, оптимальной позицией будет поза на коленях и локтях.

Как зачать мальчика

Есть статьи прямо рекомендующие, со ссылкой на тайные знания (то Японии, то Тибета), придерживаться определенной диеты. Дескать кушайте больше кальция и зачатие мальчика перестанет быть проблемой, ешьте калий — и вот вам девочка! С таким же успехом можно рекомендовать читать книги, главными героями которых являются мужчина для того, чтобы зачать мальчика. И не дай бог вам прочитать детективы о мисс Марпл — будут рождаться только девочки.

Доказано, что точно (на 99,9%) спрогнозировать пол будущего ребенка можно только при ЭКО. Поэтому хотелось бы дать совет молодым парам. Не забивайте голову ерундой! Ребенок любого пола будет для вас счастьем. Ну, а если вы уж так хотите зачать мальчика, то выполняйте все рекомендации разных специалистов кроме опасных для здоровья) и вы увеличите шансы зачать мальчика ндо 50%. =)

Нужно ли лежать после полового акта для зачатия

1st January 2020

//
By Super User

//
Информация

Процесс зачатия только на первый взгляд кажется очень простым. Но на самом деле требуется выполнения целого ряда условий, иначе беременность не наступит. В первую очередь, нужно, чтобы произошла овуляция, иначе сперматозоидам будет некого оплодотворять.Чтобы спермии могли добраться до яйцеклетки, они должны быть подвижными

Также очень важно, чтобы матка женщины была здоровой, иначе оплодотворенная яйцеклетка прижиться внутри не может. Влияние оказывает и поведение женщины, как до секса, так и после

Рассмотрим, что нужно делать после секса ,чтобы забеременеть.Отдых

Многих женщин интересует, сколько нужно лежать после полового акта, чтобы зачатие наступило успешно

Важно знать не только, сколько необходимо лежать, но и как правильно это делать, ведь от позы женщины после секса зависит то, как много спермиев окажутся у шейки матки и смогут побороться за право оплодотворить яйцеклетку.Если женщина сразу после ПА встает, то существенная часть эякулята просто вытечет наружу, а вместе с ней и сперматозоиды. Как следствие, все эти гаметы уже не будут участвовать в процессе оплодотворения, и шансы наступления беременности будут малы.Чтобы такого не случилось, рекомендуется после полового акта оставаться в горизонтальном положении

Сколько лежать после акта, чтобы забеременеть? Необходимо хотя бы 30 минут не вставать с постели. Если сперма будет омывать шейку матки все это время, то беременность наверняка наступит.Для лучшего эффекта необходимо приподнять таз. Для этого можно поднять ноги, изобразив упражнение «березка», либо подложить под таз подушку, свернутое в валик одеяло. Если девушка боится испачкать постель, то под таз можно подстелить полотенце или пеленку.В это время лучше максимально расслабиться, думать нужно о хорошем. Нужно помнить, что стресс и негативные мысли приводят к выработке гормонов, провоцирующих спазм мышц всего организма. Такое состояние может негативно сказаться на зачатии.ПроцедурыМногих женщин интересует, нужно ли мыться после зачатия, и как скоро это можно делать. Современные девушки очень чистоплотны, поэтому большинство отправляется в ванную комнату сразу после секса. Если женщина хочет забеременеть, то сразу после полового акта мыться нельзя. Это значительно снижает шансы на зачатия.Во-1, как было сказано выше, женщина встает и вся сперма вытекает наружу. Во-2, при подмывании она смывает всех сперматозоидов, которые еще могли бы добраться до шейки через некоторое время. Таким образом, вероятность успешного зачатия стремится к нулю.Конечно, интимная гигиена средством контрацепции не является, и шансы зачать все равно остаются, особенно у здоровых женщин, и если сперма мужа очень качественная. Но в тех случаях, когда имеются проблемы с зачатием, мытье после душа может значительно снизить вероятность наступления беременности.Стоит отметить и тот момент, что многим женщинам после секса хочется в туалет. Это явление вполне физиологичное, так как во время фрикций происходит стимуляция мочевого пузыря. Но не стоит сразу бежать в уборную после полового акта, лучше немного потерпеть в горизонтальном положении.РекомендацииБольшинство врачей уверены, что лежать после зачатия не имеет смысла, потому что этот фактор существенного влияния на наступление беременности не оказывает. С одной стороны, если женщина фертильная, а у мужчины хорошая сперма, зачатие наступит в любом случае. А если у женщины серьезные нарушения, либо сперматозоиды неподвижны, то никакие позы и народные методы не помогут.Поэтому не стоит зацикливаться на позах и ритуалах. Чтобы хоть немного повысить шансы на зачатие, нужно полежать с любимым мужчиной после секса, пообщаться и отдохнуть, этого будет вполне достаточно. Также врачи дают следующие рекомендации:Секс должен быть регулярный — каждые 3 дня, кроме месячных.Питание мужчины и женщины должно быть полезным.Алкоголь употреблять запрещено, он негативно сказывается на качестве спермы и яйцеклеток, а также провоцирует аномалии развития плода.По тем же причинам запрещено курить.Обоим партнером нужно делать зарядку, двигаться в течение дня, чтобы кровообращение было хорошее.Здоровый образ жизни — это первый шаг к успешному зачатию, потому что движение и правильное питание улучшают работу репродуктивной системы, как у мужчины, так и у женщины. И конечно же не стоит пренебрегать походом к врачу, если зачать ребенка не удается уже 6-12 месяцев. Вполне возможно, что причина неудач в каком-то заболевании.

Related Articles

• Мужчина для зачатия. Помогу зачать ребёнка. Бесплатно.

• Мои контакты

• Условия встречи

• Ответы на часто задаваемые вопросы

Как забеременеть при загибе матки

Загиб матки – это довольно распространенное явление, которое происходит из-за потери тонуса связок малого таза. Это может произойти из-за воспалительных заболеваний мочеполовой системы или опухолей придатков. В результате матка смещается с центрального положения в одну из сторон.

В большинстве случаев женщина не знает о наличии загиба матки до тех пор, пока не пройдет осмотр у гинеколога. Обычно смещение матки не влияет на самочувствие, но иногда могут возникать боли во время полового акта или менструаций. Однако это не является основной причиной для коррекции этого дефекта. Основной проблемой при загибе матки является возможность зачатия. Поэтому у женщин, мечтающих о материнстве, возникает вопрос: «Можно ли забеременеть при загибе матки и как это сделать?»

Смещение матки не является противопоказанием для беременности, и в этой ситуации возможно зачатие. Для этого необходимо следовать рекомендациям специалистов по выбору поз для зачатия и укреплять связки матки с помощью лечебной физкультуры и других методов.

Как загиб матки влияет на возможность беременности? Смещенная матка влечет за собой изменения положения шейки матки, которая является путем прохождения сперматозоидов к яйцеклетке. Загиб шейки матки в одну из сторон уменьшает шансы на зачатие, так как цервикальный канал становится труднодоступным для сперматозоидов. Сильный загиб матки может полностью исключить возможность беременности.

Диагноз загиба матки ставится гинекологом при осмотре, когда видно отклонение положения матки и шейки в одну из сторон. Для коррекции положения врач может назначить лечение воспалительных заболеваний придатков, физиопроцедуры, лечебную гимнастику для укрепления связок матки и гинекологический массаж.

Женщина с загибом матки должна использовать методы централизации, если она хочет забеременеть. Попытки зачатия лучше планировать на дни овуляции, когда вероятность зачатия наибольшая. Рекомендуется иметь частые половые контакты в эти дни для максимальной эффективности.

Если обнаружен загиб матки назад, рекомендуется использовать коленно-локтевую позу женщины при половом акте, когда партнер находится сзади. После полового акта женщине рекомендуется полежать на животе в течение 10-15 минут.

Если обнаружен загиб вперед, эффективной будет миссионерская поза: женщина лежит на спине, а партнер сверху. Можно подложить подушку под ягодицы женщины, чтобы приподнять таз. После полового акта женщине рекомендуется принять позу «березки», чтобы сперматозоиды могли достичь цервикального канала шейки.

Выполнение упражнений для укрепления связок малого таза стимулирует естественное возвращение матки в центральное положение. Среди рекомендаций лечебной гимнастики есть упражнения, которые нужно выполнять лежа на животе. Например, поочередно сгибать ноги в коленях, поднимать выпрямленную ногу назад, одновременно поднимать обе ноги, переворачиваться на спину и поднимать верхнюю часть туловища.

Правильные позы

Для того чтобы зачатие не заставило себя долго ждать, будущим родителям не стоит заниматься сексом ежедневно. Оптимальным количеством половых актов при планировании ребенка, считается 1 раз в 2-3 дня. Научно доказано, что при слишком частых семяизвержениях качество спермы ухудшается: уменьшается количество активных форм сперматозоидов, снижается их подвижность.

Лучшими позами, в которых зачатие произойдет с наибольшей вероятностью, считаются те, в которых происходит наиболее тесный контакт, а семенная жидкость попадает непосредственно в матку.

Для зачатия девочки

Иногда, будущие родители стараются спланировать желаемый пол ребенка. Для того чтобы зачать девочку, паре следует взять на вооружение следующие позы:

• миссионерская поза: женщина находится в положении лежа на спине, ее партнер располагается сверху. Данная поза обеспечивает попадание спермы сразу в матку и далее в маточные трубы;
• на боку: чтобы принять эту позицию, будущей маме необходимо лечь набок и подогнуть колени под себя. Мужчина должен находиться сзади и тоже на боку;
• поза сзади («доггистайл»): дама находится в позиции стоя на коленях, партнер — сзади.

Когда начинать переживать?

Если спустя несколько месяцев (от полугода и дольше) регулярных попыток партнеры так и не преуспели в зачатии, есть смысл обратиться к врачу. Если же беременность пока только планируется, стоит заранее пройти медицинское обследование. Особенно это актуально для девушек с нерегулярным циклом, эндометриозом, опытом выкидыша.

Мужчина также должен следить за своим здоровьем. Тем более, если ранее у него были проблемы, связанные с мужским здоровьем или же он недавно перенес ту или иную операцию. После длительных и безуспешных попыток зачать ребенка проверку у врача должны пройти оба партнера. Как бы страшно это ни было.

Полезный секс после зачатия

Вопрос интимной близости после зачатия хорошо изучен. Врачи указывают на то, что она крайне важна, даже на ранних этапах гестационного периода. В пользу занятий сексом говорят следующие факторы:

• Во время близости в организме происходит выработка эндорфинов, которые давно получили второе название как гормоны «счастья». По кровяному руслу они распространяются по всему организму, доставляя удовольствие не только матери, но и ребенку.
• При оргазме матка начинает сокращаться, что является отличной тренировкой перед предстоящими родами.

Опасения нанести какой-либо вред ребенку во время интимной близости не имеют под собой основания. В первом триместре эмбрион совсем маленький, поэтому каким-либо образом повлиять на его рост и развитие ни мужчина, ни женщина не могут. После крепления к маточной стенке, плод получает надежную защиту. Он окружен околоплодными водами, плацентой, самой маткой, а также слизистой пробкой, которая закрывает в нее доступ.

Подтвержденная беременность – это не повод лишать себя и мужа радости, которой доставляет половой акт. Он не только не вреден, но даже полезен будущему ребенку и матери, у которой поднимается настроение, а негативные симптомы гормонального всплеска отходят на второй план.

Что говорят гинекологи?

Преимущества половой близости в первом триместре беременности:

1. К органам малого таза кровь в этот период приливает гораздо активнее, а значит, женщина быстрее достигнет оргазма.
2. Живот еще не вырос, поэтому позы могут быть любыми.
3. Нет необходимости высчитывать дни подходящие и неподходящие для зачатия, сексом можно заниматься когда угодно.
4. Половой акт – самая лучшая тренировка мышц матки к предстоящей родовой деятельности.
5. Сперма – это источник белка, который необходим эмбриону первого триместра. Он нужен для построения клеток и для питания плода.

Врачи акушеры-гинекологи однозначно утверждают, что половой акт после зачатия ничуть не более опасен, чем до него. Секс не способен повлиять на продвижение оплодотворенной яйцеклетки по фаллопиевым трубам или на его фиксацию в маточной стенке. Речь идет о естественном процессе оплодотворения, а не о процедуре ЭКО. В последнем случае требуется половой покой.

Есть ситуации, в которых от интимной близости нужно воздержаться.

Что делать, чтобы увеличить шансы на зачатие

В начале скажем, чего делать не надо:

• Не подстраивайте свою жизнь под график овуляции.
• Не нервничайте.
• Не занимайтесь сексом каждый день. Раза в 3 дня в благоприятные дни вполне достаточно.

В противном случае наступит психогенное бесплодие и физиологическое истощение.

Врач уролог-андролог Каримов Расим Ринатович делится пятью правилами для мужчин, как быстро зачать ребенка

Как объективно поспособствовать зачатию:

1. Выдержите 3 месяца без алкоголя и никотина. Спиртное нарушает метаболизм гормонов в печени.
2. Устраните стрессовые факторы. Они меняют гормональный фон, сбивают овуляцию у женщин.
3. Воздерживайтесь до зачатия 3 дня, сперматозоидам нужно время, чтобы вызреть.
4. Занимайтесь незащищенным сексом каждые 3-4 дня с 7 по 23 день цикла. Так вы сможете застать вышедшую из яичника яйцеклетку. Ни один метод отслеживания этого момента 100% точности не дает, поэтому проще подстраховаться. Сперматозоиды будут жить в матке от 3 до 5 дней и точно не пропустят яйцеклетку.
5. При занятии любовью не пользуйтесь густыми лубрикантами, оливковым маслом и слюной. Они тормозят движение сперматозоидов. Лучше всего естественная смазка, которую можно заменить маслом канолы (сорт рапса).
6. Вынимайте член после эякуляции, не размазывайте сперму по стенкам влагалища.

Не забывайте про качественную прелюдию. Женское удовольствие увеличит шансы на зачатие. Естественная смазка снижает кислотность влагалищной среды, канал шейки приоткрывается. Во время оргазма матка начинает сокращаться и всасывать в себя сперму. В такой благоприятной среде сперматозоиды быстрее активизируются.

Как часто заниматься сексом

Бытует мнение, что зачатие зависит от частоты секса. То есть для того, чтобы беременность поскорее наступила, нужно чаще заниматься сексом
. Возникновение этого популярного мифа объясняется довольно просто: поскольку зачатие наступает в результате интимных отношений, люди пытаются логически связать эти два факта. На самом деле никакой связи между частотой интимных отношений и вероятностью наступления зачатия не существует.

Непосредственно для оплодотворения достаточно одного полового акта; наиболее вероятно зачатие во время овуляции
(выход созревшей яйцеклетки из яичника), которая обычно соответствует середине регулярного менструального цикла (12–16-й день от первого дня предыдущей менструации при цикле от 24 до 32 дней).

Единственным фактором супружеских отношений, который действительно увеличивает вероятность зачатия, является регулярность интимной близости с одним и тем же партнером; однако ритм половой жизни супругов может быть индивидуальным и на вероятность наступления зачатия точно никак не влияет.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте позы, которые обеспечивают глубокое проникновение. Некоторые позы, такие как “собачий стиль” или “женщина сверху”, позволяют партнеру проникнуть глубже, что может способствовать более эффективному зачатию.

СОВЕТ №2

Избегайте поз, которые создают давление на живот или ограничивают кровообращение в области таза. Некоторые позы, например, “миссионерская поза” или “женщина сверху с ногами на плечах партнера”, могут оказывать давление на живот и ограничивать кровоток, что может негативно сказаться на зачатии.

СОВЕТ №3

Не забывайте об эмоциональной связи и комфорте. Позы, которые позволяют партнерам чувствовать себя ближе и комфортнее, могут способствовать более успешному зачатию. Например, “лежа на боку” или “объятия” – это позы, которые способствуют более интимному и эмоциональному контакту.

Позы для соития при загибе матки

Загиб матки распространен у женщин. Эта патология бывает врожденной, а может сформироваться после воспалений половой сферы, при растянутых маточных связках, после перенесенных операциях или опухолях. Даже небольшой загиб меняет расположение шейки матки, которая является «коридором» для передвижения сперматозоидов к яйцеклетке.

Часто женщины при небольшом загибе не знают о своей проблеме до планового УЗИ. При загибе зачатие и вынашивание ребенка не противопоказано, однако забеременеть при таком диагнозе бывает сложно.

При маточном загибе рекомендуются такие позы для благополучного зачатия:

1. Загиб матки кзади (ретрофлексия) наиболее распространен (около 70% всех загибов). При этом для полового акта рекомендуют коленно-локтевую позу, с позицией партнера сзади. Также при данном отклонении рекомендуют позицию с положением партнерши на животе.
   Независимо от позы, при загибе кзади, сразу после совокупления женщине советуют полежать на животе около 15 минут.
2. Загиб матки вперед можно отлично исправить, используя для зачатия миссионерскую позу с использованием подушечки под таз. После полового акта женщине с загибом матки вперед рекомендуют использовать позу «березка» для того, чтобы максимальное количество сперматозоидов смогло добраться до шеечно-цервикального канала матки.
   При этом женщина ложится на спину и старается поднять вверх ноги с одновременным поддерживанием поясницы. Также при этой позе можно опереться о стенку или на плечи партнера.

Польза «березки»

Помните, что представляет собой эта поза? Вы  стоите на лопатках с опорой на предплечья, при этом положение таза находится выше плечевого пояса и головы, ноги вытянуты вертикально вверх, а руки согнуты в локтях под углом примерно в 45 градусов и поддерживают корпус. Как на этом фото. 

Увы, сделать «березку» с первого раза получается далеко не у всех, но терпение и регулярные тренировки быстро подготавливают тело к такому положению, и у многих получается выдерживать позу довольно продолжительное время. Кстати, в йоге подобная поза является вариантом перевёрнутого асана и решает ряд проблем со здоровьем:

• улучшает мозговое кровообращение;
• укрепляет позвоночник;
• способствует улучшению работы почек;
• предупреждает запоры и т.д.

Но чем хороша эта поза для зачатия?